配方成分“半生的纸杯蛋糕»：
- 300 克苹果
- 50克胡萝卜
- 25克葡萄干
- 130 克鸡蛋
- 100 毫升牛奶 1%
- 23 克 亚麻籽粉
- 50 克 石榴石米粉
- 15克蛋白质
- 20克麦麸
这道菜的营养价值“半烤纸杯蛋糕”（每 100克):
热量： 114大卡
松鼠： GR 6.9。
脂肪： GR 3。
碳水化合物： GR 14.9。
份数： 4配方的成分和热量含量“半烤纸杯蛋糕»
| 产品 | 测量 | 重量（克） | 白，gr | 脂肪克 | 角度，gr | 校准，大卡 |
| 苹果 | 300克 | 300 | 1.2 | 1.2 | 29.4 | 141 |
| 胡萝卜 | 50克 | 50 | 0.65 | 0.05 | 3.45 | 16 |
| 葡萄干 | 25克 | 25 | 0.73 | 0.15 | 16.5 | 66 |
| 鸡蛋 | 130克 | 130 | 16.51 | 14.17 | 0.91 | 204.1 |
| 牛奶1％ | 100毫升 | 100 | 3.3 | 1 | 4.8 | 41 |
| 亚麻籽粉 | 23克 | 23 | 8.28 | 2.3 | 2.07 | 62.1 |
| 石榴石米粉 | 50克 | 50 | 3.5 | 0.3 | 38.65 | 160.5 |
| Syntrax Matrix 2.0 蛋白质 | 15克 | 15 | 11.13 | 0.98 | 1.46 | 58.05 |
| 燕麦麸 | 20克 | 20 | 3.6 | 1.54 | 9.06 | 64 |
| 合计 | 713 | 48.9 | 21.7 | 106.3 | 812.8 | |
| 1服务 | 178 | 12.2 | 5.4 | 26.6 | 203.2 | |
| 100克 | 100 | 6.9 | 3 | 14.9 | 114 |