配料齐柏林飞艇与肉
| 土豆 | 800.0（克） |
| 猪肉，1 类 | 300.0（克） |
| 洋葱 | 2.0（个） |
| 食盐 | 1.0（汤匙） |
| 葵花籽油 | 50.0（克） |
| 水 | 2000.0（克） |
制备方法
要准备这道菜，您需要 100 克培根。 在细磨碎机上磨碎 400 克去皮的生土豆。 将等量的土豆去皮煮沸，去皮，切碎，与磨碎的土豆混合，切成扁平的蛋糕。 用葵花籽油炒熟的肉和洋葱准备肉末，铺在扁平的蛋糕上，用馅饼卷起来，在盐水中煮至嫩。 与炸培根一起食用。
您可以使用应用程序中的配方计算器，考虑到维生素和矿物质的损失来创建自己的配方。
营养价值和化学成分。
该表显示了每千吨的营养素含量（热量，蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素和矿物质） 100克 可食用的部分。
| 养分 | 数量 | 规范** | 100克标准含量的百分比 | 100 kcal的标准百分比 | 100％正常 |
| 卡路里值 | 41.3千卡 | 1684千卡 | 2.5% | 6.1% | 4077克 |
| 蛋白质 | 1.2克 | 76克 | 1.6% | 3.9% | 6333克 |
| 脂肪 | 2.9克 | 56克 | 5.2% | 12.6% | 1931克 |
| 碳水化合物 | 2.8克 | 219克 | 1.3% | 3.1% | 7821克 |
| 有机酸 | 38.9克 | ~ | |||
| 消化纤维 | 1.5克 | 20克 | 7.5% | 18.2% | 1333克 |
| 水 | 86.3克 | 2273克 | 3.8% | 9.2% | 2634克 |
| 灰色 | 0.4克 | ~ | |||
| 维生素 | |||||
| 维生素A，稀土 | 4μg | 900μg | 0.4% | 1% | 22500克 |
| 视黄醇 | 0.004毫克 | ~ | |||
| 维生素B1，硫胺素 | 0.04毫克 | 1.5毫克 | 2.7% | 6.5% | 3750克 |
| 维生素B2，核黄素 | 0.02毫克 | 1.8毫克 | 1.1% | 2.7% | 9000克 |
| 维生素B4，胆碱 | 2.5毫克 | 500毫克 | 0.5% | 1.2% | 20000克 |
| 维生素B5，泛酸 | 0.08毫克 | 5毫克 | 1.6% | 3.9% | 6250克 |
| 维生素B6，吡ido醇 | 0.08毫克 | 2毫克 | 4% | 9.7% | 2500克 |
| 维生素B9，叶酸 | 2μg | 400μg | 0.5% | 1.2% | 20000克 |
| 维生素C，抗坏血酸 | 3.2毫克 | 90毫克 | 3.6% | 8.7% | 2813克 |
| 维生素E，α-生育酚，TE | 0.6毫克 | 15毫克 | 4% | 9.7% | 2500克 |
| 维生素H，生物素 | 0.04μg | 50μg | 0.1% | 0.2% | 125000克 |
| 维生素PP，无 | 0.5992毫克 | 20毫克 | 3% | 7.3% | 3338克 |
| 烟酸 | 0.4毫克 | ~ | |||
| 宏量营养素 | |||||
| 钾钾 | 128.3毫克 | 2500毫克 | 5.1% | 12.3% | 1949克 |
| 钙，钙 | 7毫克 | 1000毫克 | 0.7% | 1.7% | 14286克 |
| 镁，镁 | 6.2毫克 | 400毫克 | 1.6% | 3.9% | 6452克 |
| 钠钠 | 6毫克 | 1300毫克 | 0.5% | 1.2% | 21667克 |
| 硫S | 17.5毫克 | 1000毫克 | 1.8% | 4.4% | 5714克 |
| 磷P | 20.6毫克 | 800毫克 | 2.6% | 6.3% | 3883克 |
| 氯，氯 | 613.1毫克 | 2300毫克 | 26.7% | 64.6% | 375克 |
| 微量元素 | |||||
| 铝，铝 | 176.9μg | ~ | |||
| 玻尔 | 27.4μg | ~ | |||
| 钒V | 28.9μg | ~ | |||
| 铁，铁 | 0.3毫克 | 18毫克 | 1.7% | 4.1% | 6000克 |
| 碘我 | 1.3μg | 150μg | 0.9% | 2.2% | 11538克 |
| 钴 | 1.5μg | 10μg | 15% | 36.3% | 667克 |
| 锂锂 | 14.9μg | ~ | |||
| 锰，锰 | 0.0423毫克 | 2毫克 | 2.1% | 5.1% | 4728克 |
| 铜，铜 | 35.5μg | 1000μg | 3.6% | 8.7% | 2817克 |
| 钼，钼。 | 3.1μg | 70μg | 4.4% | 10.7% | 2258克 |
| 镍镍 | 1.5μg | ~ | |||
| 锡奥洛沃 | 1.1μg | ~ | |||
| ，Rb | 109μg | ~ | |||
| 氟F | 9.1μg | 4000μg | 0.2% | 0.5% | 43956克 |
| 铬，铬 | 2.5μg | 50μg | 5% | 12.1% | 2000克 |
| 锌，锌 | 0.1715毫克 | 12毫克 | 1.4% | 3.4% | 6997克 |
| 可消化的碳水化合物 | |||||
| 淀粉和糊精 | 2.4克 | ~ | |||
| 单糖和二糖（糖） | 0.4克 | 最多100г |
能量值为41,3 kcal。
齐柏林飞艇与肉 富含维生素和矿物质，例如：氯– 26,7％，钴– 15％
- 氯 在体内形成和分泌盐酸所必需的。
- 钴 是维生素B12的一部分。 激活脂肪酸代谢和叶酸代谢的酶。
Tsepelinay食谱中每100克肉的热量含量和化学成分
- 77千卡
- 142千卡
- 41千卡
- 0千卡
- 899千卡
- 0千卡
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