无花果：10个事实证明其令人难以置信的好处

 甜无花果出现在XNUMX月和XNUMX月，许多人对此充满期待：甜美的异常水果不仅带来美味，而且带来很多好处。

关于无花果的这10个事实将被证明必须包含在您的饮食中。

1.无花果含有大量纤维，对胃肠道有积极作用，并能正常排除体内毒素。

2. 无花果含有大量的维生素和矿物质——镁、钾、铁、钙、维生素 B 这就是为什么无花果对神经系统和大脑有益。

3.无花果干很长一段时间给人以饱腹感，因此，建议所有尝试减肥的人将其作为零食。 干果中的营养素和维生素含量远高于新鲜水果。

4.干果中含有没食子酸，具有抗菌特性。 它有助于恢复肠道菌群，并有助于治疗胃肠道传染病。

5.在日本，无花果用于治疗癌症-人们认为这种水果会中止恶性细胞的繁殖，从而溶解肿瘤本身。

6.无花果是果胶的来源，但由于这种水果将有助于骨骼和关节受伤后的恢复，有助于结缔组织的愈合和恢复。

7.无花果含有fitsin，可减少血液凝结。 这对于预防血块很重要。 干果中含有高浓度的多酚和类黄酮，有助于从胆固醇斑块中净化血液。

8.无花果用作感冒时的发热，特别是呼吸系统的复杂感染。 当内部和外部作为乳液使用时，无花果具有防腐性能。

9.无花果被认为是年轻皮肤的来源。 无花果纸浆，擦拭脸部和颈部，他也是手工化妆品的一部分。 为了滋润和滋养皮肤，食用无花果很重要。

10.无花果在组合物中钾含量的记录上居坚果之后，位居第二，可用于心血管系统。

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