现在，“我要吃什么就吃什么”对现代饮食的主要问题有一个非常清晰的解释，可以帮助读者应对这些问题。
这本书的作者大卫·杨*绝不是营养师或医生，他在一个远离健康饮食的行业工作。 作为物理和数学科学的候选人，他以绝对理性和科学的方式处理健康饮食问题：他研究了有害产品对我们健康的影响机制，研究了世界卫生组织的统计数据并理解他们的建议。 基于这些信息，本书以一种非常容易理解、清晰易懂的方式呈现，大卫·杨制定了一个具体的饮食计划，教你热爱健康食品，摆脱对不健康食品的长期依赖。
除了理论信息，作者还给出了数十种美味健康菜肴的食谱。
我认为，对于那些与父母或保姆在如何养育孩子方面有分歧的人，这本书是必读的。 相反，这本书应该只供祖母或保姆阅读，他们认为“一块糖对大脑有益”和“咸汤味道更好”。
在今年XNUMX月，尽管David Yan的工作安排很忙，但我还是设法与他会面，认识了他，并提出了一些我感兴趣的问题。 在接下来的几天里，我将最终发布我们谈话的笔录。
在此之前，请先阅读本书。 你可以 购买 点击此处。
*杨大卫 –物理和数学科学候选人，俄罗斯政府在科学和技术领域的奖项获得者，俄罗斯企业家，ABBYY的创始人，ABBYY Lingvo和ABBYY FineReader计划的合著者，已有超过30万人使用在130个国家/地区中。 iiko公司ATAPY的联合创始人； 餐馆常见问题解答-咖啡馆，ArteFAQ，深蹲，格林姐妹，DeFAQto等