敢于靠近

进入亲密关系意味着不可避免地要承担风险。 毕竟，为此我们需要对另一个人敞开心扉，在他面前毫无防备。 如果他不理解地回答我们或拒绝我们，我们将不可避免地受苦。 每个人都以一种或另一种方式经历过这种创伤性经历。

但我们，尽管如此——有些鲁莽，有些小心翼翼——再次冒这个险，争取亲密。 为了什么？

“情感亲密是我们存在的基础，”家庭治疗师 Varvara Sidorova 说。 “她可以给我们一种宝贵的安全感（而安全感反过来又加强了亲密感）。 对我们来说，这意味着：我有支持、保护、庇护。 我不会迷路，我可以在外面的世界中更大胆、更自由地行动。

暴露自己

我们心爱的人变成了我们的镜子，我们可以用全新的眼光看待自己：比我们想象的自己更好、更美丽、更聪明、更有价值。 当所爱的人相信我们时，它会激励我们，激励我们，给我们成长的力量。

“在研究所，我认为自己是一只灰老鼠，我不敢在公共场合张嘴。 他是我们的明星。 所有的美女突然偏爱我！ 我可以和他交谈甚至争论几个小时。 事实证明，我一个人想到的一切，别人都觉得有趣。 他帮助我相信我作为一个人是有价值的。 这段学生恋情改变了我的生活，”39 岁的瓦伦蒂娜回忆道。

“当我们发现我们并不孤单，我们对重要的另一半很有价值和有趣时，这给了我们支持，”Varvara Sidorova 评论道。 – 因此，我们可以继续前进、思考和发展。 我们开始更大胆地进行实验，掌握世界。” 这就是亲密关系给我们的支持是如何运作的。

接受批评

但是“镜子”也可以突出我们的缺点，我们不想在自己身上注意到或什至不知道的缺点。

我们很难接受这样一个事实，即亲密的他人不会接受我们的一切，因此这样的发现特别痛苦，但也更难以忽视它们。

“有一天他告诉我：“你知道你的问题是什么吗？ 你没有意见！» 不知为何，这句话深深地打动了我。 虽然我没有立刻明白他的意思。 我一直在想她。 渐渐地，我意识到他是对的：我非常害怕表现出真实的自我。 我开始学会说“不”并捍卫自己的立场。 事实证明，它并没有那么可怕，”34 岁的伊丽莎白说。

“我不认识没有自己意见的人，”Varvara Sidorova 说。 ——但有人隐瞒，认为别人的意见是先验的更重要和更有价值。 当亲密关系对两人中的一个如此重要以至于为了她而准备放弃自己，与伴侣合并时，就会发生这种情况。 当伴侣给出提示时，这很好：建立你的界限。 但是，当然，你需要有勇气和勇气去倾听、意识到并开始改变。”

欣赏差异

所爱的人可以通过表明人们值得信赖来帮助我们治愈情感创伤，同时发现我们自己具有无私和温暖的潜力。

“即使在我年轻的时候，我也认为一段严肃的关系不适合我，”60 岁的阿纳托利说。 ——女人对我来说似乎是难以忍受的生物，我不想处理她们难以理解的情绪。 而在57岁的时候，我意外地坠入爱河并结婚了。 我惊讶地发现自己对我妻子的感受很感兴趣，我试着对她保持谨慎和细心。

Varvara Sidorova 指出，放弃亲密关系的决定通常是创伤经历的结果。 但是随着年龄的增长，当那些曾经让我们害怕亲密的人不再存在时，我们可以稍微冷静下来，并决定关系可能不会那么危险。

“当我们准备好敞开心扉时，我们突然遇到了我们可以信任的人，”治疗师解释道。

但亲密的关系只有在童话故事中才是田园诗般的。 当我们重新了解我们的不同之处时，就会出现危机。

“乌克兰事件发生后，我和妻子的立场不同。 他们吵架，吵架，几乎到了离婚的地步。 很难接受你的伴侣对世界的看法不同。 随着时间的推移，我们变得更加宽容：不管别人怎么说，团结我们的力量总比分开我们的强大，”40 岁的谢尔盖说。 与他人结合可以让你发现自己意想不到的一面，培养新的品质。 与融合相反，亲密关系涉及我们接受伴侣的差异性，而伴侣反过来又让我们成为自己。 这是我们相同的地方，但这是我们不同的地方。 它让我们变得更强大。