如果感情中的激情被冷漠取代——这是否意味着是时候离开了？ 不必要。 性欲下降可能有很多原因，从抑郁到不匹配的工作时间表。
1.节奏不匹配
你晚上 10 点睡觉，你的伴侣早上 XNUMX 点睡觉。 很明显，在这种情况下，很难实现性«时钟»的同步操作。
安排性爱时间。 试着安排你的伴侣每周至少有几天在同一时间上床睡觉。 让它成为夜幕下的约会吧。 随意营造一种浪漫的氛围——它会帮助你适应。 实验：周三——一场脱衣纸牌游戏，周五——一顿浪漫的晚餐（甜点可以搬到卧室）。 请记住，习惯并不意味着例行公事。
2。 萧条
当活力下降并且日常活动不再带来快乐时，抑郁状态可能会出现性问题。
此外，性欲下降可能是药物的副作用。 如果您正在接受抑郁症治疗，请向您的医生询问可能出现的问题的详细信息。 也许他会建议你选择更温和的课程，重点是心理治疗工作。
3.荷尔蒙波动
女性和男性的性欲都受到荷尔蒙变化的影响。 在女性中，这些差异在怀孕、哺乳、更年期期间尤其明显。
长期严格的饮食也可以降低性欲，因为在此期间身体没有获得足够的脂肪，而脂肪是维持天然激素水平所必需的。 不断限制饮食也会影响情绪。
性不应该是不舒服的。 如果你感到疼痛，那就有问题了。
在男性中，睾酮水平会随着年龄的增长而下降，但由于慢性疲劳、超重、饮酒和久坐不动的生活方式，这可能会过早发生。 所有这些都会影响性欲。 健康的食物、规律的运动和限制饮酒可以给你力量。
4.健康问题
许多人将性问题视为与一般健康状况不同的东西。 但勃起功能障碍等问题可能与心力衰竭和糖尿病有关。 如果您发现自己有这种违规行为的迹象，这是一个需要检查的机会。
性不应该是不舒服的。 如果你感到疼痛，那就有问题了。 请咨询能够正确确定原因的专家。
5. 无聊
如果我们的生活中出现的不是性，而是“婚姻义务”，那么快乐迟早会被冷漠所取代。 如何避免？ 重新发现什么让你快乐。 删除规则和义务。 与其追求能让你入睡的救命性高潮，不如专注于前戏。 让自己慢慢地移动，尽可能地移动。 跟随你的欲望，去你需要的地方。