他们不表现自己的真实情感，他们不断地教你，给你不必要的建议，他们的刻薄批评总是以关心的形式出现。 这样的人通常被称为“重”。 如何保护自己免受他们的伤害？
与他们交流就像试图拥抱一只刺猬——无论你来自哪一边，你仍然会被刺伤。 有时我们必须每天与他们交流，希望他们对我们更友善。 但是“重”的人有时是没有同理心和同理心的。 他们以牺牲他人为代价来满足自己的需要。
如果无法避免与他们沟通，我们该怎么办？ 家庭治疗师 Claire Dorotic-Nana 给出了五个实用技巧。
1. 说话清晰自信
仙人掌的人更喜欢没有完全清晰的交流。 为什么？ 这让他们有机会为自己找借口：“你没有直接说我必须在早上10点来这里。 我不知道你需要它。 你没有告诉我。»
“重”的人喜欢把责任推给别人，如果你不尽可能清楚地和他们说清楚，他们总是有机会假装他们只是不明白你的需要。
2。 设置限制
限制和个人界限是任何健康关系的重要组成部分，它们起着建立平等和互惠关系的基础的作用。 由于“重”的人试图避免沟通中的直接和清晰，他们需要尽可能清楚这些界限在哪里。
通过明确您对他们的期望，他们对您的期望，以及在允许和不允许之间划清界限，您可以确保沟通不会威胁到幸福。
3.知道什么时候退缩
“重”的人可能不一样，但他们都容易被操纵，喜欢报复。 当我们看到他们的残忍和冷酷无情时，我们常常本能地想要“回击他们”。 所以我们只会让事情变得更糟。 他们不需要解决冲突，他们想要报复。 他们专门为了伤害你而开始争吵和丑闻。 为了保护自己，你需要及时认清他们的真实意图，远离交流。
4. 准备好你的逃生路线
“重”的人想要操纵你，控制你。 你是他们获得他们可能需要的东西的一种手段。 也许他们满足了对权力的需要或被人钦佩的需要。 但是当他们的行为开始威胁到幸福时，最好有一个合理的借口准备迅速离开。 你需要去学校接你的孩子。 你有一个重要的会议。 你需要有时间跑到商店，买点东西吃晚饭。 无论你想出什么解释，都要提前准备好。
5.做你喜欢做的事
与«荆棘»的交流会留下令人不快的回味。 故意让你怀疑自己，觉得自己微不足道，不值得爱和尊重。 经常有一种不完整的感觉，因此你再次被吸引与操纵者见面。
“那些说他们关心我的人不能对我寄予厚望。 你想，他们可能并不是真的想伤害我。 你可能会相信你所爱的东西对你有害。 但是，如果您继续与以这种方式操纵您的人交流，您会更加激怒他们。
最好把时间花在你真正喜欢的事情上，带来快乐、幸福、平静和满足感。 你的爱好造就了你。 不要让任何人从你那里拿走它们。