对这位永远年轻的美国女演员、时装模特和活动家的采访，她在采访中分享了她的美容和营养秘诀。 克里斯蒂健康饮食的关键是……丰富多彩！ 例如，深绿色蔬菜比颜色不那么浓的蔬菜提供更多的营养，而明亮的柑橘类水果可以让身体充满完全不同的营养素。
这位超模坚持吃素，她的理念精髓是“每天尽可能多吃‘花’”。
我相信意识是这里的关键。 也就是说，你越了解和意识到蔬菜沙拉相对于那块美味蛋糕的优势，就越不可能做出有利于第二块蛋糕的选择。 你知道，这超越了意志力，变成了一种为自己做点好事的真诚愿望。
是的，我在 12 岁时就放弃了肉食。事实上，在我转变为素食之后，我的父母和兄弟也选择了植物性饮食。
多年来，我一直在谈论需要每天吃尽可能多的不同颜色的食物。 这是我为家人提供餐饮时所依赖的基本概念。 对我来说，重要的是有丰富的绿色、黄色、红色、紫色等等。 坦率地说，我努力确保最大程度的多样性不仅存在于食物中，还存在于身体活动中以及一般生活的所有组成部分中。
最近，我的早餐是亚麻籽燕麦片，一些小麦胚芽，一些浆果，我在上面加酸奶，混合起来。 如果你喜欢，你可以添加核桃。 这样的早餐很丰盛，不需要太多时间做饭，这点对我来说很重要。
每天的饭菜是一大盘沙拉，你可能猜到了，里面放着各种鲜花。 有时是小扁豆和切碎的西红柿，有时是鹰嘴豆和香草和香料。 可以用豆汤代替沙拉，但大多数午餐我都会做沙拉。 在上面放鳄梨片也是个好主意。 种子，坚果也被使用。
是的，我喜欢吃所谓的“健康甜食”，这是我打算在不久的将来放弃的。 我也很喜欢富士苹果，它们总是和我在一起。 除了苹果，通常还会放一勺花生酱。
我的弱点是巧克力冰淇淋。 如果我允许自己如此奢侈，那么我就会像他们所说的那样“大规模地”这样做。 我相信时不时地放纵一下自己并没有错。 值得注意的是，我选择的是真正优质的糖果。 如果是巧克力，那么它就是天然可可粉和碎浆果的混合物。 甚至有人认为适量的巧克力可以延缓衰老！
晚餐是非常不同的。 我家里应该总是有某种意大利面，孩子们很喜欢。 无论晚餐是什么，通常都以煎锅、大蒜和橄榄油开始。 此外，它可以是西兰花、任何豆类、各种蔬菜。