成分奶油橙色篮子
| 橙 | 2.0（个） |
| 糖 | 1.0（汤匙） |
| 食用明胶 | 10.0（克） |
| 奶油 | 1.0（玻璃杯） |
| 香兰素 | 0.2（茶匙） |
| 水 | 0.5（玻璃杯） |
制备方法
将橙子冲洗干净，对半切开，轻轻挤出汁液，去除剩余的果肉。 将水煮沸，加入糖、橙汁和溶胀的明胶。 当明胶溶解时，搅拌液体，冷却，加入香草奶油。 用准备好的奶油填充橙子皮，然后在冰箱中冷却。
您可以使用应用程序中的配方计算器，考虑到维生素和矿物质的损失来创建自己的配方。
营养价值和化学成分。
该表显示了每千吨的营养素含量（热量，蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素和矿物质） 100克 可食用的部分。
| 养分 | 数量 | 规范** | 100克标准含量的百分比 | 100 kcal的标准百分比 | 100％正常 |
| 卡路里值 | 118.9千卡 | 1684千卡 | 7.1% | 6% | 1416克 |
| 蛋白质 | 3.1克 | 76克 | 4.1% | 3.4% | 2452克 |
| 脂肪 | 8克 | 56克 | 14.3% | 12% | 700克 |
| 碳水化合物 | 9.2克 | 219克 | 4.2% | 3.5% | 2380克 |
| 有机酸 | 0.7克 | ~ | |||
| 消化纤维 | 0.8克 | 20克 | 4% | 3.4% | 2500克 |
| 水 | 49克 | 2273克 | 2.2% | 1.9% | 4639克 |
| 灰色 | 0.2克 | ~ | |||
| 维生素 | |||||
| 维生素A，稀土 | 100μg | 900μg | 11.1% | 9.3% | 900克 |
| 视黄醇 | 0.1毫克 | ~ | |||
| 维生素B1，硫胺素 | 0.03毫克 | 1.5毫克 | 2% | 1.7% | 5000克 |
| 维生素B2，核黄素 | 0.05毫克 | 1.8毫克 | 2.8% | 2.4% | 3600克 |
| 维生素B4，胆碱 | 18.8毫克 | 500毫克 | 3.8% | 3.2% | 2660克 |
| 维生素B5，泛酸 | 0.2毫克 | 5毫克 | 4% | 3.4% | 2500克 |
| 维生素B6，吡ido醇 | 0.04毫克 | 2毫克 | 2% | 1.7% | 5000克 |
| 维生素B9，叶酸 | 4.7μg | 400μg | 1.2% | 1% | 8511克 |
| 维生素B12，钴胺素 | 0.2μg | 3μg | 6.7% | 5.6% | 1500克 |
| 维生素C，抗坏血酸 | 20.9毫克 | 90毫克 | 23.2% | 19.5% | 431克 |
| 维生素D，钙化醇 | 0.05μg | 10μg | 0.5% | 0.4% | 20000克 |
| 维生素E，α-生育酚，TE | 0.3毫克 | 15毫克 | 2% | 1.7% | 5000克 |
| 维生素H，生物素 | 1.9μg | 50μg | 3.8% | 3.2% | 2632克 |
| 维生素PP，无 | 0.6146毫克 | 20毫克 | 3.1% | 2.6% | 3254克 |
| 烟酸 | 0.1毫克 | ~ | |||
| 宏量营养素 | |||||
| 钾钾 | 112.9毫克 | 2500毫克 | 4.5% | 3.8% | 2214克 |
| 钙，钙 | 51.8毫克 | 1000毫克 | 5.2% | 4.4% | 1931克 |
| 镁，镁 | 7.7毫克 | 400毫克 | 1.9% | 1.6% | 5195克 |
| 钠钠 | 32.2毫克 | 1300毫克 | 2.5% | 2.1% | 4037克 |
| 硫S | 3.1毫克 | 1000毫克 | 0.3% | 0.3% | 32258克 |
| 磷P | 37.6毫克 | 800毫克 | 4.7% | 4% | 2128克 |
| 氯，氯 | 29.5毫克 | 2300毫克 | 1.3% | 1.1% | 7797克 |
| 微量元素 | |||||
| 玻尔 | 62.3μg | ~ | |||
| 铁，铁 | 0.2毫克 | 18毫克 | 1.1% | 0.9% | 9000克 |
| 碘我 | 4.2μg | 150μg | 2.8% | 2.4% | 3571克 |
| 钴 | 0.5μg | 10μg | 5% | 4.2% | 2000克 |
| 锰，锰 | 0.0116毫克 | 2毫克 | 0.6% | 0.5% | 17241克 |
| 铜，铜 | 31.5μg | 1000μg | 3.2% | 2.7% | 3175克 |
| 钼，钼。 | 2μg | 70μg | 2.9% | 2.4% | 3500克 |
| 硒 | 0.2μg | 55μg | 0.4% | 0.3% | 27500克 |
| 氟F | 12.6μg | 4000μg | 0.3% | 0.3% | 31746克 |
| 锌，锌 | 0.1719毫克 | 12毫克 | 1.4% | 1.2% | 6981克 |
| 可消化的碳水化合物 | |||||
| 淀粉和糊精 | 0.01克 | ~ | |||
| 单糖和二糖（糖） | 2.8克 | 最多100г |
能量值为118,9 kcal。
奶油橙色篮子 富含维生素和矿物质，例如：维生素A – 11,1％，维生素C – 23,2％
- 维生素A 负责正常发育，生殖功能，皮肤和眼睛健康以及维持免疫力。
- 维生素C 参与氧化还原反应，免疫系统的功能，促进铁的吸收。 缺乏会导致牙龈松弛和流血，由于毛细血管的通透性和脆性增加而流鼻血。
卡路里和配方成分的化学成分 每 100 克含奶油的橙色篮子
- 43千卡
- 399千卡
- 355千卡
- 119千卡
- 0千卡
- 0千卡
标签： 如何烹饪，卡路里含量118,9大卡，化学成分，营养价值，哪些维生素，矿物质，烹饪方法带有奶油的橙色篮子，食谱，卡路里，营养成分