甜瓜非凡的治疗特性使其成为可以帮助预防癌症的最美妙的水果之一。 产品描述 甜瓜以其成熟时释放出的令人愉悦的麝香香气而闻名。 它属于南瓜科，还有黄瓜、西瓜和西葫芦。 西瓜呈圆形或椭圆形，表皮呈网状。 黄橙色的果肉柔软、多汁且甜美。 最美味的瓜类在 XNUMX 月至 XNUMX 月成熟。
营养价值
甜瓜是最常见的水果之一，但它的治疗功效往往被低估并被视为理所当然。 它是一种营养极其丰富的水果，卡路里含量非常低。
这种神奇的水果含有大量的β-胡萝卜素、叶酸、钾、维生素C和膳食纤维。 它也是极少数含有高水平维生素 B 的水果之一：B1（硫胺素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）和 B6（吡哆醇）。 甜瓜富含抗氧化剂，有助于预防癌症和心血管疾病。
对健康有益
甜瓜中大量的 β-胡萝卜素和维生素 C（抗氧化剂）使其成为一种极好的预防剂，可以预防许多退行性疾病。
抗凝物。 甜瓜中发现的独特化合物有助于降低血液粘度，从而防止心血管系统中形成血栓。
动脉粥样硬化。 定期摄入维生素 C 可抑制动脉硬化。
癌症预防。 高含量的维生素 C 是一种很好的抗氧化剂，可以保护细胞免受自由基的伤害。 经常饮用富含抗氧化剂的果汁可以预防癌症的发展，尤其是肠癌和黑色素瘤。
白内障。 甜瓜汁中的天然 β-胡萝卜素可降低患白内障的风险并有助于改善视力。
胆固醇。 富含抗氧化剂的果汁可有效对抗氧化应激，氧化应激是血液中坏胆固醇氧化的罪魁祸首。
高血压。 甜瓜中的钾有助于去除体内的钠，从而降低高血压，这对于对盐敏感的高血压患者尤为重要。
免疫系统。 高含量的维生素C可激活白细胞并增强免疫系统。
失眠。 甜瓜中发现的一种特殊化合物可以镇定神经并缓解焦虑症。 帮助失眠患者入睡。
月经有问题。 对于女性来说，在月经期间喝这种神奇的果汁特别有益，甜瓜会减少痉挛并防止血块形成。
肌肉痉挛。 钾缺乏会导致肌肉痉挛并增加伤害。 喝瓜汁可以预防这些烦恼。
怀孕。 甜瓜的高叶酸含量可预防新生儿神经管出生缺陷。
皮革。 甜瓜促进胶原蛋白合成，使皮肤容光焕发。
抽烟。 当一个人试图戒烟时，甜瓜中发现的天然营养素和矿物质有助于身体恢复。 吸烟也会迅速耗尽吸烟者体内的维生素 A 含量，但甜瓜会用其 β-胡萝卜素取而代之。
压力。 当生活面临挑战时，哈密瓜可以缓解压力，所以经常喝哈密瓜汁是有道理的。 甜瓜中所含的钾有助于平衡和正常化心跳，进而为大脑供氧并调节身体的水分平衡。
水平衡。 甜瓜对孕妇和想减肥的人特别有用。 甜瓜汁有助于身体排除多余的钠，从而减少水潴留。
Tips
选择成熟香瓜。 丢弃过熟的水果，太软和呆滞。 西瓜应该很重，充满汁液。 它应该有一种令人愉快的麝香气味。
由于甜瓜生长在地面上，它们会接触到泥土，并可能被人类或动物的排泄物污染。 确保在切水果之前用流水将其清洗干净。
将硬瓜在室温下放置几天，它会变得更柔软多汁，然后将其放入冰箱冷藏。
切好的瓜要包好放冰箱冷藏。 但请记住一个简单的规则：尽可能吃新鲜的水果。
当你做西瓜汁时，也要用皮。 不要扔掉果肉和种子 - 将它们与少许菠萝汁充分混合，您就会喝到美味的牛奶饮料。