暗淡的头发常常与干枯的头发密不可分：你的头发易碎、无光泽、粗糙且无法梳理。 为了让暗淡的头发恢复光泽，您必须通过正确的行动和正确的产品来调整您的美容程序。 了解我们护理暗沉头发的秘诀！

头发暗沉可能是由多种因素造成的。 污染、寒冷、经常戴帽子、压力、饮食不当或护理不当都会使头发变暗和干燥。

头发在过度劳累时最终会受损，头发鳞屑会裂开，使头发变得暗淡且非常敏感。 污染、极端温度或过紧的发型都会对头发纤维造成损害。 压力和不良饮食也会损害头发和头皮：头皮会出现缺陷，导致头发生长不良，头发暗沉、干燥和非常脆弱。 

要处理暗沉的头发，您必须稍微调整您的美容程序。 应避免任何可能损坏头发和头皮的东西。 尽可能多地使用吹风机，并在用毛巾吹干头发时放松。

虽然每天刷一次头发用皮脂滋润头发很重要，但不要把头发梳得太长或太猛烈。 这可能会刺激头皮并有助于更多地打开头发中的鳞屑。 注意紧身发型或戴帽子，这会使头发看起来暗淡无光。

你的饮食也会导致你的头发变暗和干燥：如果你缺乏维生素（尤其是 B6）或铁，头皮会变弱，头发会变得暗淡。 尝试吃富含维生素的均衡饮食，以促进头发生长。 

对于暗沉的头发，需要适当的护理。 暗沉的头发通常会变得干燥，因此需要滋养洗发水、护发素和面膜。 如果您的头发很薄，请选择保湿剂多于脂肪剂的配方，以免压低头发。 随着暗沉的头发变弱，请避免使用含有胶原蛋白、硅酮或硫酸盐的强效洗发水配方。

相反，选择不会伤害头发和头皮的柔软天然产品。 使用洗发水时，轻轻按摩头皮而不是摩擦，这会刺激头皮和角蛋白的产生，从而促进头发再生。 洗发后，使用护发素来滋养头发。 冲洗时，请小心去除所有可能使头发变暗的产品残留物。 冲洗的小技巧：在头发上喷冷水，这会收紧鳞片并为头发带来光泽。 

为了让暗淡的头发恢复光泽，有一些简单而自然的日常用品技巧。 例如，众所周知，醋和柠檬能给头发带来力量和光泽。 将柠檬汁或一汤匙醋混合在一瓶水中，是一种很好的冲洗暗沉头发的水：你的头发会柔软有光泽。

植物油对暗沉的头发也是很好的天然护理。 橄榄油和蓖麻油特别适合强韧头发和刺激生长。 您可以在油浴中使用它们：睡前将油涂抹在裤腿上，然后在保鲜膜下放置过夜。 第二天早上，好好洗头以去除残留物。 一个月做两到三次，油浴会让你的头发柔软有光泽。