慈悲修行

同情的概念(在佛教和基督教中得到了很好的发展)目前正在大脑扫描和积极心理学的层面上进行探索。 一个人的富有同情心、善良和同情的行为,除了有益于环境外,也有益于人自己。 作为富有同情心的生活方式的一部分,一个人:

富有同情心的生活方式对人类健康产生如此积极影响的原因在于,给予的过程实际上让我们比接受更快乐。 从积极心理学的角度来看,同情心是人性的一种进化属性,植根于我们的大脑和生物学。 换句话说,在进化过程中,一个人从同理心和善意的表现中获得了积极的体验。 因此,我们找到了自私的替代方法。

根据研究,同情心确实是一种后天的人类品质,对于维持我们作为一个物种的健康甚至生存很重要。 另一个确认是大约 30 年前在哈佛进行的一项实验。 观看一部关于加尔各答特蕾莎修女慈善机构的电影,她毕生致力于帮助印度的贫困儿童,观众体验到心率加快和血压的积极变化。

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