能量饮食

能量饮食 (ED) 是一种功能性均衡营养系统，以具有多种风味的浓缩物形式呈现。 该技术的主要目的是调节新陈代谢，不仅可以减轻体重，还可以增加体重。

或许每次瘦身所面临的主要困境是如何正确饮食，才能在不失去活力的情况下减掉多余的体重。

目前，对抗肥胖的快速饮食清单很广泛。 通常在选择减肥方法时，一个人会面临困难（使用禁忌、过敏、饮食单调、对产品不耐受）。 因此，在选择最佳营养系统的过程中，需要关注健康状况、食物成瘾、身体特征、空闲时间的可用性来打造低热量菜肴。

每年都在加速，生活节奏使减肥的过程变得复杂。 现代人创造低热量健康食品既不缺时间，也不缺精力。 鉴于这一事实，现代食品工业对“现成饮食”有很多选择。

最受欢迎的是功能食品NL International Energy Diet品牌的产品。 公司15年来在全球超过12个国家销售环保日用化学品、健康食品、化妆品。

让我们更详细地考虑一下能量饮食是什么，如何喝能量饮食来减肥，描述增重的方法。

概述

ED 是生命的食物。 与大多数方法（例如，Ducan、Malysheva、Maggi 的蛋白质饮食）不同，能量饮食旨在供整个生命系统使用，因为浓缩物具有均衡的成分，对人体健康有益。 也就是说，它可以增强肌肉，使身体充满有用的物质，增强血管，降低“有害”胆固醇的水平，使肠功能正常化，增加能量/力量。

国土干混 ED – 法国。 该产品的第一个版本于 2003 年投入批量生产。在接下来的四年中，该生产线发生了变化：阿斯巴甜被排除在外，制备混合物的“水”基础被“牛奶”、“固体食品”取代出现了——炒鸡蛋，添加了酶，去除了瓜拉那，开发了新的口味——“豌豆汤”、面包、焦糖布丁。

已经到2010g了。 能量饮食鸡尾酒遍布葡萄牙、卢森堡、乌克兰、西班牙、英国、俄罗斯、比利时、立陶宛、波兰、法国、德国、加拿大和哈萨克斯坦。 在全球密集扩张的时期伴随着新口味的出现：“番茄酱面包”、“野莓”。

2010 年在毛里求斯启动了一个“用能量饮食穿越海洋”的特别项目，其本质是Anatoly Kulik 的团队乘坐双体船，带着ED 食品进行环球旅行。 游泳期间，志愿者吃了200罐减肥配方。 其中大部分是带有卡布奇诺、炒鸡蛋和蘑菇口味的产品。

2014年通过马拉松“我们接受额外的磅”，历时2个月。 比赛的目的是测试能量饮食产品使用的有效性。 60天后，减肥的结果超出了所有人的预期：在此期间，参与者减掉了987公斤。

2013年发布。补味-“香蕉”，2014g。 – “燕麦片”。

浓缩物的成分包括人体生命所需的物质：维生素、纤维、碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质。

准备这道菜时，将 1,5% 的牛奶加入混合物中，并使用摇床将其搅拌至均匀的稠度。

尽管干混料的卡路里含量低（高达 250 卡路里/份），但能量饮食会产生饱腹感，有助于减肥。

ED 系列包括：

• 甜鸡尾酒 – Xnumx；
• 麦片;
• 汤 – 5 种；
• 面包配意大利面“野莓”；
• 焦糖布丁甜点；
• 煎蛋卷
• 一种酶复合物，可改善 ED 鸡尾酒的消化和同化。

种类繁多的“即食餐”可让您改变饮食摄入量。 标准的能量饮食包括 17 种浓缩物。 如果需要，鸡尾酒可以与允许的蔬菜、红色水果（我们将在“ED 减肥计划”部分详细讨论允许的成分）、蘑菇和鸡肉混合，以获得新的口味。

