多伦多大学（加拿大）的研究人员已经科学地证明，“血型饮食”是一个神话，并没有真正的模式将一个人的血型与他更喜欢或更容易消化的食物联系起来。 迄今为止，尚未进行任何科学实验来证明这种饮食的有效性，或反驳这种推测性假设。
当自然疗法者彼得达达莫出版了“适合你的类型的饮食”一书时，血型饮食诞生了。
这本书表达了一个完全属于作者本人的理论，据称不同血型代表的祖先在历史上吃过不同的食物：A 组 (1) 被称为“猎人”，B 组 (2) – “农夫”，等等。同时，作者强烈建议第一血型的人主要吃不同种类的肉，并以“遗传易感性”和肉类在他们体内容易消化的事实来论证这一点。 该书的作者大胆宣称，这种“饮食”有助于摆脱许多慢性疾病，包括避免心血管疾病，以及实现身体的全面改善。
这本书销量超过 7 万册，成为畅销书，被翻译成 52 种语言。 然而，事实是，无论是在该书出版之前还是之后，都没有进行任何科学研究来证实“血型饮食”——无论是作者本人还是其他专家！
Peter D'Adamo 只是表达了他毫无根据的假设，该假设没有也没有任何科学依据。 以及世界各地容易上当受骗的读者——其中许多人患有各种慢性疾病！ – 从表面上看这个假货。
很容易理解为什么作者开始了这一切混乱，因为“血型饮食”与其说是一种有趣的投机理论，不如说是一种非常具体且非常有利可图的业务，不仅对本书的作者而言，而且对许多人而言其他治疗师和营养师向世界各地的患者和客户出售和正在出售这种假货。
多伦多大学自然基因组学教授 El Soheimy 博士说：“根本没有证据支持或反对。 这是一个非常奇怪的假设，我觉得需要对其进行检验。 现在我们可以完全肯定地说：“血型饮食”是一个错误的假设。
El Soheimy 博士对 1455 名饮食不同的受访者进行了一项相当大的血液测试研究。 此外，对获得的血液的 DNA 和许多定量特征进行了检查，包括胰岛素、胆固醇和甘油三酯的指标，这些指标与心脏和整个机体的健康直接相关。
不同人群的血液质量特征分析是专门按照《Eat right for your type》一书作者提出的结构进行的。 对一个人的饮食是否符合这本畅销书作者的建议以及身体健康指标进行了评估。 研究人员发现，实际上根本没有模式，这在《适合你的类型》一书中进行了描述。
“每个人的身体对与其中一种饮食相关的食物的反应方式（在达达莫的书中提出 - 素食主义者）与血型完全无关，但完全与一个人是否能够坚持合理的素食或低碳水化合物饮食，”El Soheimy 博士强调说。
因此，科学家们发现，为了减肥和变得更健康，人们不应该相信骗子，因为有一种经过验证和科学证明的方法：素食主义或减少碳水化合物的量。
我认为现在很多第一种血型的人，聪明的商人达达莫敦促每天吃不同动物的肉，可以自由呼吸 – 并且心情轻松，不用担心损害他们的健康，选择已被证明最有用的饮食，也符合他们的世界观。
去年，备受推崇的科学期刊《美国临床营养学杂志》已经发表了一篇文章，其作者提请公众和专家注意一个事实，即绝对没有科学证据证明彼得 D 书中描述的模式的存在。 阿达莫，以及作者本人和其他医生都没有正式对此事进行过科学研究。 然而，现在“血型饮食”假说的谬误已经被科学和统计证明。
在实践中，很多人都注意到，“血型饮食”在某些情况下有助于快速减肥，但效果是短暂的，几个月后体重就会恢复正常。 这很可能有一个简单的心理解释：起初，一个人只是因为不健康的饮食习惯而吃得过多，在进行“血型饮食”之后，他开始更加注意吃什么、怎么吃、什么时候吃。 当新的饮食习惯成为一种自动行为时，这个人又放松了警惕，放任自己不健康的食欲，继续在晚上吃饱，吃高热量的食物等等。 – 在这里，没有任何一种海外奇迹饮食可以让您免于体重增加和健康状况恶化。