当我们发现自己处于困境时，我们会感到压力。 这个规律是汉斯·塞利描述的，这里没有心理学，它是任何有机体的纯粹生物适应性反应。 还有我们，包括。 至于我们的情绪和感觉，是我们自己构建的，了解它是一种什么样的情况。 如果附近有可疑的犯罪分子，那么我们会将由此产生的兴奋视为恐惧，如果一个可爱的女人——一种浪漫的感觉，如果我们来参加考试——当然，我们会有考试的紧张感。 好吧，我们已经概述了 Stanley Schechter 的情绪二因素理论的精髓（二 - 因素理论of情感).
这个理论说，“我们推断我们的情绪就像推断我们是什么样的人一样”——我们观察自己的行为，然后解释为什么我们会以这种方式行事。 在这种情况下，我们不仅观察我们的外部、社会行为，还观察我们的内部行为，即我们感受到的唤醒程度。 如果我们感到兴奋，我们会尝试找出导致我们兴奋的原因。
例如，你的心脏跳动很快，你的身体很紧张。 还有什么：你是否正在经历可怕的恐惧，或者你的胃是否因爱而痉挛？ 从是由你的内在经验决定的，但取决于你所处的环境。 经验上没有写任何东西——好吧，或者我们几乎看不到它。 而且情况比较清楚，所以我们重点关注一下。
总的来说，有两个因素对我们了解我们的情绪状态很重要：是否有生理唤醒以及什么情况，发生什么情况，我们可以解释它。 这就是为什么 Schechter 的理论被称为二因素的原因。
Stanley Schechter 和 Jerome Singer 进行了一项实验来检验这一大胆的理论。 想象自己是其中的一部分。 当你到达时，实验者报告说，一项关于维生素 suproxin 如何影响人类视力的研究正在进行中。 医生给你注射小剂量的 suproxin 后，实验者要求你等到药物开始起作用。 他将您介绍给实验的另一位参与者。 第二个参与者说他还注射了一剂suproxin。 实验者给你们每个人一份问卷，并说他很快就会来给你们做一个测试，检查你们的视力。 您查看问卷并注意到其中包含一些非常个人化和冒犯性的问题。 例如，“你母亲和多少男人（除了你父亲）有过婚外情？” 第二个参与者对这些问题做出了愤怒的反应，他变得越来越愤怒，然后撕毁了调查问卷，把它扔在地板上，然后砰地一声关上了房间的门。 你觉得你会有什么感觉？ 你也生气了？
正如您可能已经猜到的那样，实验的真正目的不是测试视力。 研究人员创造了一个情境，其中两个主要变量，唤醒和对该唤醒的情绪解释，存在或不存在，然后测试人们经历了什么情绪。 实验的参与者实际上并没有接受任何维生素注射。 相反，唤醒变量是通过以下方式操纵的：实验中的一些参与者接受了一剂肾上腺素，一种药物。 这会引起唤醒（体温升高和呼吸增加），一些参与者被注射了安慰剂，但没有生理影响。
现在想象一下，当你服用一剂肾上腺素时你会有什么感觉：当你开始阅读问卷时，你感到兴奋（注意，实验者没有告诉你它是肾上腺素，所以你不明白它是使你太激动了）。 实验的第二个参与者——实际上是实验者的助手——对问卷做出了激烈的反应。 你更有可能得出这样的结论：你很激动，因为你也很生气。 你被置于 Schechter 认为情绪体验所必需的条件中——你被唤醒了，你已经为你在这种情况下的唤醒寻找并找到了合理的解释。 因此你也变得愤怒。 这正是现实中发生的事情——服用肾上腺素的参与者比服用安慰剂的参与者更愤怒。
Schechter 理论中最有趣的一点是，人们的情绪有些武断，这取决于对唤醒最可能的解释。 Schechter 和 Singer 从两个角度测试了这个想法。 首先，他们证明了他们可以通过理性地解释人们兴奋的原因来防止人们情绪激动。 研究人员告诉一些接受了肾上腺素剂量的实验参与者，这种药物会增加他们的心率，他们的脸会变得温暖和发红，他们的手会开始轻微颤抖。 当人们真正开始有这种感觉时，他们并没有断定他们生气了，而是将他们的感觉归因于药物的作用。 结果，这些实验参与者没有愤怒地回答问卷。
更有说服力的是，Schechter 和 Singer 证明，如果他们改变最可能解释他们兴奋的原因，他们可以让受试者体验完全不同的情绪。 在其他条件下，实验参与者没有收到带有冒犯性问题的问卷，也没有看到实验者的助手生气。 相反，实验者的助手假装被莫名其妙的喜悦淹没，表现得无忧无虑，他用纸球打篮球，制造纸飞机并将它们发射到空中，扭动他在角落里找到的呼啦圈。 实验中真正的参与者有何反应？ 如果他们接受了一剂肾上腺素，但对其效果一无所知，他们会得出结论，他们感到快乐和无忧无虑，在某些情况下甚至参加了一场即兴游戏。