总是积极乐观是不是很糟糕？

车坏了？ 更好的是：当我等待拖车时，我有自己的时间。 在地铁里暗恋？ 祝你好运，我非常想念人类的亲密关系。 有一些了不起的人会积极地看待一切。 仿佛每一次麻烦都有好的一面，每一部戏的背后都有智慧的教训。 这些了不起的人，“充满活力”，乐观地解释说，有时带着奇怪的微笑，如果你只看到一切积极的一面，你会更快乐。 真的是这样吗？

错误是有启发性的

“我们竞争激烈的社会迫使我们在生活的各个领域都保持高效。 你甚至必须修饰你的简历，这样它才能显示出朝着成功稳步上升的趋势，”哲学家和精神分析学家莫妮克·大卫-梅纳德说。 但压力如此之大，以至于辅导往往来自那些“被绝对成功的理想塑造”的人，当他们的生活因失败而突然崩溃时。

尽管他们很积极，但他们还没有学会经历悲伤和忧郁的时期。 “这很可悲，因为我们的困难和失败告诉了我们很多关于自己的事情，”她继续说道。 例如，分手表明我们对这段关系太投入了，或者我们愿意失败。 感谢弗洛伊德，我们现在知道相反的冲动——生与死、爱欲和死亡——构成了我们灵魂的丰富性和复杂性。 关注哪里出了问题是为了反思我们的错误、弱点和恐惧，所有这些构成我们个性特征的方面。 “我们如何再次陷入同样的​​死胡同，这是非常个人化的，”Monique David-Ménard 证实。 ——这就是我们的自由，“因为在失败中我们找到了构建成功的材料。”

情绪是有道理的

感觉和情绪有什么用？ 这些是我们脑海中的信号灯，它们说我们正在发生一些事情，”格式塔治疗师 Elena Shuvarikova 解释道。 “当我们处于危险之中时，我们会感到恐惧； 当我们输球时，我们会感到悲伤。 通过禁止自己感受任何事物，我们不会从身体接收到重要信息。 因此，我们错过了自己成长的机会，我们失去了与自己的联系。 心理治疗的任务是让来访者有机会了解他是如何受到事件的影响，以及他的反应是指过去的情况，以教他准确地对当前时刻做出反应。

“过多的积极思考使我们无法适应当前的情况”, — Elena Shuvarikova 确信。 为了不面对威胁或恐惧我们的事物，我们拒绝看到真正令我们担忧的事物。 我们缓和局势是为了暂时平静下来，但实际上我们正在走向灾难。 毕竟，不管你怎么告诉自己这条路是笔直的，只要有一个拐弯，你就会飞到路边。 或者，正如印度大师 Swami Prajnanpad 所教导的那样，正确的行动是“对现状说是”。 看到情况的能力使您能够找到正确的资源并做出正确的选择。

“积极的想法，就像消极的想法一样，是两种危险的、徒劳的方式, Monique David-Ménard 反映。 “因为前者，我们认为自己无所不能，把生活看成玫瑰色，相信一切皆有可能，而后者让我们变得软弱，让我们走向失败。” 在这两种情况下，我们都是被动的，我们不创造或创造任何东西，我们不给自己影响力来改造我们周围的世界。 我们不听自己的情绪，而“情绪”这个词可以追溯到拉丁语 exmovere——“提出，激发”：这就是动员我们、推动我们采取行动的原因。

矛盾心理让你长大

有时，假装一切都很好的现代要求被用来在变得紧张的对话中“中和”对话者。 有句名言“不要告诉我问题，但要提供解决方案”，不幸的是，许多老板喜欢重复太多。

麻烦的是，这背后有一个责备：努力，高效，灵活，活下去！ 45 岁的销售员工鲍里斯愤愤不平：“我们的老板告诉我们‘好’消息：不会裁员……前提是我们同意减薪。 我们应该是幸福的。» 那些敢于暗示不公正的人被指责破坏了团队精神。 情况很典型。 积极思考否认复杂的思维过程。 如果我们认为复杂，我们会考虑到矛盾的因素并处于不稳定的平衡状态，此时选择始终是相对的并且取决于上下文。 并且没有单一的正确答案。

“回避困难，只从积极的角度看待事物是一种幼稚的立场，”Elena Shuvarikova 认为。 — 心理学家将眼泪和悲伤称为“成长维生素”。 我们经常告诉客户：如果不认清是什么，不与某事分开，不哭泣自己，就不可能成为成年人。 如果我们想要发展，想要了解自己，我们就无法避免遭遇损失和痛苦。 当然，这很困难，但却是不可避免和必要的。 如果不同意它的二元性，我们就无法理解世界的全部多样性：它既有好的也有坏的。

担心是很自然的

“积极思考可以带来心理安慰，只要我们不经常使用它，”莫妮克大卫梅纳德说。 — 在经济困难时期，我们需要多一点乐观。 它有助于抵抗焦虑。 但是，对情况的积极看法也可能是完全不合适的，例如，当我们不想听到抱怨时。 没有什么比呼吁看到生活中美好的事情更能冒犯心烦意乱的朋友了。

有时你需要让不快乐的欲望自行消失。 通过在效率理想和对失败的恐惧之间导航，我们可以创建一个允许一些失败的成功模型。