朋友们，每个人都从电视屏幕和杂志页面上听到了这样的宣传口号：摒弃旧传统，为自己而活，活得像最后一次。 在过去的 50 年里，人类活动对我们的星球造成了无法弥补的损害：鲁莽使用淡水、大规模砍伐森林、过度使用农田、能源资源。 除了与冰箱的发明相关的最近 100 年之外，从未向人类提供过如此种类的动物食品。 大规模肉食的开始与医疗诊断数量的增加成正比。
是时候摆脱某些社会代表试图灌输给我们的破坏性人体测量思维了。 如果我们想要幸福的生活，和谐的发展，就需要改变我们的世界观，包括生物圈的思维，在其中，生物圈被呈现为一个整体的结构，人只是这个结构中的一个环节，但绝不是这个结构的中心。宇宙！
一个人应该过上幸福的生活，而健康在这里起着关键作用。 您很容易生病，这已不是什么秘密，但您不仅需要在身体层面恢复健康，还需要在精神层面恢复健康。 回到童年，抹去我们一生中肩负的所有问题：恐惧、不满、攻击、愤怒和怨恨。
重要的是要了解您需要非常缓慢而小心地“移除拐杖”。
不断修理你的法拉利最复杂的零件，继续用远离汽油的东西填充汽车有什么意义？ 我建议在进行大修之前处理“人类燃料”的质量问题。
我们的健康基于五个要素：空气、阳光、水、运动和营养。
生活方式的改变不应该是暂时的，而是在你的余生中。 健康必须用汗水和鲜血来赢得。 这并不容易，但如果你想学习如何驾驶，学习道路规则是必不可少的，尤其是如果你带着你的孩子！
而最有趣的是，身体的细胞在两年内完全改变了——你变成了一个新人，有了新的身体和思想。
如何顺利且无害地改变饮食？
任何年龄组的任何人都应排除合成产品和食品化学品（合法药物——酒精、香烟、巧克力、糖、含咖啡因的碳酸饮料、含防腐剂的产品、染料等）。 同时，在饮食中加入大量新鲜的生蔬菜（80%）和水果（20%）。 随着时间的推移，他们可以代替一顿传统的熟食。
您甚至可以通过稍微调整饮食来开始身体的排毒计划，即使用合适的水饮用！
灌输饮水文化很重要，因为几乎每个现代人的身体都处于脱水、脱水的状态。
新陈代谢需要水作为溶剂——没有它，肾脏就无法工作，也无法过滤血液。 因此，他们不会从中去除炉渣和毒素。 随着时间的推移，其他消除或排泄器官（肝脏、皮肤、肺等）相互连接，一个人就会生病……支气管炎、皮炎……
您应该何时、多久喝一次水以及喝多少水？
正确：当转换到适当的营养时，直到身体清除了几十年积累的所有“垃圾”，你需要定期均匀地喝水，白天每 5-10 分钟喝一口水。 因为身体去除的那些毒素的量，并不取决于喝的水量。 而大量的水只会给身体带来负担。 当然，在现代条件下这是有问题的，但从个人经验我会说是很有可能的，净化之后，身体会从水果和蔬菜中获得所需的所有水分，你需要喝一点分别地。
让我们与时钟平行。 时钟指针沿着表盘有节奏地不断移动。 他们不能提前几个小时游泳和站立。 为了正常工作，箭头必须每秒打勾。 我们也是如此——毕竟，新陈代谢每时每刻都在发生，身体总是有一些东西需要去除，因为即使有理想的营养，我们也会呼吸到有毒的城市空气。
正确：饭后喝水不会影响胃液的稠度（我被一个非常有趣的人，自然疗法医生米哈伊尔·索维托夫说服了这一点。他的想法对我来说似乎很合乎逻辑，尽管有相反的意见）。
从他的演讲中：水会被胃壁吸收并进入血液，就像你把它和食物分开喝一样……也许会慢一点。 与蔬菜和水果一起喝水是没有意义的，因为它们已经含有大量的水。 在煮熟的情况下不能说，因此脱水的食物。 在这里，饮用水是必不可少的，这样身体就不会在消化过程中浪费宝贵的水。 但有一个例外——汤。 这被认为是非常有用的，顺便说一下，同样的水，只有土豆和肉——或者，在素食版本中，没有它。
你应该喝什么水？
真相：诺曼·沃克、保罗·布拉格、艾伦·丹尼斯等著名自然疗法家提倡蒸馏水。
我将引用我的老师，自然疗法教授，心理治疗师，营养心理学博士，非药物治疗专家，讲师和美国健康联合会成员，美国和墨西哥各个诊所的科研人员和顾问鲍里斯的意见拉法洛维奇·乌瓦伊多夫：
“在大自然中，我们喝融化的水。 当雪融化时，溪流形成并流入河流。 当这种水从上面来时，它会收集大量的太阳能，这实际上是蒸馏水。 还有雨水。 它溶解、滋润、清洁和去除病理性斑块。 20 年来，我一直只喝她。 只有她才能溶解粘液、突袭、清洁血管并通过肾脏排出体外！
您知道蒸馏水也可用于医药吗？ 医生说“没有任何杂质（有益和有害），它是一种极好的溶剂，是制造各种医疗和化妆品制剂的基础。” 这乞求以下：那你为什么不能喝呢？ 一个人真的不可能从食物中获取所有必需的微量元素吗？
3种方法获得蒸馏水：
1. 5 级反渗透过滤器，带膜和可更换滤芯
2.配备特殊设备-蒸馏器
3。 。
为了最终打消您对蒸馏水危害的疑虑，这里有一些数据：2012 年，美国生产了 9,7 亿加仑瓶装水，为该国带来了 11,8 亿美元的总收入。 这实际上比可以通过蒸馏器运行的一加仑普通自来水贵 300 倍。
大笔资金总是意味着大争论。