手指医学：负面情绪的救护车

在东方医学中有一个反射区的概念，包括手上的反射区。 每个手指负责一个器官和情感，这意味着通过作用于手指，您可以快速平衡体验。

要快速处理目前正在干扰的情绪，您需要抓住负责它的手指并按住它一分钟。 要做到这一点，请舒适地坐着，平静地吸气和呼气，将注意力集中在选定的手指上，然后用另一只手抓住它。 如果需要恢复情绪平衡，即使在会议或公司中也可以谨慎进行。

那么，我们的手指负责什么情绪呢？

拇指——焦虑

在东方医学中，拇指区域与胃和脾脏相关，消化器官反过来又负责焦虑。

如果一个人很专注，脑子里不停地滚动着一个强迫性的念头，因此睡不着，你可以怀疑他有消化问题，长期来看胃是有原因的。 如需紧急帮助，请抓住拇指并按住它一分钟。

食指——恐惧

食指与肾脏有关，肾脏的“病态情绪”是恐惧。 如果它从头开始，一个人容易产生慢性焦虑，并且他出于任何原因产生了毫无根据的恐惧，这是肾脏失去平衡的信号之一。 建议进行检查并找出问题所在，因为肾脏可能长时间没有报告任何病理过程并出现任何症状。

为了在恐惧发作期间快速恢复情绪平衡，以上述方式在食指上采取行动，一分钟后你会感觉到恐惧的强度如何降低。

中指——愤怒

人们在愤怒中表现出的丑陋姿态，在中医里有一个完全合理的解释。 中指是负责肝脏和胆囊健康的反射区。 这些器官的情绪是愤怒。

肝脏和肾脏一样，可能不会发出问题的信号，因此，经常出现的无端愤怒是需要注意和检查的症状。 并且对中指的影响将有助于平息即使内心强烈的激情也已经卷起的愤怒。

无名指——悲伤

这根手指与肺和结肠的健康有关。 反过来，肺是一个器官，它的失衡会导致慢性抑郁症的发展。

经常发生的悲伤会告诉中医专家，一个人呼吸受损。 这不仅与炎症性疾病（支气管炎、肺炎）或哮喘有关，还与呼吸活动相对微妙的偏差有关。 例如，违反姿势——弯腰——一个人只有肺的上半部分呼吸，而下半部分不活动。 这足以让问题经常发出悲伤的信号。

要解决问题，你需要掌握脊柱体操，恢复正确姿势，例如脊柱气功唱神卷。 各种呼吸练习可能会有所帮助。 对于悲伤的紧急帮助 - 对无名指的包裹效果。

Mizinets——自我控制

小指与心脏和小肠的健康以及我们的自制力和镇静有关。 在不平衡的情况下，我们会感到迷失，抽搐，无法“聚在一起”。 如果你面临恢复镇静的任务——例如，在负责任的演讲或采访之前——握住你的小指一分钟，你会感觉更稳定和完整。

协调按摩

如果你想协调整体的情绪背景，从拇指到小指的所有手指，握住它们并保持一分钟，然后轻轻自信地按压手掌中心的点——它平衡了并“集中”情感背景。