成分越橘茶
| 越橘 | 3.0（汤匙） |
| 水 | 1000.0（克） |
| 糖 | 3.0（汤匙） |
制备方法
将沸水倒在干燥的越橘叶上，放置10-12分钟，加糖并将其倒入杯中。 越橘叶是一种有效的利尿剂，因此少量用于强化茶中。
您可以使用应用程序中的配方计算器，考虑到维生素和矿物质的损失来创建自己的配方。
营养价值和化学成分。
该表显示了每千吨的营养素含量（热量，蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素和矿物质） 100克 可食用的部分。
| 养分 | 数量 | 规范** | 100克标准含量的百分比 | 100 kcal的标准百分比 | 100％正常 |
| 卡路里值 | 26.4千卡 | 1684千卡 | 1.6% | 6.1% | 6379克 |
| 蛋白质 | 0.02克 | 76克 | 380000克 | ||
| 脂肪 | 0.02克 | 56克 | 280000克 | ||
| 碳水化合物 | 7克 | 219克 | 3.2% | 12.1% | 3129克 |
| 有机酸 | 0.05克 | ~ | |||
| 消化纤维 | 0.08克 | 20克 | 0.4% | 1.5% | 25000克 |
| 水 | 92.8克 | 2273克 | 4.1% | 15.5% | 2449克 |
| 灰色 | 0.006克 | ~ | |||
| 维生素 | |||||
| 维生素A，稀土 | 3μg | 900μg | 0.3% | 1.1% | 30000克 |
| 视黄醇 | 0.003毫克 | ~ | |||
| 维生素C，抗坏血酸 | 0.2毫克 | 90毫克 | 0.2% | 0.8% | 45000克 |
| 维生素E，α-生育酚，TE | 0.03毫克 | 15毫克 | 0.2% | 0.8% | 50000克 |
| 维生素PP，无 | 0.0083毫克 | 20毫克 | 240964克 | ||
| 烟酸 | 0.005毫克 | ~ | |||
| 宏量营养素 | |||||
| 钾钾 | 2.4毫克 | 2500毫克 | 0.1% | 0.4% | 104167克 |
| 钙，钙 | 1.3毫克 | 1000毫克 | 0.1% | 0.4% | 76923克 |
| 镁，镁 | 0.2毫克 | 400毫克 | 0.1% | 0.4% | 200000克 |
| 钠钠 | 0.3毫克 | 1300毫克 | 433333克 | ||
| 磷P | 0.5毫克 | 800毫克 | 0.1% | 0.4% | 160000克 |
| 微量元素 | |||||
| 铁，铁 | 0.03毫克 | 18毫克 | 0.2% | 0.8% | 60000克 |
| 锰，锰 | 0.0194毫克 | 2毫克 | 1% | 3.8% | 10309克 |
| 可消化的碳水化合物 | |||||
| 淀粉和糊精 | 0.003克 | ~ | |||
| 单糖和二糖（糖） | 0.2克 | 最多100г |
能量值为26,4 kcal。
每 100 克越橘茶配方的卡路里含量和化学成分
- 46千卡
- 0千卡
- 399千卡
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