我们对芦荟了解多少？ 大多数人认为这只是一种针对干燥和灼伤皮肤的化妆品。 但芦荟具有更广泛的药用特性。 研究表明，这种植物可以提高免疫力，使血糖正常化，缓解肿胀和发红。 这是一种奇妙的自然疗法。
芦荟汁具有许多有价值的特性：
改善消化和缓解便秘
- 减轻胃痛和胃灼热
- 降低身体酸度
- 使胃的工作正常化
- 提高记忆力，促进学习，提升情绪
可以说更多！ 芦荟含有大量的营养物质——维生素 A、C、E 和 B12、钾、锌和镁。 抗氧化剂有助于平衡新陈代谢、治愈口腔、增强免疫力和稳定血压。 有证据表明芦荟支持心脏健康。
为什么要喝芦荟汁？
有 400 多种不同类型的芦荟，它们的化学成分各不相同。 如果你使用芦荟，你需要确保它是芦荟。 果汁的优点是可以食用所有丰富的营养成分，而不会产生新鲜芦荟的难闻味道。 您可以在健康商店购买芦荟汁或自己制作。
如何自己制作芦荟汁？
您可以购买芦荟叶，但要确保它们标有“可食用”的标签。 芦荟也很容易在家里种植。 从植物上切下一片叶子，你不会伤害它——芦荟有很好的自愈能力。 你只需要使用一把锋利的刀，这样伤口就会愈合得更快。 将薄片切成两半并挤出凝胶（并且只挤出凝胶！）。 不要拾取纸张上的硬黄色区域。
将凝胶放入搅拌机中，加入柠檬、酸橙或橙子调味。 因此，水果也会出现在你的饮食中。 建议使用 1:1 的比例。 现在你需要在混合物中加入一杯冷水。 如果果汁的味道太刺鼻，你可以多喝水。 为了使饮料更健康，您可以添加一点苹果醋。
禁忌
服用芦荟汁来治疗身体不需要得意忘形。 一切都要适度，对吧？ 芦荟叶含有复合芦荟素，具有很强的通便作用。 此外，滥用芦荟汁会导致电解质失衡。