在公司的官方网站上，可以直接从制造商处获得多种能量减肥产品。 每一个都附有详细说明：组成、优点、制备原理、成本、能量值、合格证书。

用于减肥的现成鸡尾酒和混合物的分发由商标 Energy Diet – BeautySane 进行。

组成成分

平均而言，每份牛奶一份 ED 为 200 大卡。 混合物的平衡配方使蛋白质、碳水化合物、脂肪和现成鸡尾酒中丰富的纤维易于同化，瞬间产生饱腹感。

Energy Diets 减肥计划是一项专门开发的营养计划，可改变食物摄入的节奏，从而优化新陈代谢和补充稀缺的食物成分。 结果，该系统触发了减肥机制。

根据 ED 方法减肥的原理是每天摄入的卡路里数量急剧减少。 开始程序允许您每天使用多达 1500 卡路里。 同时，在白天，一个人执行日常任务所消耗的能量为2700kcal。 如您所见，负余额为 1200kkal。 为了补充它，身体从脂肪组织中提取所需的能量，从而减轻体重。 燃烧时200g。 脂肪发生“释放” 1300kkal。

成分能量饮食

1. 蛋白质（动物和植物）。 根据配方的类型，它们由大豆分离蛋白或牛奶浓缩物制成。 ED 减肥奶昔含有 18 种必需氨基酸。 同时，身体不独立产生色氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、蛋氨酸、苏氨酸和缬氨酸。 在缺乏氨基酸的情况下，蛋白质的形成会减慢，从而导致酶和代谢功能的恶化。
2. 碳水化合物（麦芽糖糊精、葡萄糖、淀粉）有助于避免感到疲倦。
3. 脂肪。 ED 甘油三酯的主要来源是大豆油，它是一种天然抗氧化剂——维生素 E 的仓库，可抑制癌细胞的发育。
4. 酶加速能量饮食产品的分解，改善消化，缓解胃部不适。
5. 针叶樱桃、蜂王浆。 加勒比樱桃是维生素 C (800mg/100g) 的仓库，具有治疗、再生、抗氧化作用。 B族维生素、有机酸、睾酮、雌二醇、孕酮、蛋白酶、磷酸酶、胆碱酯酶、淀粉酶、葡萄糖氧化酶、抗坏血酸氧化酶、乙酰胆碱、钾、钠、钙、镍、钴、铬、铁、锰、锌、镁、硫、硅增加人体的抵抗力，改善情绪，增加脑血流量，并具有抗炎作用。
6. 维生素和矿物质。 浓缩物包括 12 种维生素、11 种矿物质。 一份干混合物（30 克）中的常量和微量营养素含量为：碘 – 39mcf.m./mcg.pm、mh.pm/mg.d。
7. 纤维素（菊苣中的菊粉，容器果实中的树胶）具有抗渣作用，使肠道工作正常化。

由于能量饮食具有均衡的成分，这种体重调节系统可以用作运动营养品，为运动员的比赛做好准备。

能量饮食对身体的影响

考虑到制造商的反馈，Food for Life 是一种高科技产品，每份中都包含身体充分运作所需的所有营养素。 然而，“现成鸡尾酒法”和任何饮食一样，都有其优点和缺点。

能量饮食的效果和全部真相

1. 改变饮食习惯。 ED 允许最大限度地控制饮食。 每天在早餐或午餐时服用一份成品（200 毫升）有助于重塑味觉习惯，减少对甜食、面粉、油炸食品的渴望，培养吃食物的责任感。
2. 重量校正。 根据体重，能量饮食浓缩系列可以让您增重和减重。 如果你用现成的鸡尾酒代替普通食物，你可以通过燃烧脂肪在一个月内减轻体重多达 10 公斤。 如果除了通常的饮食之外 - 增加 5-6 公斤，因为 ED 产品中富含蛋白质和氨基酸，肌肉质量迅速增加。
3. 身体一般健康。
4. 使用方便。 现成的膳食能量饮食可以在家中、工作中、出差时、旅行时使用。 正因为如此，这种饮食被展示给那些缺乏空闲时间来创造低热量饮食的人。 一罐ED设计为15餐，对旅行者来说特别方便。
5. 改善消化。 定期摄入现成的混合物对人体有益：产品更容易消化，新陈代谢加快，肠道工作正常化。

在通过能量饮食减肥的整个过程中，每天分析体重变化的动态非常重要：测量身体体积，称重。 为方便起见，应将结果输入由以下列组成的表格中：日期、体重、臀围、腰围。

当第一个指标出现时，动力会增加，朝着目标前进会变得容易得多。

产品缺点

即食食品的开发者将 ED 系统定位为健康人的技术。 然而，具有“卡布奇诺”、“咖啡”风味的鸡尾酒的成分中含有瓜拉那提取物，其咖啡因含量超过了同名饮料的 3 倍。 使用此类浓缩物时，患有心脏病的人会产生副作用：心动过速、呼吸急促、头晕。 因此，在存在急性或慢性疾病的情况下，必须首先与营养师讨论使用这些混合物的适当性。

