性欲减退、精神不振、易怒……这样的问题无疑会给女人的生活带来压力。 环境毒素和药物激素并不能改善这种情况，而且还有副作用。 幸运的是，所有年龄段的女性都可以利用“大自然的恩赐”来自然地平衡荷尔蒙水平。
南非醉茄
作为阿育吠陀的老手，这种草药已被证明可以减少损害荷尔蒙功能并导致过早衰老的应激激素（如皮质醇）。 Ashwagandha 刺激血液流向女性的生殖器官，增加唤醒和敏感度。 更年期妇女也注意到 Ashwagandha 对焦虑、抑郁和潮热的有效性。
燕麦（燕麦）
几代女性都知道燕麦是一种壮阳药。 它被认为可以刺激血液流动和中枢神经系统，增加对身体亲密关系的情感和身体渴望。 研究人员认为 Avena Sativa 会释放结合的睾丸激素。
卡图巴树皮
巴西印第安人首先发现了 Catuaba 树皮的众多有益特性，特别是它对性欲的影响。 根据巴西的研究，树皮中含有育亨宾，这是一种众所周知的壮阳药和强效兴奋剂。 它作用于中枢神经系统，提供能量和积极的情绪。
淫羊藿 (Goryanka)
许多女性使用淫羊藿，因为它在缓解更年期副作用方面具有不可思议的效果。 生物碱和植物甾醇，尤其是淫羊藿苷，与合成药物不同，具有与睾酮相似的作用，而且没有副作用。 与其他使激素正常化的草药一样，它能刺激血液流向女性的生殖器官。
穆米耶
它在中国传统医学和印度医学中都很有价值。 中国人将其用作精补品。 富含营养、氨基酸、抗氧化剂的木乃伊黄腐酸很容易通过肠道屏障，加速抗氧化剂的利用。 Shilajit 还通过刺激细胞 ATP 的产生来促进活力。 它可以缓解焦虑并提升情绪。