配料蔓越莓果酱
| 水场 | 1000.0（克） |
| 苹果 | 500.0（克） |
| 糖 | 1500.0（克） |
| 柠檬皮 | 1.0（汤匙） |
| 水 | 1.0（玻璃杯） |
制备方法
首先，在烹饪结束前10分钟煮小龙虾，加入苹果，去皮切成薄片，再加入柠檬皮。
您可以使用应用程序中的配方计算器，考虑到维生素和矿物质的损失来创建自己的配方。
营养价值和化学成分。
该表显示了每千吨的营养素含量（热量，蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素和矿物质） 100克 可食用的部分。
| 养分 | 数量 | 规范** | 100克标准含量的百分比 | 100 kcal的标准百分比 | 100％正常 |
| 卡路里值 | 217.8千卡 | 1684千卡 | 12.9% | 5.9% | 773克 |
| 蛋白质 | 0.06克 | 76克 | 0.1% | 126667克 | |
| 脂肪 | 0.05克 | 56克 | 0.1% | 112000克 | |
| 碳水化合物 | 57.9克 | 219克 | 26.4% | 12.1% | 378克 |
| 有机酸 | 0.09克 | ~ | |||
| 消化纤维 | 0.2克 | 20克 | 1% | 0.5% | 10000克 |
| 水 | 18.1克 | 2273克 | 0.8% | 0.4% | 12558克 |
| 灰色 | 0.06克 | ~ | |||
| 维生素 | |||||
| 维生素A，稀土 | 3μg | 900μg | 0.3% | 0.1% | 30000克 |
| 视黄醇 | 0.003毫克 | ~ | |||
| 维生素B1，硫胺素 | 0.003毫克 | 1.5毫克 | 0.2% | 0.1% | 50000克 |
| 维生素B2，核黄素 | 0.002毫克 | 1.8毫克 | 0.1% | 90000克 | |
| 维生素B5，泛酸 | 0.009毫克 | 5毫克 | 0.2% | 0.1% | 55556克 |
| 维生素B6，吡ido醇 | 0.009毫克 | 2毫克 | 0.5% | 0.2% | 22222克 |
| 维生素B9，叶酸 | 0.3μg | 400μg | 0.1% | 133333克 | |
| 维生素C，抗坏血酸 | 9毫克 | 90毫克 | 10% | 4.6% | 1000克 |
| 维生素E，α-生育酚，TE | 0.07毫克 | 15毫克 | 0.5% | 0.2% | 21429克 |
| 维生素H，生物素 | 0.03μg | 50μg | 0.1% | 166667克 | |
| 维生素PP，无 | 0.04毫克 | 20毫克 | 0.2% | 0.1% | 50000克 |
| 烟酸 | 0.03毫克 | ~ | |||
| 宏量营养素 | |||||
| 钾钾 | 37.2毫克 | 2500毫克 | 1.5% | 0.7% | 6720克 |
| 钙，钙 | 3.4毫克 | 1000毫克 | 0.3% | 0.1% | 29412克 |
| 镁，镁 | 1.2毫克 | 400毫克 | 0.3% | 0.1% | 33333克 |
| 钠钠 | 3.9毫克 | 1300毫克 | 0.3% | 0.1% | 33333克 |
| 硫S | 0.7毫克 | 1000毫克 | 0.1% | 142857克 | |
| 磷P | 1.4毫克 | 800毫克 | 0.2% | 0.1% | 57143克 |
| 氯，氯 | 0.3毫克 | 2300毫克 | 766667克 | ||
| 微量元素 | |||||
| 铝，铝 | 13.3μg | ~ | |||
| 玻尔 | 30.9μg | ~ | |||
| 钒V | 0.5μg | ~ | |||
| 铁，铁 | 0.4毫克 | 18毫克 | 2.2% | 1% | 4500克 |
| 碘我 | 0.2μg | 150μg | 0.1% | 75000克 | |
| 钴 | 0.1μg | 10μg | 1% | 0.5% | 10000克 |
| 锰，锰 | 0.006毫克 | 2毫克 | 0.3% | 0.1% | 33333克 |
| 铜，铜 | 15μg | 1000μg | 1.5% | 0.7% | 6667克 |
| 钼，钼。 | 0.7μg | 70μg | 1% | 0.5% | 10000克 |
| 镍镍 | 2.1μg | ~ | |||
| ，Rb | 7.6μg | ~ | |||
| 氟F | 1μg | 4000μg | 400000克 | ||
| 铬，铬 | 0.5μg | 50μg | 1% | 0.5% | 10000克 |
| 锌，锌 | 0.0191毫克 | 12毫克 | 0.2% | 0.1% | 62827克 |
| 可消化的碳水化合物 | |||||
| 淀粉和糊精 | 0.09克 | ~ | |||
| 单糖和二糖（糖） | 1克 | 最多100г |
能量值为217,8 kcal。
每 100 克蔓越莓果酱配方成分的热量和化学成分
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- 47千卡
- 399千卡
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