使用能量饮食 24 的禁忌症：

• 违反酶合成;
• 肠炎恶化;
• 结肠炎;
• 胃溃疡;
• 消化道、胰腺、肾脏的病理学；
• 急性胃炎;
• 营养不良
• 肠梗阻;
• 对构成干混合物的成分过敏；
• 失眠;
• 心脏衰竭;
• 代谢综合征。

鉴于上述禁忌症，您需要格外小心地在儿童以及怀孕和哺乳期间使用能量奶昔。

缺点能量饮食：

• 高价;
• 单调的菜单；
• 由于缺乏广泛的连锁店，收购的复杂性；
• 侵入式营销；
• 身体活动的需要；
• 浓缩物中是否存在化学添加剂；
• 需要长期招待鸡尾酒（从 3 个月到 1 年）。

在使用ED系列的产品之前，有必要分析一下现成鸡尾酒的“害处和好处”是什么。 为此，重要的是要征求营养学家的意见。

医生意见

许多研究中心的结果证实了能量饮食产品的质量。 2011 年，该食品的 20 多个样品被转移到 ANO Soyuzexpertiza CCI（俄罗斯）的 Soeks 分析中心进行独立专家评估。 获得的测试证实了医生对混合物主要成分正确组合的反馈：蛋白质、脂肪和碳水化合物。

能量饮食 bju 中的比例平均为 19,5：6,0：17,8，一份（30 克干粉） - 1,0：0,31：0,91。 这些数字可能因特定口味而异（17,8-20,9:5,8-6,4:16,1-25,1）。

Marina Tsirenina 博士化学博士和 Soeks 中心负责人，注意到创造浓缩物“脂肪”成分的素养。 这些成分的成分与添加到婴儿配方奶粉中的物质相同。 此外，鸡尾酒中没有转基因添加剂，这些添加剂通常是在脂肪氢化过程中形成的。

混合物中蛋白质成分的来源是大豆和豆类。 苏克斯专家中心的研究驳斥了一些人对产品中存在转基因成分的负面评论。 由于混合物中蛋白质占主导地位，能量鸡尾酒具有低卡路里含量和高营养价值。

然而，尽管获得的测试结果是积极的，但医生之间也有负面评价。 例如，一些营养学家认为，在加工食品原料的过程中，有益的必需物质被分离或破坏。

营养学家关注和众多争议的主题是能量饮食产品知识不足的问题。 根据怀疑论者的说法，功能性营养仅在能够证明其对身体特定功能的积极影响并提供支持这种关系的有力证据时才指代浓缩物。 出于这个原因，批评者认为用能量饮食减肥是一个骗局。 然而，医生的大量评论和老年人的报告证明了这种饮食的有效性（12 个月，体重减轻高达 35 公斤）。

医学实践证明，通过定期使用 ED 产品（一年中每天至少 2 次），新陈代谢会恢复正常。 因此，在此期间，在医生的指导下，激素制剂可以减半，患有2型糖尿病、胰腺炎、牛皮癣、支气管哮喘和高血压。

