从害羞到自信

解决问题的第一步是认识问题。 老实说，虽然奇迹确实发生在我们的生活中，但它们非常罕见（这就是为什么它们是奇迹）。 所以，在大多数情况下，为了实现某件事，你需要付出真正的努力，朝着你的目标前进。 包括如果任务是克服过度的害羞和害羞，这很难有助于成功和发展。 一个对自己的力量和能力充满信心的人与不断怀疑自己的人有什么区别？ 相反，后者试图将自己与可怕的甚至有趣的任务和机会隔离开来，同意的程度低于他们的能力。 然而，建立和发展自信有时可能是一项艰巨的任务。 知道对自己的能力充满信心的重要性是一回事，但成为那个人是另一回事，尤其是当您尴尬地宣布公交车站或致电送货服务订购披萨时。 不可避免的问题出现了：该做什么，该怪谁？ 答案在于。 无论情况如何，自信的人都不会怀疑自己处理问题（任务）的能力。 面对困难，他们知道他们可以将局势转向对他们有利的方向。 他们不会沉迷于或不断地害怕一个问题，而是从经验中学习，“提升”他们的技能，并发展出一种能够导致成功的行为模式。 这并不意味着一个自信的人对失望或拒绝某事的痛苦是陌生的，但他知道如何有尊严地度过它，不让情况对未来产生负面影响。 重要的是培养从失败中快速恢复的技能，而不是依赖外部因素来增加自尊心。 当然，获得老板的表扬或行业内享有盛誉的奖项固然很好，但仅仅依靠他人的认可，你会限制你的潜力和影响未来的程度。 根深蒂固的信心来自两件事： . 这种认识需要时间。 我们建议在短期内考虑一些实用的建议。 发现和了解你的天赋、性格和激情这一事实神奇地增加了你的自信和自尊。 首先想想什么让你着迷，什么目标抓住了你的精神。 也许你的一部分会低声说“你没有这个能力”，坚持不懈，在一张纸上写下你的积极品质，这将帮助你实现你想要的。 例如，你找到了自己的抱负——写电影剧本。 乍一看，这似乎是不可能的，但一旦你把所有东西都放在架子上，你就会明白：你所需要的只是对电影的热情、创造力和写故事的能力，所有这些你都具备。 我们倾向于低估我们的能力，尽管事实上这是不切实际的并且通常从根本上是错误的。 想想一个特定的成就，比如找到你的第一份工作或通过艰难的考试。 分析你做了什么来实现它？ 是你的坚持，某种特殊的技能或方法吗？ 您的能力和素质当然可以应用于实现以下目标。 杀死许多人的习惯是不断地与他人比较。 你就是你，所以不要把自己和别人比较到失去自尊的地步。 摆脱害羞的第一步是完全接受自己的本来面目，无论是积极的还是不那么积极的品质。 一点一点，一步一步地推动你的界限和限制。 你会惊讶于一个人适应不同新环境的能力！ 去公共场所、展览、会议、节日和活动，让它成为生活的一部分。 结果，你会开始注意到你是如何变得越来越舒服，而害羞会消失在某个地方。 请记住，留在舒适区意味着您不会改变，因此，害羞不会消失。 拒绝是生活的正常部分。 无论如何，在我们的一生中，我们会遇到兴趣和价值观与我们不一致的人，或者不将我们视为团队一部分的雇主。 这又是正常的。 学会不要将这种情况视为对个人的侮辱，而应仅将其视为成长的机会。 肢体语言与我们的感受直接相关。 如果你弯着腰站着，缩在肩膀上，低着头，你会自然而然地感到不安全，甚至为自己感到羞耻。 但是试着挺直你的背，挺直你的肩膀，骄傲地抬起你的鼻子，以自信的步态走路，因为你自己不会注意到你觉得自己是一个更有价值和更勇敢的人。 这也需要时间，但请放心，是时候了。