小老虎心烦意乱，佩恩少校让他从悲伤的想法中分心。
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塔季扬娜·罗佐娃写道：“我记得如果我因某种原因感到不安，我母亲是如何让我清醒过来的。 我们坐下来，聊了一小会儿，然后我妈就给了我，比如削土豆皮——他们说，晚饭要煮熟，所以削完蔬菜后，我们再谈。 或者我们去摘浆果做蜜饯——它们已经倒了，我们会在那里谈谈。 在工作中，不知何故，谈话已经退到了后台，混乱到了某个地方。 一般来说，消除坏心情的最好方法是忙碌起来。 我妈妈似乎很清楚这一点…… »
明智的。 同时，有经验的父母不仅使用这种间接影响孩子情绪的方法，而且还相当开放和直接。 最简单的：“修复你的脸。 如果你想说话，我会很高兴，但我们家里没有人和这样的人说话。 同时，很明显，只要孩子把被冒犯的脸移开，他一半被冒犯的情绪也会消失。 类似地，一个非常年幼的儿童类型的经典：“天哪，当你哭的时候，我不明白你在说什么。 别哭了，冷静点，我们再谈，我可以帮你！
情绪是一种行为，如果父母有资格直接控制孩子的行为，他们也可以直接控制他的情绪。
这不适用于锚定情绪，它不是一种行为形式，无法直接控制。
在父母有权力的家庭中，父母可以控制孩子的情绪以及其他任何行为。
有时你不能未经允许就放纵——就像有些情绪未经允许是不能做的（例如，当别人的玩具被夺走时，未经允许哭泣）。
有时你需要停止玩耍，穿好衣服和父母一起去——就像有时你需要停止撅嘴，微笑并去帮助你的母亲一样。
转换情绪。
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这种教养的主要问题不是具体控制孩子情绪的能力，而是原则上控制他行为的能力。 如果你的孩子在你打电话给他时没有回应，你就无法控制他的情绪，因为孩子发现有可能忽视你。 如果你已经让你的孩子服从你，你就可以对他的情绪负责，培养他的情绪文化。
你可以教他如何处理他的错误（不要哭或责骂自己，而是去解决它），如何处理需要做的事情（去做），如何处理困难（支持自己，为自己组织帮助并尽你所能），如何对待亲人 - 关注并愿意提供帮助。
莉娜生气了
来自生活的历史。 莉娜存了钱，通过在互联网上订购给自己买了耳机。 她看起来——还有另一个连接器，这些耳机不适合她的手机。 她很不爽，没有泪流满面，而是对着这个世界，对着自己吵了起来。 妈妈建议她还是静下心来，不要着急，想想能不能把插头焊好。 那就是：“你可以担心，但不能担心太多，也不能担心太久。 我很担心——转过头来。
教皇的决定不同，即：“莉娜，注意：你不能让自己心烦意乱。 别再这样了，清醒过来。 您需要解决问题。 如何？ 你可以自己想出来，你可以联系我们。 有什么明确的吗？ 这是三个指令。 一是禁止损害自己的条件。 二是转头的义务。 第三是当父母找不到最佳解决方案时联系父母的指示。 总：我们不冷静，而是下达指令，控制执行。