了解能量饮食不是食物的替代品，但在主菜单中添加有用的营养素将是使体重正常化和治愈整个身体的关键。

有用的使用提示

今天，每一秒都有人相信，减肥的成功直接取决于体力消耗的强度和饮食选择的正确性。 然而，现代营养学家指出了一些有助于加速减掉多余体重的微妙之处。

1. 不要不吃早餐。 重要的是要了解，Energy Diets 的产品仅用于为日常饮食提供营养，而不是完全替代。 早餐时，重要的是吃健康的碳水化合物，这是身体产生能量所必需的。
2. 遵循部分营养的规则。 能量饮食清洁计划提供热量限制而不是食物摄入。 因此，建议每 3,5 小时吃一次食物，为菜单补充功能性营养。 遵守这些建议将有助于稳定血糖水平、抑制饥饿感并保持高能量生产。
3. 小吃鸡尾酒能量饮食。使用前必须立即准备的重要产品。作为零食，您可以使用：水果棒或鸡尾酒，有香草、香蕉、巧克力、燕麦等口味。经典饮料——茶、咖啡——最好用纯净水代替。
4. 妥善存放功能性产品。 开罐的保质期为 2 个月。 混合物必须储存在5-25°С的温度下。
5. 分配卡路里。 减肥时，重要的是要控制所食用食物的能量值。 通常，产品的卡路里含量会在其标签上注明。 例如，一份粥或鸡尾酒含有200大卡，每天所吃食物的推荐能量值不应超过1500大卡，这在“开始”减肥的第一阶段尤为重要。 借助网络中提供的产品卡路里表，您可以轻松平衡日常饮食。 在“Fastening”阶段的午餐菜单中，您可以包括蛋白质食物（鸡蛋、小牛肉、奶酪、奶酪、火鸡）、配菜（米饭、荞麦、燕麦片）、豆类（黄豆、豌豆）、蜂蜜、高营养黑麦面包能量值（高达 600 kcal）。
6. 为增强饱和效果，在15 -20分钟内。 喝完鸡尾酒后，喝一杯室温的水。
7. 一次性进食。
8. 观察白天的饮水情况（从 1,5 升水开始）。
9. 增加体力活动以加速脂肪燃烧。 为此，重要的是每周至少有 3 人在健身房进行高强度锻炼、骑自行车、游泳、散步（每分钟 40 次）。
10. 在固定结果期间，除了使用 Energy Diet 补充剂外，您还可以在日常饮食中加入瘦肉、奶酪、乳制品、谷物或其类似物。

因此，食用“能量饮食”计划并遵循上述建议，您可以达到理想的减肥效果，一年减 25 公斤或更多。

能量饮食瘦身计划

ED 系列是一种基于天然成分的人工创造的功能性食品，用于快速准备减肥菜肴。 减肥增重合剂含有膳食纤维、蛋白质、复合碳水化合物、维生素和矿物质，旨在尽快稳定体重，改善体型，为身体补充有益的营养素。

平均而言，使用能量饮食产品一个月可以减掉 4-6 公斤，但代谢恢复的持续时间直接取决于您的健康状况，范围从 10 天到 180 天不等。

分三个阶段通过能量饮食减肥。

1. 程序启动。 在这个阶段，由于热量摄入急剧减少，体重减轻。 每天应食用五次的鸡尾酒、麦片、汤、ED 煎蛋卷代替了常规食物。
2. 合并结果。 减肥的第二阶段包括逐渐引入早餐和午餐的常规菜肴，而下午茶、晚餐和小吃则由浓缩液组成鸡尾酒。
3. 体重控制和稳定。 第三阶段是过渡到持续营养，以巩固结果并在未来 1-3 年内保持该结果。 控制阶段包括每天使用能量饮食产品而不是晚餐和作为零食 - 全天的水果。

详细考虑如何在能量饮食的帮助下减肥的每个阶段。

第 1 步

程序开始——理想体重的第一步。 这个阶段的持续时间取决于超重。 如果超重不超过 10 公斤 - 这是 3 天，11 公斤及更多 - 5 天。

“开始”期间的每日热量摄入量从 1200 到 1500 千卡不等，由于脂肪燃烧，体重减轻了 0,2 公斤。 在第一阶段，所有膳食（每天 5 次）都替换为 Energy Diet 产品（200 毫升/份）。

除了使用现成的鸡尾酒、麦片、汤外，允许在日常饮食中引入 400 克。 允许的蔬菜。 这些包括：花椰菜/白/海藻、蘑菇、西葫芦、南瓜、甜菜叶、茄子、甜椒、绿豆荚、萝卜、萝卜、西红柿、洋葱、酢浆草、西兰花、莳萝、甜椒、芦笋、芹菜枝、绿萝卜、黄豆芽、菠菜。 蔬菜最好是生的，但也可以煮熟：煮、炖。 在准备沙拉或土豆泥的情况下，可以用柠檬汁（2-3 茶匙）或苹果醋（1 茶匙）调味。

在“开始”阶段根据 ED 方法减肥的主要条件是每天喝 2 升饮用水。 允许饮用咖啡因含量低（高达 1,2%）的淡黑色、白色、绿色、凉茶或咖啡。 严禁在饮料中加糖； 它应该用无热量的糖替代品（环酸、糖精、甜菊糖、三氯蔗糖、甜菊草）代替。

