成分杏酥
| 杏子 | 700.0（克） |
| 鸡蛋白 | 30.0（个） |
| 糖 | 400.0（克） |
制备方法
从洗净的杏子中取出种子，将杏子在水中煮沸5分钟，然后揉搓，加糖，混合，添加蛋白质，搅拌直至起泡，将其放在平底锅上的玻片上，并在200°C的烤箱中烘烤15分钟。
您可以使用应用程序中的配方计算器，考虑到维生素和矿物质的损失来创建自己的配方。
营养价值和化学成分。
该表显示了每千吨的营养素含量（热量，蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素和矿物质） 100克 可食用的部分。
| 养分 | 数量 | 规范** | 100克标准含量的百分比 | 100 kcal的标准百分比 | 100％正常 |
| 卡路里值 | 116.2208千卡 | 1684千卡 | 6.9% | 5.9% | 1449克 |
| 蛋白质 | 5.6456克 | 76克 | 7.4% | 6.4% | 1346克 |
| 脂肪 | 0.0347克 | 56克 | 0.1% | 0.1% | 161383克 |
| 碳水化合物 | 23.1126克 | 219克 | 10.6% | 9.1% | 948克 |
| 有机酸 | 0.292克 | ~ | |||
| 消化纤维 | 0.7588克 | 20克 | 3.8% | 3.3% | 2636克 |
| 水 | 61.984克 | 2273克 | 2.7% | 2.3% | 3667克 |
| 灰色 | 0.6747克 | ~ | |||
| 维生素 | |||||
| 维生素A，稀土 | 87.5912μg | 900μg | 9.7% | 8.3% | 1028克 |
| β-胡萝卜素 | 0.5255毫克 | 5毫克 | 10.5% | 9% | 951克 |
| 维生素B1，硫胺素 | 0.0077毫克 | 1.5毫克 | 0.5% | 0.4% | 19481克 |
| 维生素B2，核黄素 | 0.3178毫克 | 1.8毫克 | 17.7% | 15.2% | 566克 |
| 维生素B4，胆碱 | 19.5203毫克 | 500毫克 | 3.9% | 3.4% | 2561克 |
| 维生素B5，泛酸 | 0.2096毫克 | 5毫克 | 4.2% | 3.6% | 2385克 |
| 维生素B6，吡ido醇 | 0.0233毫克 | 2毫克 | 1.2% | 1% | 8584克 |
| 维生素B9，叶酸 | 1.6455μg | 400μg | 0.4% | 0.3% | 24309克 |
| 维生素B12，钴胺素 | 0.04μg | 3μg | 1.3% | 1.1% | 7500克 |
| 维生素C，抗坏血酸 | 0.7299毫克 | 90毫克 | 0.8% | 0.7% | 12330克 |
| 维生素E，α-生育酚，TE | 0.4015毫克 | 15毫克 | 2.7% | 2.3% | 3736克 |
| 维生素H，生物素 | 3.6131μg | 50μg | 7.2% | 6.2% | 1384克 |
| 维生素PP，无 | 1.1288毫克 | 20毫克 | 5.6% | 4.8% | 1772克 |
| 烟酸 | 0.1916毫克 | ~ | |||
| 宏量营养素 | |||||
| 钾钾 | 165.756毫克 | 2500毫克 | 6.6% | 5.7% | 1508克 |
| 钙，钙 | 14.8279毫克 | 1000毫克 | 1.5% | 1.3% | 6744克 |
| 硅，硅 | 1.8248毫克 | 30毫克 | 6.1% | 5.2% | 1644克 |
| 镁，镁 | 7.1324毫克 | 400毫克 | 1.8% | 1.5% | 5608克 |
| 钠钠 | 95.6283毫克 | 1300毫克 | 7.4% | 6.4% | 1359克 |
| 硫S | 95.7873毫克 | 1000毫克 | 9.6% | 8.3% | 1044克 |
| 磷P | 22.0542毫克 | 800毫克 | 2.8% | 2.4% | 3627克 |
| 氯，氯 | 86.4546毫克 | 2300毫克 | 3.8% | 3.3% | 2660克 |
| 微量元素 | |||||
| 铝，铝 | 132.8467μg | ~ | |||
| 玻尔 | 383.2117μg | ~ | |||
| 钒V | 7.2993μg | ~ | |||
| 铁，铁 | 0.3926毫克 | 18毫克 | 2.2% | 1.9% | 4585克 |
| 碘我 | 3.8686μg | 150μg | 2.6% | 2.2% | 3877克 |
| 钴 | 1.2304μg | 10μg | 12.3% | 10.6% | 813克 |
| 锰，锰 | 0.0838毫克 | 2毫克 | 4.2% | 3.6% | 2387克 |
| 铜，铜 | 88.0709μg | 1000μg | 8.8% | 7.6% | 1135克 |
| 钼，钼。 | 4.5568μg | 70μg | 6.5% | 5.6% | 1536克 |
| 镍镍 | 10.9489μg | ~ | |||
| 锶锶 | 182.4818μg | ~ | |||
| 泰坦，你 | 72.9927μg | ~ | |||
| 氟F | 4.0146μg | 4000μg | 0.1% | 0.1% | 99636克 |
| 铬，铬 | 1.8665μg | 50μg | 3.7% | 3.2% | 2679克 |
| 锌，锌 | 0.1455毫克 | 12毫克 | 1.2% | 1% | 8247克 |
| 可消化的碳水化合物 | |||||
| 淀粉和糊精 | 0.2299克 | ~ | |||
| 单糖和二糖（糖） | 23.2367克 | 最多100г |
能量值为116,2208 kcal。
吹杏 富含维生素和矿物质，例如：维生素B2 – 17,7％，钴– 12,3％
- 维生素B2 参与氧化还原反应，增强视觉分析仪的色彩灵敏度和深色适应性。 维生素B2摄入不足会伴随皮肤，粘膜，光线和暮光视力受损。
- 钴 是维生素B12的一部分。 激活脂肪酸代谢和叶酸代谢的酶。
食谱成分的热量和化学成分每100克杏粉
- 44千卡
- 48千卡
- 399千卡
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