艰难的决定：当亲人患有精神病时

面对亲人的精神疾病，最重要的是不要忘记他不应该为此负责，他比你更难过。 意识到在性格变化的背后总有你爱的人。 该怎么办？ 支持他并寻找缓解他病情的方法。

您必须回答两个主要问题：如何理解和接受这种疾病，以及如果您所爱的人因为羞耻、内疚或自己的状况而无法帮助自己，如何提供帮助。 重要的是要记住，家人和朋友是最重要的资源，与药物和治疗一起，有助于有效应对精神疾病。

要开始，请遵循四个简单的规则：

• 不要独自经历这些。 有专家和组织可以提供支持和信息。
• 不要陷入冲突。 有些工具效果更好。
• 记住与患者沟通的规则并遵守。
• 接受你将参加马拉松比赛，而不是短跑。 因此，即使还没有效果，也不要放弃。

为什么精神病人会有这样的行为？

“我 14 岁时，祖母认定我父亲是撒旦的使者，我想引诱他。 60 岁的柳德米拉回忆说，她害怕让我和他单独相处，这样我们就不会建立亲密关系。 – 我为她的行为责备自己，在我看来，我真的做错了什么。 随着年龄的增长，我才意识到是疾病的罪魁祸首，我的祖母比我父亲和我更痛苦。

亲人的精神疾病成为整个家庭的艰难考验。 碰巧一个病人的行为完全没有意义，甚至令人恐惧。 人们很容易相信他是故意这样做的，以惹恼你。 但事实上，这种行为是疾病的一种症状，心理治疗师 Imi Lo 说。

许多精神疾病，如双相情感障碍、精神分裂症、强迫症，都会让人感到并做他们不想做的事情。 通常这些疾病是由遗传引起的，但其他因素，如压力或暴力也会影响。 开始责备和谴责这些人的诱惑很大。 但谴责和羞耻感使他们隐藏自己的痛苦，而不是寻求他们需要的帮助。

患者为自己的病感到羞耻，不想让别人知道。 因此，最好的治疗方法是同情并鼓励他们寻求帮助。

如何忍受这个？

需要同情和支持，但有时很难与生病的人一起生活。 他不应该为自己的病负责，而是有责任寻求帮助并严格遵循建议并实现缓解。

“您可以向亲属也生病的群体寻求心理支持，或寻求专业心理学家或心理治疗师的帮助。 一些组织提供讲座和团体治疗，这对争取亲人的健康有很大帮助。 在那里，他们会帮助你不要绝望，并寻找帮助的方法，”Imi Lo 建议道。

你将不得不决定你的极限是什么，并重新考虑你在所爱之人生活中的角色，以保持你自己的心理健康。

你怎么帮忙？

您能做的最好的事情就是找一位在治疗您所爱的人所患疾病方面经验丰富的精神科医生。 许多人声称他们能够治疗任何疾病，但事实并非如此。 确保精神科医生或心理治疗师对您的特定问题有足够的经验。

如果亲人拒绝帮忙怎么办？

40 岁的亚历山大说：“我的阿姨认为我们和医生试图毒害她、削弱她或伤害她。正因为如此，她不仅拒绝接受精神分裂症的治疗，还拒绝接受其他疾病的治疗。”

关于这个有一个准确的笑话：换一个灯泡需要多少心理治疗师？ 一，但灯泡一定要换。 我们可以支持一个人与疾病作斗争，帮助寻找医生，在治疗过程中在场，但他本人必须要接受治疗。 试图强迫他了解疾病的原因，强迫他吃药或去治疗是没有意义的。

人总是努力去做自己认为对的事情，抗拒压力是很正常的。 你只能为自己决定——你准备好去什么，你准备忍受什么。 如果您的朋友或亲戚对自己或他人构成危险，最好聘请专业人士来照顾他或联系医疗机构。 它可以帮助您，甚至可以挽救您的生命。

一些患者离开诊所并停止服药，因为这会使他们的感官变得迟钝并妨碍他们清晰地思考。 是的，这是事实，但药物的积极作用远高于副作用。

“碰巧病人停止去看医生，最终回到他们开始的地方。 有时他们多次住院——这被称为“精神周期”。 患者可以在您的支持下摆脱困境，并渴望改善他的生活，”心理治疗师 Imi Lo 说。