节目开始，每天如何喝能量饮食的说明。

• 早餐 – 能量饮食鸡尾酒，例如，带有“红色水果”或“卡布奇诺”口味的鸡尾酒 – 1 份（200 毫升）；
• 第二份早餐 – ED 鸡尾酒，例如“鸡肉” – 0,5 份（100 毫升）；
• 晚餐——西红柿、西红柿、菠菜蔬菜沙拉，用柠檬汁调味——200克，“煎蛋”或“汤”，由浓缩能量饮食制成——1份；
• 下午茶 – ED 鸡尾酒，例如“香草” – 0,5 份（100 毫升）；
• 晚餐——白菜、洋葱、甜椒沙拉，佐以苹果醋——100，能量鸡尾酒饮食，例如“蘑菇”——1份。

5天后，减肥的第一个结果将是可见的。 结束“开始”计划的主要困难是不回到通常的高热量饮食。 在此期间，尤其要注意蔬菜和蔬菜，它们可以让您用有用的生物活性物质来饱足身体，消除饥饿感。

第 2 步

根据 ED 系统，第二阶段减肥的主要目标是巩固和改善结果，确保从“旧”体重到“新”体重的平稳过渡，稳定新陈代谢。 如果在程序“开始”结束时恢复到通常的饮食，减掉的体重会回来。

“固定”阶段的持续时间取决于体重：该阶段一直持续到达到理想体重。 平均而言，它是 3-5 周。

第二阶段能量损失饮食的重要条件是：

• 每天一次正餐 1-2 次；
• 多喝水（每天至少 2 升水）；
• 每天一次接收 ED 1-2 系列的产品；
• 最后一餐是2-3小时前。 睡觉前;
• 晚餐必须是鸡尾酒；
• 包含在日常饮食中的蛋白质食物（脱脂干酪 – 150 克，鸡蛋 – 2 个，水煮鱼或家禽 – 150 克，瘦牛肉或小牛肉 – 100 克，低脂奶酪 9% – 100 克，海鲜 – 150 克），蔬菜从程序“开始”。

在“修复”阶段考虑如何正确使用能量饮食系列的产品。

• 早餐——砂锅菜——150，荞麦、燕麦、米饭或玉米粥——200；
• 第二份早餐 – ED 鸡尾酒，例如草莓味 – 0,5 份；
• 午餐 – 蔬菜汤 – 150 毫升，蛋白质食物 – 100 克，例如水煮火鸡肉片，炖西葫芦沙拉，茄子，甜椒 – 100 克。
• 下午点心 – ED 鸡尾酒，例如巧克力味 – 0,5 份；
• 晚餐 – ED 鸡尾酒，例如番茄风味 – 1 份。

由于饮食中存在蛋白质和碳水化合物，减肥的第二阶段是均衡饮食，可以让你保持身体健康，继续减肥。

如果出现饥饿感，建议“计划外”使用 100 毫升（0,5 份）的能量鸡尾酒。 20分钟后，喝一杯水或不加糖的茶，会增强饱和效果。

第 3 步

考虑到食物成瘾是由心理依赖决定的，而不是饥饿感，第三阶段减肥的主要目的是ED——控制饮食和养成适当营养的习惯。

在这个阶段，需要重新评估身体的需求，了解如何正确饮食，以保持健康的生活方式以及如何替代导致肥胖的常见有害成分。

“控制”阶段的持续时间根据下降的重量确定。 计算如下：前两个阶段（“开始”和“修复”）每损失一公斤对应于最后阶段的一个月。 例如，如果第 2 阶段的总减重为 5 kg，则第 150 阶段的持续时间为 XNUMX 天。

此阶段的最短持续时间为 3 个月。

“控制”系统允许食用前两个阶段允许的蛋白质产品和蔬菜。 此外，菜单还包括水果（杏、草莓、覆盆子、苹果、葡萄柚、梨、蓝莓、黑醋栗、菠萝、李子、桃子、猕猴桃、橙子）、碳水化合物（糙米、谷物、扁豆、干豆、荞麦、燕麦片，意大利面）。

由于饮食均衡，在减肥过程中，身体将获得内脏器官充分运作所必需的活性物质、矿物质、维生素。

最后阶段的关键条件是晚餐使用 ED 产品而不是通常的菜肴。

考虑如何服用减肥鸡尾酒来巩固效果并稳定体重。

• 早餐 – 南瓜或燕麦片加坚果 – 200 克，面包糠 – 2 个，蜂蜜 – 2.l. 或饮食前使用的任何其他熟悉的菜肴；
• 第二份早餐——一个葡萄柚或一个苹果——1个；
• 午餐 – 鸡汤 – 150 毫升，炖菜 – 200 克，小牛肉片 – 150 克。
• 零食——水果——300克。 （来自有效列表）；
• 晚餐 – ED 鸡尾酒，例如带有“蘑菇”味道的鸡尾酒 – 1 份。

