如何准备一道菜“有错别字的煎蛋卷»
将番茄切成小方块，放入预热的煎锅 (a/n) 中。 用少许盐和牛奶打鸡蛋，将香草切碎，加入鸡蛋混合物中，加入胡椒调味。 搅拌均匀，倒入锅中。 盖上盖子，用小火煮至嫩。
配方成分“有错字的煎蛋卷»：
- 1块蛋清
- 鸡蛋2件
- 牛奶 2.5% 1 汤匙
- 番茄 100g
- 青菜 20g
“错别字煎蛋卷”这道菜的营养价值（每 100克):
热量： 80.7大卡
松鼠： GR 6.8。
脂肪： GR 4.7。
碳水化合物： GR 2.4。
份数： 1配方的成分和卡路里含量“有错别字的煎蛋卷»
| 产品 | 测量 | 重量（克） | 白，gr | 脂肪克 | 角度，gr | 校准，大卡 |
| 鸡蛋（蛋白质） | 1件 | 23 | 2.55 | 0 | 0 | 10.12 |
| 鸡蛋 | 2 件套 | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| 牛奶2.5％ | 1汤匙 | 20 | 0.56 | 0.5 | 0.94 | 10.4 |
| 番茄（番茄） | 100克 | 100 | 1.1 | 0.2 | 3.7 | 20 |
| 绿化 | 20克 | 20 | 0.52 | 0.08 | 1.04 | 7.2 |
| 合计 | 273 | 18.7 | 12.8 | 6.5 | 220.4 | |
| 1服务 | 273 | 18.7 | 12.8 | 6.5 | 220.4 | |
| 100克 | 100 | 6.8 | 4.7 | 2.4 | 80.7 |