自古以来就知道我们身体的疾病有两个组成部分——身体和心身，后者是疾病的根源。 关于这个话题已经进行了各种研究，许多心理学家和心理治疗师都为心身学的论文辩护，但我们仍然徒劳地试图仅依靠官方医学来治愈疾病，花费巨资购买药物。 但是，如果你深入了解自己呢？
你有没有想过值得停下来思考一下自己，想想你所爱的人，理解每一个行为和行动？ 如果您现在说没有时间这样做，我会同意您的看法，但是，与
对此，我注意到没有时间做什么——生命？ 毕竟，我们的每一步、每一个动作、每一个感受、每一个想法，都是我们的生命，否则，我们活着就是为了生病，而生病就是受苦！ 每个人都可以通过转向灵魂和思想来结束他们的痛苦，这将“地狱变成天堂，天堂变成地狱”。 只有我们的思想会让我们不快乐，只有我们自己，没有其他人。 反之亦然，只有我们对生活过程的积极态度才能使我们快乐，尽管我们周围发生着事件。
有一种观点认为，对自己和他人生活中的任何事件漠不关心的人不会学到任何东西，相反，那些把一切都放在心上的人，不幸的是，通过他们的错误和痛苦学会了生活。 尽管如此，接受并得出结论总比什么都不学要好。
不幸的是，在不了解生活和生活环境的情况下，很难在缺席的情况下判断一个人的心理状态。 读过这篇文章的你们，想必都曾想过：“为什么我会患上这种病？”。 而这样的问题需要从“为什么”或“为了什么”一词改写为“为了什么”。 相信我，要了解我们疾病的生理和心理原因并不容易，但没有比我们自己更好的治疗者了。 没有人比他自己更了解病人的心理状态。 通过找到你痛苦的原因，你肯定会帮助自己 50%。 你明白，即使是最人道的医生也无法感受到你的痛苦——无论是身体上的还是心理上的。
“人的灵魂是世界上最伟大的奇迹”,——但丁说的，我想没有人会反对这一点。 任务是正确理解和评估你的心态。 当然，这对自己来说是一项巨大的工作——确定内部压力的存在，因为“我们都是内心最好的东西和外面最坏的东西的奴隶。”
经历了所有的冲突、压力、我们的错误，我们被它们挂住了，我们一次又一次地经历着一切，有时甚至没有意识到这些内部压力越来越深地进入我们体内，以后很难摆脱它们。 在我们自己的压力下，我们积累了愤怒、愤慨、绝望、仇恨、绝望和其他负面情绪。 我们都是个体，所以有人试图向他人、他们所爱的人倾诉愤怒，有人试图将压力压在自己的灵魂上，以免使时事恶化。 但是，相信我，任何一种都不能治愈。 用情绪爆发将他的压力向外释放，只是暂时好转，因为这个人不明白主要的东西——为什么是命运和主给他的。 毕竟，正如别林斯基所言：“找出邪恶的原因几乎等同于找到治愈它的方法。” 找到了这个“药”，你就不会再“生病”了，当你再次患上这种病时，你就会知道该怎么做。 您将不再有压力，但将对生活及其特殊情况有所了解。 只有在自己面前，我们才能真正诚实和公正。
在外在的虚张声势背后，人们往往不表现自己的内心和灵魂，因为在我们现代社会，不习惯谈论情感体验，表现出自己比别人弱，因为，就像在丛林中，强者生存。 每个人都习惯用不同的面具，尤其是冷漠和愤怒的面具，掩饰自己的温柔、真诚、人性、幼稚。 许多人不会用任何经历来打扰他们的灵魂，他们早就让他们的心结冰了。 同时，也只有身边的人会注意到这种严谨，而自己却不会。
许多人已经忘记了慈善是什么，或者羞于在公共场合展示它。 压力通常源于我们所说的与我们有意识或潜意识的愿望之间的差异。 要想了解自己，不仅需要时间，更需要反省的机会，为了摆脱压力，值得一试。
俄罗斯语言文学名誉教师苏霍姆林斯基·瓦西里·亚历山德罗维奇认为 “一个人就是他成为的样子，独自一人，当他的行为不是由某人而是由他自己的良心驱动时，他真正的人性就会在他身上表达出来。”
当命运给了障碍，比如关节疾病，那么就有时间去思考和反思已经做了什么，什么需要做对。 任何第一次出现的关节疾病都是你的行为与你的欲望、良心和灵魂不一致的第一个迹象。 已经变成慢性的疾病已经在“尖叫”说错过了关键时刻，而你正越来越远离对压力、恐惧、愤怒和内疚的正确决定。
每个人的内疚感也不一样：在亲人面前，在别人面前，或者在自己面前，因为做不到，实现自己想要的。 由于身体和心理状态总是相互关联的，我们的身体会立即向我们发出信号，表明出现了问题。 记住一个简单的例子，在因冲突而承受很大压力后，尤其是与对我们来说比外部环境更重要的亲人之后，我们的头经常会很痛，有些人甚至会出现严重的偏头痛。 这通常是因为人们无法找出他们争论的真相，他们无法确定压力的原因，或者这个人认为有争议，这意味着没有爱。
爱是我们生命中最重要的感情之一。 爱有很多种：亲近的人的爱、男女之间的爱、父母和孩子的爱、对周围世界的爱和对生活的爱。 每个人都想感受到被爱和被需要。 重要的是不要爱某事，而是因为这个人在你的生活中。 爱使人快乐比发财更重要。 当然，物质方面目前是我们生活的重要组成部分，你只需要学会为我们所拥有的，我们能够实现的而快乐，不要为我们还没有的而痛苦。 同意，不管一个人是贫穷还是富有，瘦还是胖，矮还是高，重要的是他快乐。 很多时候，我们做的是必要的事情，而不是让我们快乐的事情。
