草酸

我们中间谁不喜欢美味的“绿色罗宋汤”，它是在维生素仍然很少的时候准备的。 这个春天的杰作，除了肉、鸡蛋和酸奶油之外，还包含着名的成分。 这种成分称为酢浆草。 任何试图咀嚼它的叶子的人都会感觉到草酸引起的酸味。 这篇文章是献给她的。

富含草酸的食物：

草酸的一般特性

草酸是属于强有机酸类别的二元饱和羧酸。 它以游离形式和称为草酸盐的盐形式存在于许多植物中。 在体内，草酸是一种中间代谢产物。

草酸的每日需求量

由于草酸不是必需的事实，目前认为每天应摄入的量不超过50毫克（根据芝加哥营养与健康研究所的研究）。

对草酸的需求增加：

根据我们从世界医学名人的著作中收集到的信息，天然草酸是下列产品的一部分，能够帮助：

• 不孕症
• 闭经;
• 男性阳imp
• 非典型更年期
• 衣原体和滴虫
• 结核病（慢性）；
• 风湿性疼痛；
• 头痛;

另外，草酸对变形杆菌，大肠杆菌和金黄色葡萄球菌具有杀菌作用。

减少了对草酸的需求：

在泌尿生殖系统疾病中，草酸与钙结合，形成矩形灰色晶体。 穿过泌尿道，结晶，损伤粘膜，变黑。 这种晶体称为草酸盐，疾病称为草酸尿症。 换句话说，尿液中存在草酸盐。 此外，痛风患者应减少使用含草酸的食物。

草酸的消化率

草酸吸收比较好。 但是，由于它也是交换的产物，因此具有驱除剩余物的能力。 同时，在成年人中，每天的排泄量为20毫克。 对于儿童来说，排泄的标准是每天0,96-1,29毫克酸。 排泄是在尿液中进行的。

草酸–美丽与健康的组成部分

由于人与其他蛋白质和维生素一起消耗草酸，因此它不仅是它们的附带成分，而且是使它们能够进入人体所有细胞的溶剂。 而且，只有在营养充足的情况下才能保持健康和美丽，草酸为维生素和矿物质提供运输服务。

尽管草酸是一种腐蚀性酸，但正确使用它永远不会伤害您。 例如，美国著名医生 N. Walker 建议使用草酸（草酸的一部分）来恢复正常的肠道蠕动。