如何做一道菜“芒果华夫饼”
芒果切块,用搅拌机研磨,加入剩余的材料,加盐加糖调味,调匀后放入多功能锅中烘烤。
配方成分“芒果华夫饼»:
- 开菲尔 300g
- 1颗鸡蛋
- 玉米粉 250g
- 芒果 200g
- 发酵粉 1 茶匙。
这道菜“芒果华夫饼”的营养价值(每 100克):
热量: 148.3大卡
松鼠: GR 4.5。
脂肪: GR 2。
碳水化合物: GR 26.4。
份数: 6配方“芒果华夫饼”的成分和卡路里含量
产品 | 测量 | 重量(克) | 白,gr | 脂肪克 | 角度,gr | 卡尔·大卡 |
开菲尔2% | 300克 | 300 | 10.2 | 6 | 14.1 | 153 |
鸡蛋 | 1件 | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
膳食玉米粉 | 250克 | 250 | 18 | 3.75 | 175.5 | 825 |
芒果 | 200克 | 200 | 1 | 0.6 | 23 | 134 |
发酵粉 | 1茶匙。 | 7 | 0.01 | 0 | 1.37 | 5.53 |
合计 | 812 | 36.2 | 16.4 | 214.4 | 1203.9 | |
1服务 | 135 | 6 | 2.7 | 35.7 | 200.6 | |
100克 | 100 | 4.5 | 2 | 26.4 | 148.3 |