在整个减肥期间，重要的是要从饮食中排除糖果和烘焙产品的使用。 如果你想吃甜食、蛋糕、馅饼、饼干、冰淇淋，建议喝一杯低热量的鸡尾酒，口味为“香草”/“巧克力”/“卡布奇诺”，是甜食的替代食品. 其能量值为 331kkal / 1394kJ 至 100g。 产品。 鸡尾酒的成分包括天然咖啡因，可弥补体内能量的不足。

此外，重要的是要放弃脂肪类肉类，限制摄入以下高血糖指数的碳水化合物：面包、粗面粉、白米饭、意大利面。

鸡尾酒原理

目前，有超过 17 种口味的浓缩物：两种土豆泥、六种甜鸡尾酒、两种意大利面的面包、焦糖布丁甜点、炒鸡蛋。

用干混合物制备膳食慕斯不需要太多时间，只需将一量勺粉末（30g）与 200ml 1,5% 脂肪的牛奶（热或冷，如果需要）混合就足够了。 由此产生的鸡尾酒带来均匀的稠度。 所得慕斯的总热量为 200 卡路里。

考虑如何烹饪 Pro Energy Diet 系列中的其他菜肴。

1. 煎蛋卷。 首先，您需要在摇壶中搅拌 200 毫升牛奶和 30 克。 集中。 然后将混合物倒入预热的平底锅上，在 5-7 分钟内准备好。
2. 稀饭。 将 150 毫升牛奶和 1 毫升牛奶慢慢混合，用一勺浓缩液混合，以免结块。 接下来，将一盘粥放入微波炉中三分钟。 指定时间过去后，延长盘子，混合，盖上盖子，浸泡 10-15 分钟。

卡路里鸡尾酒是根据它们在牛奶 1,5% 的基础上制备的。 在用蔬菜汤或开菲尔浓缩稀释的情况下，不仅菜的味道会发生变化，而且其能量值也会发生变化，这对于减肥期间的控制非常重要。

即食食品官方供应商：法国、俄罗斯、哈萨克斯坦、意大利、西班牙、立陶宛、英国、德国、葡萄牙、波兰、荷兰、乌克兰。

身体质量套装与能量饮食

除了减肥计划之外，补充剂制造商还开发了一种特殊的能量饮食方法来增加体重，称为 Plus。 这种饮食的特点是在平时的饮食中加入功能性食品。

体重增加提示。

1. 每顿饭后，喝 Energy Diet。
2. 对于鸡尾酒的制备，使用全脂牛奶，3,5 脂肪含量 - 9%。
3. 在成品慕斯中添加高热量水果（香蕉、牛油果、葡萄、柿子）和干果（枣、杏干、无花果）。用这些水果完全替代能量饮食是不可接受的。
4. 每天饮用非碳酸水的量应至少为 2 升。
5. 要增加瘦体重，您需要进行力量练习。
6. 体重增加过程中的睡眠时间至少应为8小时。

一份蛋白质-碳水化合物混合物含有 200 kcal。 在主菜单中反复接收鸡尾酒会额外增加 1000 – 1500 卡路里的热量。

使用这种食物时，您可以增加丢失的公斤数（每年最多 15 公斤），并为身体补充维生素、微量元素、必需氨基酸。 但是，要将卡路里转化为肌肉而不是脂肪，就需要运动。

如果您遵循这些建议，通过能量饮食计划增加体重将不难。 通常，体重会急剧增加，但获得所需公斤数的速度会逐渐降低。 例如，第 1 个月体重平均增加 4 公斤，第 2 个月 - 3 公斤，第 3 个月 - 2 公斤等。同时，体重平均增加 12-15 公斤.

