如何做一道菜“没有盐的瘦罗宋汤»
将完成的肉汤解冻，用水挂起来。 加入白菜。 将胡萝卜和洋葱与大蒜混合。 西红柿+糖。 生甜菜根三，坐下。 最后全部放入平底锅和西葫芦。 煮熟并准备好。 在每个盘子里加盐调味。
配方成分“不含盐的瘦罗宋汤»：
- 300 克 白菜
- 125克胡萝卜
- 75克洋葱
- 1蒜瓣
- 50 克西葫芦
- 70克番茄
- 5Ğ糖
- 130 克 甜菜根
- 3汤匙菜油
- 1升牛肉汤
- 2升水。
“无盐瘦罗宋汤”菜的营养价值（每 100克):
热量： 15.1大卡
松鼠： GR 0.5。
脂肪： GR 0.9。
碳水化合物： GR 1.4。
份数： 10“无盐精益罗宋汤”配方的成分和卡路里含量
| 产品 | 测量 | 重量（克） | 白，gr | 脂肪克 | 角度，gr | 校准，大卡 |
| 白菜 | 300克 | 300 | 5.4 | 0.3 | 14.1 | 81 |
| 胡萝卜 | 125克 | 125 | 1.63 | 0.13 | 8.63 | 40 |
| 洋葱 | 75克 | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 35.25 |
| 大蒜 | 1个堂兄 | 4 | 0.26 | 0.02 | 1.2 | 5.72 |
| 夏南瓜 | 50克 | 50 | 0.3 | 0.15 | 2.3 | 12 |
| 番茄（番茄） | 70克 | 70 | 0.77 | 0.14 | 2.59 | 14 |
| 砂糖 | 5克 | 5 | 0 | 0 | 4.99 | 19.9 |
| 甜菜 | 130克 | 130 | 1.95 | 0.13 | 11.44 | 55.9 |
| 葵花籽油 | 3汤匙 | 30 | 0 | 29.97 | 0 | 270 |
| 牛肉汤 | 1 l | 1000 | 6 | 2 | 0 | 40 |
| 水 | 2 l | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 合计 | 3789 | 17.4 | 32.8 | 53.1 | 573.8 | |
| 1服务 | 379 | 1.7 | 3.3 | 5.3 | 57.4 | |
| 100克 | 100 | 0.5 | 0.9 | 1.4 | 15.1 |