有时我们会互相说一些看起来对对话者没有冒犯但可能会伤害对方的话。 这些是词组攻击者，背后隐藏着不言而喻的怨恨。 他们破坏了彼此的信任并逐渐摧毁了工会，教练克里斯阿姆斯特朗确信。
«你没有问它»
“最近，在机场办理登机手续时，我目睹了一对已婚夫妇的对话，”克里斯·阿姆斯特朗说。
她是：
“你本可以告诉我的。
是他：
“你从来没有问过。
“这是一笔巨款。 我不必问你。 我希望你能告诉我。»
专家认为，“没有撒谎”和“诚实”之间存在显着差异。 — 照顾伴侣感受的人会告诉自己可能会困扰所爱之人的事情。 “你从来没有问过！” 是典型的被动侵略者的用语，让对方为一切负责。
«你没有说，但你认为»
有时，我们很容易将他们没有表达的意图和愿望归因于合作伙伴，但在我们看来，他们在陈述中间接发现。 他说，“我很累。” 她听到，“我不想和你在一起”，并立即为此责备他。 他为自己辩护：“我没有这么说。” 她继续攻击：“我没有说，但我想。”
“也许在某些方面这个女人是对的，”阿姆斯特朗承认。 — 有些人真的试图逃避与伴侣的谈话，以忙碌或疲倦为借口。 渐渐地，这种行为也可能变成对亲人的被动攻击。 但是，我们自己也可以成为侵略者，用自己的猜测折磨对方。”
我们将合作伙伴逼入绝境，迫使我们为自己辩护。 我们可以达到相反的效果，当他感到受到不公平的指责时，他完全停止分享他的想法和经历。 因此，即使你对伴侣的话背后的实际情况是正确的，也最好在平静的气氛中坦诚地谈论困扰你的事情，而不是试图责备，将他没有说的话归咎于对方。
«我不想这听起来很粗鲁……»
“在那之后所说的一切，很可能只会对合作伙伴变得粗鲁和冒犯。 否则，你不会提前警告他，提醒教练。 “如果你需要在你的话前加上这样的警告，你还需要说出来吗？” 也许你应该重新制定你的想法？
在伤害了所爱的人之后，你也剥夺了他感受痛苦的权利，因为你警告过：“我不想冒犯你。” 而这只会进一步伤害他。
«我从来没有问过你这个»
“我的朋友克里斯蒂娜经常熨烫她丈夫的衬衫并做很多家务，”阿姆斯特朗说。 “有一天，她让他在回家的路上去干洗店取她的衣服，但他没有。 吵架之际，克里斯蒂娜责备丈夫照顾他，他不理会这样的小事。 “我没有让你熨我的衬衫，”丈夫厉声说。
“我没有问你”是你可以对别人说的最具破坏性的事情之一。 通过这样做，你不仅贬低了你的伴侣为你所做的一切，而且贬低了他对你的感情。 “我不需要你”是这句话的真实信息。
还有更多的短语会破坏我们的关系，但与夫妻一起工作的心理学家最常注意到这些。 如果你想彼此靠近而不加剧冲突，就放弃这种言语攻击。 直接与你的伴侣谈论你的感受和经历，不要试图掩饰报复，也不要强加内疚感。
关于专家：克里斯·阿姆斯特朗是一位关系教练。