美丽、储备充足且修剪整齐的胡须总能发挥作用。 然而，随心所欲地留胡须有时会被证明是困难的：生长时间长、胡须稀疏、难以维护……从胡须生长乳液到食品补充剂，这里有一些刺激头发生长的技巧。 胡须 ！

几岁长胡子？ 太快了？ 如何均匀生长？ 所有这些特征都取决于您的家族传统。 事实上，在头发生长方面，我们在很大程度上取决于遗传。 有问题吗？ 激素。

我们的睾酮和雌激素水平并不相同，因为这些激素的剂量自然来自我们的遗传。. 那些睾丸激素水平高的人通常更容易长毛：他们的胡须较早，相当浓密，而且会很快长出来。 体内雌激素较多的男性长得更慢，长得更分散，对一些人来说，几乎没有胡须。

因此，我们并不是所有人都平等地拥有美丽的胡须。 此外，遗传也会影响胡须的颜色及其植入。

尽管头发生长在很大程度上是遗传因素，但生活方式对头发生长影响很大。 污染、压力、饮酒或吸烟、疲劳甚至服用药物等因素都会影响头发的生命周期。. 然后它会生长得更慢，或者变得非常脆弱并容易破裂。

饮食在胡须和头发的生长中也起着重要作用：如果您缺乏营养，或者相反，饮食过于丰富，您的胡须可能会生长得更慢且不够饱满。 健康的生活方式和均衡的饮食已经是刺激胡须生长的良好开端。

为了帮助您长出胡须，您可以使用膳食补充剂来补充您的饮食。 例如，您可以从专门生产胡须产品的品牌中找到它，例如该领域的领导者之一 Beardlizer。

您还可以使用锌基膳食补充剂，或选择啤酒酵母。 这些膳食补充剂将使您的胡须更浓密、更健康。，但要小心，这些补充剂不允许您填补胡须上的洞。 确实，这些补充剂会为您的胡须带来必要的营养，使头发长得又长又结实，但它们不会改变您的自然植入。

最后，请记住，要获得明显的胡须生长效果，您必须严格遵守指示的剂量，并努力遵循您的膳食补充剂课程。

要让胡须长得更快，首先要照顾好它！ 早晚清洁面部和胡须，去除死皮、灰尘或污染残留物。 然后，您可以使用胡须种植乳液或胡须种植油。

例如，我们经常谈论蓖麻油。 众所周知，它可以刺激头发、体毛、指甲和睫毛的生长。 每天晚上涂抹在你的胡须上，它会滋润头发和下面的皮肤。 事实上，要想更快地长出胡须，下面的皮肤也必须进行梳理和补水。

当您在脸颊或颈部剃须时，还记得使用须后水，以免胡须周围发生反应，并避免向内生长的毛发使您美丽、整洁的胡须黯然失色。