腹痛可能是由不同的原因引起的——从简单的消化不良到需要医疗干预的慢性疾病。 在这种情况下，我们将谈论超负荷的消化道不良饮食或过于油腻或辛辣的食物。 结果，出现胃灼热、腹胀、胀气和其他不愉快的症状。 这些产品将有助于在没有药物帮助的情况下消除疼痛和其他消化不良症状。
浓茶
茶可以对患者的胃产生放松的抗炎作用。 尤其是如果您在饮料中加入洋甘菊、伊万茶或臀部等草药。 这将改善新陈代谢，放松肌肉，减轻沉重感并帮助消化脂肪。
生姜
生姜是一种流行的减肥药。 生姜加速新陈代谢过程，减少腹胀，减轻疼痛，并抑制恶心。 喝加蜂蜜和柠檬的姜茶——它可以避免消化问题。
酸果蔓
蔓越莓是一种天然利尿剂，有助于清除体内因食物中毒引起的毒素。 您可以使用浆果和越橘叶。 这种食物还会减少肠道紊乱和铅渣的症状。 如果你的酸度增加，喝蔓越莓是不可取的。
薄荷
薄荷可完美中和消化不良的不适症状，并缓解肠胃疼痛。 薄荷含有许多精油，可对消化器官提供舒缓作用，并通过改善胆汁流动来缓解胃灼热。
苹果
苹果是纤维和果胶的来源，可刺激蠕动并帮助您快速摆脱多余的食物，减轻消化道的压力。 自己吃苹果会引起腹胀； 因此，在此类症状中不应使用它们以免使情况恶化。 如果胃部剧痛，您可以喝苹果醋——您需要酶和细菌的来源来恢复胃的微生物群落。
酸奶
天然酸奶将帮助支撑肠道菌群，而不会引起轻微的不适。 如果胃是您的弱点，则应连续使用。 酸奶还可以提高免疫力。
肉桂
肉桂是一种具有强大抗炎特性的抗氧化剂。 它会帮助您消除恶心和胃痛，缓解肿胀并加快新陈代谢。 肉桂可以添加到食物和饮料中——这顿饭会赢得味道。
全谷类
对于患有面筋不耐症的人，应添加未加工的全谷物食品。 人体将消化纤维和乳酸，这将改善新陈代谢并缓解许多消化问题。 此外，谷物具有抗炎特性。