冷漠的好处

33 岁的玛丽亚回忆说：“有时我的母亲把我误认为是另一个人，或者报告说她死去已久的兄弟，我的叔叔给她打电话，或者说有人在我背后走来走去。” ——起初我打了个寒颤，转身，提醒我叔叔已经死了，我很生气妈妈忘记了我的名字。 但随着时间的推移，我开始将其视为有趣的故事，甚至带有幽默感。 这听起来可能有点愤世嫉俗，但它有很大帮助。”

时间长了，病人的亲人可能会感到束手无策，好像有什么不能应付、不能忍受一样。 几年后，人们可能会明白，这与他们无关。

首先，有归属感。 很多努力都用于区分谵妄从哪里开始以及意识清晰期从哪里开始。 然后是绝望，对亲人和自己的恐惧。 但过了一段时间，你开始认为这种疾病是理所当然的。 那么合理的冷漠有助于冷静地看待事物。 与所爱的人一起经历疾病是没有意义的。 过度沉浸只会阻止我们提供帮助。

与精神病患者发生争执的 5 种方法

1.真诚地尝试倾听和倾听

患者往往非常敏感，特别是当他们被排斥并且他们的感觉被贬低时。 要了解他们正在经历的事情，请研究问题，尽可能多地收集有关该疾病的信息。 如果你只是点头回应，病人就会明白你不在乎。 没有必要回答，但如果关注是真诚的，它就会显示出来。 你冷静的同理心和倾听的意愿将帮助他们平静下来。

2.承认他们的感受，而不是他们的行为

不一定要同意病人所说的和所做的一切，或同意他们所说的一切，但有必要承认和接受他们的感受。 没有对错之分，没有合乎逻辑或不合逻辑的情绪。 生病的人会心烦意乱或害怕，他被不在场的人或他独自听到的声音吓到并不重要。 他真的很害怕，他真的很沮丧和愤怒。 他的感受是真实的，你必须接受它。

无需怀疑自己的看法，无需撒谎。 只需说：“我理解你的感受。”

3. 接触他们内心的孩子

“与精神病患者交谈时，请记住，在危机时刻，他会退回到受过创伤的孩子的状态。 注意他的肢体语言、语调，你自己就会明白一切。 这种方法可以让你看到他对他的言行所表达的意义，”Imi Lo 建议道。

病人可以推搡、哭泣、大喊“我恨你！”，就像 XNUMX 岁的孩子在他们不了解自己的感受并且不知道如何表达否则会折磨他们时所做的那样。

当然，当一个成年人侮辱你，指责你没有做的事情时，你很难接受。 例如，他认为你想毒害他。 但试着把他看成是一个在内心哭泣的孩子，而病人对你大喊大叫。 尝试在不公平和不合逻辑的话背后找出他行为的真正原因。

4。 设定界限

同情和接纳并不意味着你必须依附于病人或不断地恢复你们的关系。 设定清晰明确的界限。 就像孩子一样，你可以同时充满爱和严格。

在争议发生时，捍卫这些边界可能很困难，但非常重要。 冷静地提出论据，一贯明确地支持你的立场。 例如，说：“我理解你的感受，我可以做这个做那个，但我不会容忍这个”，“我不想这样做，但如果你继续以同样的精神，我会做这。” 然后”。 并且一定要做到你所承诺的。 空洞的威胁只会加剧局势并导致其重复。

危机过去后，您可以返回对话。 制定应对疾病及其表现的计划，讨论导致癫痫发作的原因，找出如何尽量减少恼人的因素。 请记住考虑您的需求。

5.不要忘记自己

请记住，您不必拯救任何人。 你越是责备自己，你与病人的关系就越不健康。 你无法回到过去改变过去，你无法抹去亲人记忆中的创伤。

分享温暖，同情，但同时要意识到病人也对他的治疗负责。

你可以支持他，但总的来说，他要为自己的生活负责。 不要认为将疾病的表现减到最小是不可能的。 这是可能的，也是必要的。 病人不是怪物：即使在他自己看来，他是一个可怕的怪物，但他的内心却藏着一个寻求帮助的人。 恢复的道路可能很长，但你们一定会成功的。

你不必一直陪在身边，如果责任变得不堪重负，你可以走开，过好自己的生活，但如果你决定一起走这条路，你的爱和支持将是最重要和最有效的良药。

关于作者：Imi Lo 是一名心理治疗师、艺术治疗师和教练。 他专门研究儿童创伤和人格障碍。