说到最常见的疾病，我们只能找出问题的表面部分，我们每个人都在自己探索它的深度，分析和得出结论。
我想提请您注意一个事实，即在强烈的体力消耗时，在情绪压力期间，在压力期间，血压会升高，并在压力停止后一段时间后恢复正常，即所谓的心脏压力。 高血压被称为压力的稳定增加，即使在没有这些负荷的情况下也会持续存在。 高血压的根本原因总是严重的压力。 压力对身体及其神经系统的影响是导致血压持续升高和高血压危象的主要因素之一。 每个人在生活中都有自己的压力：有人在他的个人生活、家庭和/或工作中遇到问题。 许多患者低估了负面情绪对他们身体的影响。 因此，每个患有这种疾病的人都应该评估和分析他生活中与高血压相关的某个部分，并从生活中“剔除”导致患者做出这种诊断的原因。 有必要尝试摆脱压力和恐惧。
很多时候，压力激增会引起恐惧，而且，这些恐惧对每个人来说都是不同的：有人害怕失去工作和失去生计，有人害怕孤独——没有关注和爱。 关于疲劳、失眠、不愿生活的词语——证实了深度抑郁。 这种抑郁不是昨天，而是由很多问题组成的，要么你没来得及解决，要么选择了错误的解决方案，生活中的挣扎并没有达到预期的结果，也就是说，你什么都没有一直在努力。 而且像雪球一样堆积起来，目前很难摧毁。
但是有一种移动的愿望，一种证明一个人有价值的愿望，一种不仅要向别人证明自己的价值，而且最重要的是要向自己证明自己的价值的愿望。 但是，没有办法做到这一点。 很难停止对生活中正在进行的事件做出情绪反应，我们不会纠正周围对我们不利的人的性格，我们需要尝试改变我们对世界的反应。 如果你回答这很难，我会同意你的看法，但你仍然可以尝试，不是为了别人，而是为了你自己和你的健康。
伏尔泰说： “想想改变自己有多难，你就会明白自己改变别人的能力是多么微不足道。” 相信我，确实如此。 俄罗斯作家、公关家和哲学家罗扎诺夫·瓦西里·瓦西里耶维奇（Rozanov Vasily Vasilyevich）的表述证实了这一点，他认为“国内已经存在邪恶，因为进一步——冷漠”。 您可以忽略与您有关的邪恶，并以其他人对您的善意态度为奇迹。
当然，具体情况下的决定是你的，但我们改变我们周围世界的关系，从我们自己开始。 命运给了我们必须学习的教训，学会为自己正确行事，所以最好的办法是改变我们对当前事件的态度，不要从情感方面而是从理性方面来做决定。 相信我，困难情况下的情绪会掩盖正在发生的事情的真相，一个在情绪上做所有事情的人无法做出正确、平衡的决定，无法看到与他交流或冲突的人的真实感受。
压力对身体的影响实在是太大了，不仅会引起头痛、高血压、冠心病、心律失常，还会引起最难治的疾病——癌症。 为什么现在官方医学声称癌症不是致命的疾病？ 这不仅仅是关于药物，所有最有效的药物都已被发明、研究和成功使用。 回到治愈任何疾病的问题，重要的是要知道病人自己想要它。 一半的积极结果是希望生活和对治疗负责。
每个面临癌症的人都应该明白，疾病是命运赋予的，要重新思考自己的生活，以了解做错了什么，将来可以改变什么。 没有人可以改变过去，但认清错误并得出结论，你可以改变对未来生活的想法，也许趁着有时间请求原谅。
癌症患者必须为自己做出决定：接受死亡还是改变自己的生活。 并且要完全按照你的愿望和梦想进行改变，你不需要做你不接受的事情。 你一生都在做你能做的事，有些人忍受着，受过苦，把感情留在自己心里，挤压着你的灵魂。 现在生活给了你机会以你想要的方式生活和享受生活。
聆听并仔细观察您周围的世界：每天活着，享受阳光和头顶晴朗的天空是多么美妙。 乍一看，这似乎是幼稚的愚蠢，但如果你失去了生命，你就没有什么可失去的了！ 因此，选择只有你自己：找到幸福，学会幸福，不管环境如何，热爱生活，爱人不求回报，或者失去一切。 当一个人的灵魂中有很多愤怒和仇恨时，就会发生癌症，而这种愤怒通常不会被大声疾呼。 愤怒可能不是针对某个人，尽管这并不少见，而是针对生活，针对环境，针对自己，因为某些事情没有成功，没有按预期成功。 许多人试图改变生活环境，却没有意识到他们需要被考虑并试图接受它们。
一旦你知道你为什么或为谁而活，你可能已经失去了生活的意义，但目前情况并非如此。 很少有人能立即回答这个问题：“生命的意义是什么？” 或“你生命的意义是什么？”。 也许在家庭中，在孩子中，在父母中……或者生命的意义在于生命本身？！ 不管发生什么，你都需要活下去。
试着向自己证明，你比失败、问题和疾病更强大。 为了应对抑郁症，您需要从事任何您喜欢的活动。 英国作家萧伯纳说：“我很开心，因为我没有时间去想我不开心。” 将大部分空闲时间用于您的爱好，您将没有时间抑郁！