在哈利波特电影中成名的爱尔兰女演员伊文娜林奇谈到了素食主义在她生活中的作用。 我们向 Evanna 询问了她的经历，并请她给初学者一些建议。
是什么让您开始纯素生活方式？您已经坚持多久了？
首先，我一直抵制暴力并且非常敏感。 每次我遇到暴力时，内心都有一个声音说“不”，我不想淹没它。 我将动物视为精神存在，不能滥用它们的纯真。 我什至不敢去想它。
我认为素食主义一直是我的天性，但我花了一段时间才意识到这一点。 我 11 岁时就停止吃肉了。 但我不是素食主义者，我吃冰淇淋并想象奶牛在草地上吃草。 2013年，我读了《吃动物》这本书，意识到我的生活方式是多么矛盾。 直到2015年，我才逐渐开始吃素。
你的纯素哲学是什么？
在减少痛苦方面，素食主义并不是“按某些规则生活”。 许多人将这种生活方式提升为圣洁。 对我来说，素食主义并不是食物偏好的代名词。 首先，它是慈悲。 它每天提醒我们，我们都是一体的。 我相信素食主义会治愈地球。 一个人应该对所有众生表现出慈悲心，无论我们之间的差异程度如何。
人类经历了与其他种族、文化和信仰相关的不同时期。 社会应该对有胡子有尾巴的人开放一个慈悲的圈子！ 允许所有生物存在。 权力有两种使用方式：要么压制自己的下属，要么让别人占便宜。 我不知道我们为什么要用我们的力量来压制动物。 毕竟，我们必须成为他们的监护人。 每次我看着一头牛的眼睛，我都看到了强壮的身体里有一个温柔的灵魂。
你认为粉丝们赞成吃素吗？
太积极了！ 这是惊人的！ 老实说，一开始我不敢在 Twitter 和 Instagram 上展示我的选择，以为会遭到强烈反对。 但是当我公开宣布我是一名纯素者时，我得到了纯素者社区的一波爱和支持。 现在我知道识别会导致连接，这对我来说是一个启示。
自从成为纯素者以来，我收到了许多机构寄来的资料。 有一个星期，我收到了如此多的邮件，以至于我觉得自己是世界上最幸福的人。
你的朋友和家人有什么反应？ 您是否设法改变了他们的心态？
对我来说重要的是，我的家人明白有必要与动物友好相处。 他们不坚持吃肉。 我必须成为一个活生生的例子，让他们成为一个健康快乐的素食主义者，而不是成为一个激进的嬉皮士。 我妈妈在洛杉矶和我一起度过了一个星期，当她回到爱尔兰时，她买了一台食品加工机，开始制作香蒜酱和杏仁奶。 她自豪地分享了她在一周内制作了多少纯素食品。 当我看到家里发生的变化时，我欣喜若狂。
成为素食主义者时对您来说最困难的事情是什么？
首先，放弃 Ben & Jerry 冰淇淋是一个真正的挑战。 但今年早些时候，他们开始发布素食选项。 万岁！
第二。 我非常喜欢甜食，心理上需要它们。 我妈妈喜欢我吃很多糕点。 当我从国外拍完戏回来的时候，桌上已经摆好了一个漂亮的樱桃蛋糕等着我。 当我放弃这些东西时，我感到悲伤和被抛弃。 现在我感觉好多了，我已经从我的心理联系中删除了甜点，而且因为每个周末我都会确保去 Ella's Deliciously，并且我在旅行时有纯素巧克力的库存。
对于开始走纯素之路的人，您有什么建议？
我会说变化应该尽可能舒适和愉快。 肉食者认为这一切都是剥夺，但实际上是对生命的庆祝。 当我参观 Vegfest 时，我特别感受到节日气氛。 周围有志同道合的人并感到支持非常重要。
我的朋友 Eric Marcus 在 vegan.com 上给了我最好的建议。 他建议重点应该放在镇压上，而不是剥夺上。 如果用素食替代肉类产品，那么完全消除它们会更容易。 通过在您的饮食中添加美味的纯素食品，您会感到快乐和健康，并且不会感到内疚。
你说的是畜牧业对环境的负面影响。 对寻求减少这种邪恶的人们有什么话要说？
我相信素食主义对环境的好处是如此明显，以至于有逻辑思维的人不需要解释任何事情。 我读了一位过着零浪费生活的年轻女性经营的 Trash is for Tossers 博客，我发誓要做得更好！ 但这对我来说并不像素食主义那么重要。 但我们需要与人们接触，以减少对环境的负面影响，素食主义是一种方式。
您未来的计划中有哪些有趣的项目？
我回到了表演学校，所以今年我做的不多。 表演和电影业之间存在一些差异。 现在我只是在探索我的选择并寻找下一个完美的角色。
我也在写小说，但现在暂停一下——我专注于课程。