美味、健康和均衡的早餐是心情愉快和富有成效的一天的关键。 最重要的是为他选择合适的产品，并用有趣的组合取悦自己。 从这个意义上说，各种谷物将是一个双赢的解决方案。 从中能做出什么好吃又好用的东西，我们就拿“National”这个商标来讨论吧。
醒酒粥
“National”蒸粗麦粉是开始新一天的完美产品。 蒸粗麦粉是一种以特殊方式制备的小麦谷物：将磨碎的硬粒小麦粒（即粗粒小麦粉）润湿、滚成球并干燥，这是一种传统的北非菜肴。 Couscous TM “National” 是一种大部分的浅黄色颗粒。 作为配菜，它可以冷食或热食，也可以添加到沙拉中或用来代替面包屑以获得酥脆的外壳。 倒入 200 克蒸粗麦粉 400 毫升热牛奶 5 分钟。 在此期间，我们在干锅中将一把杏仁煎成褐色，然后用刀将它们粗切。 将杏干切碎，用一把葡萄干和 1 汤匙煎炸。 湖植物油中的红糖。 为了微妙的味道，加入少许肉桂和豆蔻。 蒸粗麦粉与焦糖桃子混合，撒上坚果，倒入 1 茶匙液体蜂蜜。 这顿早餐会让你一整天都充满活力和积极的情绪。
阳光煎饼
小米“国民”可以安全地称为早产品。 Grits millet TM “National” 是经过抛光、校准的最高品质的小米。 其生产仅使用红小米，从中获得亮黄色小米。 在生产现场，小米还要进行额外的清洁和校准。 小米非常适合制作粥和砂锅菜。 我们提议用它制作不寻常的煎饼。 将 250 克小米在盐水中煮沸并冷却至室温。 打入2个鸡蛋，加入1汤匙。 湖蜂蜜加少许香草，揉面团。 一把新鲜的浆果或水果片也适合这里。 用植物油将平底锅加热，用勺子将小煎饼煎成两面金黄色。 天然酸奶或酸奶油将尽可能地补充它们。
早上沙拉
早餐藜麦沙拉“国民”——最纯粹的好处。 藜麦尝起来像未经加工的米饭，非常适合作为配菜和煮粥。 藜麦含有氨基酸和大量植物蛋白。 首先，将 125 克藜麦与 250 毫升水一起煮至熟。 同时，将鳄梨切成方块，将 5-6 个樱桃番茄切成四分之一。 粗切一小束菠菜和几枝芝麻菜。 在没有油的煎锅中将一把去皮的南瓜籽和葵花籽煎成褐色。 现在将现成的藜麦、羊乳酪、蔬菜和香草放入沙拉碗中，加入 100 罐玉米。 用 1 汤匙橄榄油和 1 茶匙柠檬汁给沙拉调味，轻轻撒上盐，撒上种子。 美味有趣的笔记会给它干樱桃。
煎饼幸福
来自“National”粗面粉的煎饼将使任何工作日的早晨变得美丽。 毕竟，粗面粉不仅是粗面粉粥，还有许多其他美味的早餐。 Semolina TM “National” 由小麦制成。 它被迅速消化，吸收良好，含有极少量的纤维（0.2%），富含植物蛋白和淀粉。 在 300 克粗面粉中加入 600 毫升牛奶，静置 30 分钟使其膨胀。 用 3 汤匙打 3 个鸡蛋。 湖蜂蜜和少许香草，逐渐将牛奶加入粗面粉中。 在这里过筛 300 克小麦粉和 ½ 茶匙发酵粉，揉成光滑的面团。 最后，加入半个柠檬的果皮和汁液。 接下来，像往常一样，在煎锅中用预热的植物油煎煎饼。
砂锅即兴
国家“Altayskaya”希腊砂锅菜将使通常的早餐菜单变得生动起来，并增加其好处。 这是一种最高品质的谷物，经过精心加工、校准和清洁。 得益于此，它的营养价值增加了，味道也变得更丰富了。 煮 250 克谷物，冷却并在搅拌机中轻轻打孔。 筛入 200 克低脂奶酪。 分别搅拌2个鸡蛋、3汤匙酸奶油、2汤匙柠檬汁、1汤匙普通糖、1茶匙香草糖。 揉成一个柔软的面团，由碎荞麦、白软干酪和鸡蛋酸奶油块组成。 如果你想要一个甜砂锅，加一把葡萄干或一个磨碎的苹果。 用油纸盖住烤盘，将面团摊开，放入烤箱，以 30°C 烤 200 分钟。
新的一天布丁
圆粒大米“克拉斯诺达尔”“国家”专为健康早餐而设计。 软品种白磨圆粒米。 它的名字是为了纪念克拉斯诺达尔地区，这里种植圆粒大米，传统上这是俄罗斯家庭饮食的一部分。 克拉斯诺达尔大米是制作粥、布丁、砂锅菜的理想选择。 用 200 毫升水和等量的牛奶填充 500 克大米。 用小火煮，以获得相当厚的质量。 加入2汤匙蜂蜜，盖上盖子，用毛巾包好半小时。 将 3 个甜苹果切成方块，撒上柠檬汁，轻轻加入水和果泥。 用2汤匙打2个蛋清。 湖糖粉呈浓稠状，与苹果酱和稀饭混合。 将质量涂抹在涂有油脂的陶瓷模具中，并在烤箱中以 30°C 烘烤 160 分钟。 这顿早餐将有益地使早晨变得甜蜜。
早餐是最重要的一餐，因为它决定了一整天的心情。 为了使这个设置像注释一样，使用“National”品牌的谷物来准备早餐。 这些产品质量无可挑剔，可帮助您起床并在清晨为您的身体提供所需的一切。