巧克力爱好者的福音！ 除了美妙的味道，黑巧克力还有很多健康益处，尤其是对心血管疾病。 我们建议选择可可含量至少为 70% 的黑巧克力。 我们专注于巧克力，因为白巧克力或牛奶巧克力不是健康食品并且含有过多的糖分。 黑巧克力很有营养 优质巧克力富含多种营养物质，有助于身体正常运作。 它含有纤维、铁、镁、铜、锰、钾、锌、硒和磷。 黑巧克力含有高度易消化的饱和脂肪和单不饱和脂肪，以及少量不稳定的多不饱和脂肪。 改善心血管系统的状况 黑巧克力中的黄烷醇、镁和铜可改善血液流动，使血管更灵活，并有助于调节血压和心跳。 根据研究，黑巧克力最多可将氧化胆固醇降低 10-12%。 胆固醇在与自由基反应时会被氧化，在此过程中会形成有害分子。 黑巧克力含有中和自由基的抗氧化剂。 黑巧克力含有一种神经递质，可以阻止疼痛感。 巧克力类黄酮可以让身体更有效地使用胰岛素。 此外，黑巧克力的升糖指数非常低，这意味着它不会像其他含糖食品那样导致血糖飙升。 众所周知，巧克力能促进幸福荷尔蒙——内啡肽和血清素的释放。 除了产生这些激素外，巧克力还含有对身体的影响类似于咖啡因。
2022-11-11