骨膜炎的原因 机械痛 在胫骨的后内缘疼痛，尤其是在骨的中间三分之一处。 跑步或跳跃时会强烈感觉到这些疼痛，但在休息时不存在。

骨膜炎有时可以通过 X 线检查发现，但大多数情况下，简单的临床检查就足够了：触诊通常会发现一个或多个结节，很少出现肿胀或皮肤温度升高。 它还会加剧特征区域的疼痛。 我们还可以强调“ 推进过程中前足和脚趾使用不当，内弓下垂，后筋膜张力减退 (1)。 »

它不应与胫骨干应力性骨折相混淆。

骨膜炎通常是由于插入胫骨骨膜膜上的肌肉过度牵引而发生的。 有两个主要原因：

• 腿部前部的直接创伤。 因此，它优先影响滑雪者和足球运动员。
• 多处微创伤，在过度使用足部的抗外翻肌肉后。 几乎90%的骨膜炎都是这样解释的。 从长远来看，糟糕的鞋子或不适合体育活动的训练场（太硬或太软）可能会导致骨膜炎。

骨膜炎的恢复时间为 2 至 6 周。

治疗立即开始，而前两周通常是休息。 以下是治疗方法 理疗 可以：

• 冰敷疼痛部位. 用于抗炎和镇痛目的，并至少保持 30 分钟。
• 收缩肌肉隔室的按摩. 除非存在血肿。
• 被动拉伸。
• 捆扎强度。
• 矫形器佩戴.

一般建议从第5周开始恢复跑步、草地慢跑和跳绳。