太阳能黄色蔬菜具有特定的能量和用途。 它们是维生素 C 和类胡萝卜素的来源。 维生素 C 对于增强我们免疫系统的保护功能、使神经系统、内分泌系统正常化和促进铁的吸收是必不可少的。
β-胡萝卜素和β-隐黄质有助于改善视野，改善消化，增强皮肤，赋予皮肤弹性并积极影响呼吸系统。
黄色蔬菜对孕妇和老年人的显着益处。 黄色蔬菜具有惊人的特性，可以应对关节的炎症和关节炎，这使得它们对于必须承受额外负担的人们而言非常重要。
黄色蔬菜含有预防心脏病和癌症的类黄酮。 太阳能产品可以加速伤口愈合和恢复皮肤。
前5种最有用的黄色蔬菜
南瓜 由于其属性可以长时间存储而没有特殊条件，因此可以全年使用。 南瓜-铁元素含量最高的南瓜，还富含维生素B，C，D，E，PP和稀有T，对消化和肾脏产生积极影响。
南瓜对那些经常出现压力峰值或超重的人有用。 南瓜的外皮会影响开放性伤口。
南瓜子还含有大量营养素，维生素和矿物质。 它们的成分可用于消化系统疾病以及动脉和血管问题。
胡萝卜 都很好； 这是一种很棒的小吃，特别是如果被甜食所吸引，几乎可以搭配任何菜肴——从开胃菜到甜点。 胡萝卜适用于肺部疾病、呼吸问题、肾脏和肝脏。 胡萝卜汁可以清除体内毒素，改善胃肠道功能，预防贫血、高血压和心脏病。
黄色的西红柿 有不同的形状和大小，味道甜而多肉。 黄色番茄的维生素成分非常丰富，蔬菜中番茄红素的价值也很高，番茄红素也是一种天然抗氧化剂。
使用黄色西红柿，您可以清洁身体、支持心血管系统并预防某些类型的癌症。 红番茄的番茄红素比黄番茄少 2 倍。 此外，由于其成分中含有 Tetra-CIS-番茄红素，黄色西红柿可以使身体恢复活力。
黄椒 富含维生素C和P，对血管有很好的支持作用。 黄胡椒中所含的维生素a，可加速头发生长，增强视力，调理皮肤。
向患有衰老情绪，沮丧，失眠的人展示了黄椒。
玉米 含有维生素B、C、PP、钾、磷、氟、铜、钼和碘。 它很容易消化，尽管它的卡路里并不低。 玉米还含有大量纤维，这使得它在运动和特殊膳食中必不可少，因为它可以清洁肠道并改善消化道。
一般而言，玉米可增强免疫系统，增强身体色调，刺激新陈代谢。