儿童能量饮食

考虑到Energy Diet浓缩营养是根据成人的生理需要而创造的，因此3岁以下的儿童禁用这些混合物。但是，蛋白质、维生素、矿物质和氨基酸摄入不足成长的身体导致孩子的生理发育异常。 出于这个原因，可以将 1-2 份 ED 功能性营养输入青少年每日菜单。

同时，重要的是要与主治医师讨论对 3-5 岁儿童使用 Energy Diet 的可取性。 对于儿童，蛋白质混合物的每日标准是 1 份。 在这种情况下，产品的剂量应分为 3-4 餐。

在获取的过程中，经常会出现这样的问题：面包屑选择什么口味？ 学龄前儿童最喜欢的食物是香蕉、草莓、巧克力、野莓、香草、燕麦鸡尾酒。

重要的是要记住，咖啡因存在于卡布奇诺和咖啡饮料的成分中，它会伤害正在成长的身体。 因此，16 岁以下的儿童最好不要食用此类产品。 3 - 5 岁的婴儿，由于体内缺乏分解产品所需的酶，因此不能喂食含有冻干水果的“蘑菇”混合物。

常问问题

孕妇可以能量饮食吗？

是的。 ED产品从质和量的成分上都满足了准妈妈对营养营养素的需求。一般来说，每份食物中含有 30 毫克钙、320 微克硒、16,50 毫克钾、540 毫克磷、165 毫克镁、45 微克碘、39 毫克 β-胡萝卜素、210 毫克维生素 E 和 3 毫克抗坏血酸。干混合物 25 克。违禁产品 – 含有咖啡因的饮料 – “咖啡”和“卡布奇诺”。然而，建议孕妇在使用能量饮食之前咨询医生。

能量饮食产品会引起过敏吗？

与任何食物一样，这些浓缩物会引起身体的不良反应。 为防止出现食物不耐受，在饮用鸡尾酒之前，仔细检查其定量成分非常重要。 如果您发现对某种成分过敏，则该饮品将被排除在每日菜单之外。

母乳喂养时可以使用能量饮食吗？

研究表明，在哺乳期间，女性体内的荷尔蒙背景会发生变化。 此外，在婴儿的某些情况下，母亲母乳中营养素浓度的增加是不可接受的（例如，如果儿童有囟门过早闭合的风险，则使用含钙的食物是有害的）。 因此，在儿科医生的严格监督下，将能量饮食产品引入哺乳妇女的日常饮食中非常重要。

有没有缺乏牛奶蛋白的能量饮食口味？

今天，NL International 生产无乳糖混合物——“番茄”、“蔬菜”、“红色水果”。 这些产品含有植物蛋白。 同时，煎蛋补充剂中含有鸡蛋蛋白。

能量饮食中是否有运动员在兴奋剂检查期间不能使用的物质？

不是。 功能性食品不含违禁刺激成分及其代谢物。 根据在莫斯科（俄罗斯）的反兴奋剂中心进行的研究，Energy Diet 产品被批准在比赛准备期间供运动员使用。 相关的质量证书可以通过访问制造商的官方网站进行研究。

能量饮食的肠道清洁机制是什么？

有用的浓缩物的成分包括天然膳食纤维，摄入时会促进有毒物质的结合。 因此，会进行肠道的机械清洁、消化过程的正常化和身体防御的激活。

能量饮食是否在原材料加工过程中保留营养？

为了创造功能性混合物，使用天然成分和现代高科技设备。 ED原料经过特殊升华处理，残留水分不超过5%。这种治疗方法消除了致病菌生长的有利条件的可能性。使用高速干燥机可以避免额外的灭菌方法：电离辐射和热处理。因此，90% 的有用营养物质被储存在浓缩物中。每种功能混合物在销售前都经过严格的质量控制，并获得符合欧洲标准的证书。

如何使用减肥，能量饮食，同时不放弃通常的食物？

最有效的减肥方案是专门设计的三阶段计划，其中包括用现成的鸡尾酒部分取代熟悉的菜肴。 清洁身体时，重要的是尽量减少脂肪和碳水化合物食物的摄入量。

结论

使用能量饮食系列的产品可以让您调整体重（增加或减少公斤），改善新陈代谢，培养，根植正确的饮食习惯，学习控制和优化饮食，用维生素、矿物质、氨基酸丰富身体，摆脱菜单中的有害产品（油炸、辛辣菜肴、熏肉、糖果），制定膳食计划。

在开始通过ED方法减肥之前，为了不使健康状况恶化，应检查是否存在慢性胃肠道疾病，心脏活动并获得主治医师的许可。

通过能量饮食减肥，无需每天去健身房，也无需放弃您最喜欢的食物！

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