山楂泥食谱。 热量,化学成分和营养价值。

山楂泥成分

1000.0(克)
2.0(玻璃杯)
制备方法

将采集的山楂果实放一天催熟,洗净,放入锅中加水煮至软烂。 将煮熟的水果过筛,将准备好的材料装入无菌玻璃罐中。

您可以使用应用程序中的配方计算器,考虑到维生素和矿物质的损失来创建自己的配方。

营养价值和化学成分。

该表显示了每千吨的营养素含量(热量,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质) 100克 可食用的部分。
养分数量规范**100克标准含量的百分比100 kcal的标准百分比100%正常
卡路里值29.9千卡1684千卡1.8%6%5632克
碳水化合物8克219克3.7%12.4%2738克
38.8克2273克1.7%5.7%5858克
维生素
维生素A,稀土7700μg900μg855.6%2861.5%12克
视黄醇7.7毫克~
维生素C,抗坏血酸22毫克90毫克24.4%81.6%409克
维生素E,α-生育酚,TE1.1毫克15毫克7.3%24.4%1364克

能量值为29,9 kcal。

山楂泥 富含维生素和矿物质,例如:维生素A – 855,6%,维生素C – 24,4%
  • 维生素A 负责正常发育,生殖功能,皮肤和眼睛健康以及维持免疫力。
  • 维生素C 参与氧化还原反应,免疫系统的功能,促进铁的吸收。 缺乏会导致牙龈松弛和流血,由于毛细血管的通透性和脆性增加而流鼻血。
 
每 100 克山楂泥配方成分的卡路里含量和化学成分
  • 53千卡
  • 0千卡
标签: 如何烹饪,29,9大卡的卡路里含量,化学成分,营养价值,哪些维生素,矿物质,如何制作山楂泥,配方,卡路里,营养

发表评论