夏天……太阳……炎热……很多时候，人们盼望着夏天，然后他们开始“死”于炎热，坐在空调房里而不是出去。 但是，您不应该这样做。 不仅因为夏天转瞬即逝，阳光明媚的日子将被雨水和雪泥取代，而且因为缺乏阳光会导致非常糟糕的后果。 让我们来看看其中的一些。
. 我们都知道过量的阳光会导致癌症，但缺乏阳光也会导致癌症。 维生素 D 缺乏会导致乳腺癌，以及多发性硬化症、痴呆症、精神分裂症和前列腺炎等疾病。
研究人员最近发现，缺乏阳光对心脏的伤害与暴饮暴食的芝士汉堡一样。 因此，例如，它可以使男性检测出心脏病的可能性增加一倍。
除其他外，太阳为我们提供一氧化氮。 为了调节体内重要的生理过程，包括新陈代谢，这是必要的。 体内一氧化氮的正常含量将确保正常的新陈代谢并减少肥胖的趋势。
您想让您的孩子在开车时看到路标吗？ 研究发现，与喜欢呆在家里的孩子相比，在户外度过更多时间的孩子患近视的风险更低。 所以对电脑游戏说“不”，对在户外散步和玩耍说“是”。
如今，人们通常不是在睡眠中度过他们的夜晚，而是在他们的梦想中旅行，而是在 Facebook 和 VKontakte 上，浏览新闻源并与朋友聊天。 但是一旦太阳下山，对我们来说唯一的光源就是人工照明。 有时这些甚至不是灯，而是我们电脑和手机的显示器屏幕。 您的眼睛从这些来源接收到的过多光线会扰乱您的生物节律并导致各种身体疾病和失眠。
如果我们希望他们睡觉，而在白天睡觉时要避开太阳，那么在电话或电脑上的额外时间会让我们付出非常高昂的代价。 良好的睡眠对于免疫系统的恢复至关重要，这反映在身体未来对抗疾病的能力上。
我们在冬季看到的太阳越少，我们就越有可能患上季节性情感障碍。 它不仅会伴随着悲伤的情绪和无所事事的愿望，而且会呈现出更严重的形式：持续的情绪波动、日益增加的焦虑、睡眠问题，甚至是自杀念头。 18 至 30 岁的女性以及 60 岁以上的人尤其处于危险之中。
人类是地球上所有生命的一部分，并且像地球上的所有生物一样，依赖于太阳。 因此，不要永远躲避太阳，而是想想如果没有我们这颗名为太阳的恒星，生活会多么艰难。