热量萨拉米香肠,干或硬,猪肉,牛肉。 化学成分和营养价值。

营养价值和化学成分。

该表显示了每千吨的营养素含量(热量,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质) 100克 可食用的部分。
养分数量规范**100克标准含量的百分比100 kcal的标准百分比100%正常
卡路里值378千卡1684千卡22.4%5.9%446克
蛋白质21.07克76克27.7%7.3%361克
脂肪31.65克56克56.5%14.9%177克
碳水化合物0.72克219克0.3%0.1%30417克
41.19克2273克1.8%0.5%5518克
灰色5.37克~
维生素
维生素A,稀土11μg900μg1.2%0.3%8182克
视黄醇0.011毫克~
维生素B1,硫胺素0.386毫克1.5毫克25.7%6.8%389克
维生素B2,核黄素0.196毫克1.8毫克10.9%2.9%918克
维生素B4,胆碱72.6毫克500毫克14.5%3.8%689克
维生素B5,泛酸1.011毫克5毫克20.2%5.3%495克
维生素B6,吡ido醇0.441毫克2毫克22.1%5.8%454克
维生素B12,钴胺素1.15μg3μg38.3%10.1%261克
维生素D,钙化醇0.9μg10μg9%2.4%1111克
维生素D3,胆钙化醇0.9μg~
维生素E,α-生育酚,TE0.64毫克15毫克4.3%1.1%2344克
β生育酚2.01毫克~
γ生育酚0.19毫克~
生育酚0.01毫克~
维生素PP,无6.105毫克20毫克30.5%8.1%328克
甜菜碱5.9毫克~
宏量营养素
钾钾363毫克2500毫克14.5%3.8%689克
钙,钙24毫克1000毫克2.4%0.6%4167克
镁,镁20毫克400毫克5%1.3%2000克
钠钠1756毫克1300毫克135.1%35.7%74克
硫S210.7毫克1000毫克21.1%5.6%475克
磷P192毫克800毫克24%6.3%417克
微量元素
铁,铁1.36毫克18毫克7.6%2%1324克
锰,锰0.948毫克2毫克47.4%12.5%211克
铜,铜96μg1000μg9.6%2.5%1042克
33.6μg55μg61.1%16.2%164克
锌,锌2.67毫克12毫克22.3%5.9%449克
可消化的碳水化合物
单糖和二糖(糖)0.26克最多100г
葡萄糖(葡萄糖)0.02克~
蔗糖0.25克~
必需氨基酸
精氨酸*1.357克~
缬氨酸1.066克~
组氨酸*0.857克~
异亮氨酸0.998克~
亮氨酸1.734克~
赖氨酸1.874克~
蛋氨酸0.577克~
苏氨酸0.926克~
tryptophan0.251克~
苯丙氨酸0.875克~
可替换氨基酸
丙氨酸1.207克~
天冬氨酸1.971克~
羟脯氨酸0.074克~
甘氨酸0.952克~
谷氨酸3.218克~
脯氨酸0.852克~
丝氨酸0.88克~
酪氨酸0.835克~
半胱氨酸0.238克~
甾醇
胆固醇108毫克最大300毫克
脂肪酸
变性0.48克最多1.9г
单不饱和反式脂肪0.416克~
饱和脂肪酸
饱和脂肪酸11.418克最多18.7г
8:0辛酸0.002克~
10:0随想0.048克~
12:0月桂酸0.026克~
14:0神秘主义0.517克~
15:0十五烷酸0.043克~
16:0棕榈7.046克~
17:0人造黄油0.147克~
18:0硬脂精3.531克~
20:0花生米0.052克~
22:0遗传0.004克~
24:0木质的0.003克~
单不饱和脂肪酸14.717克最小16.8г87.6%23.2%
14:1肉豆蔻0.053克~
16:1棕榈油0.843克~
16:1顺0.821克~
16:1反式0.023克~
17:1十七碳烯0.121克~
18:1油酸(omega-9)13.433克~
18:1顺13.039克~
18:1反式0.393克~
20:1血脂(omega-9)0.243克~
22:1 Erucova(omega-9)0.023克~
22:1顺0.023克~
24:1神经,顺式(omega-9)0.002克~
多不饱和脂肪酸4.895克从11.2到20.643.7%11.6%
18:2亚油酸4.264克~
18:2反式异构体,不确定0.064克~
18:2 Omega-6,顺式,顺式4.113克~
18:2共轭亚油酸0.086克~
18:3亚麻酸0.181克~
18:3欧米茄3,亚麻酸0.178克~
18:3 Omega-6,伽玛亚麻酸0.003克~
18:4个Styoride Omega-30.001克~
20:2二十碳二烯酸,Omega-6,顺式,顺式0.174克~
20:3二十碳三烯0.062克~
20:3欧米茄60.038克~
20:4花生四烯0.136克~
20:5种二十碳五烯(EPA),Omega-30.004克~
脂肪酸ω-30.211克从0.9到3.723.4%6.2%
22:4 Docosatetraene,Omega-60.043克~
22:5次二十碳五烯(DPC),Omega-30.021克~
22:六十二碳六烯酸(DHA),Omega-60.007克~
脂肪酸ω-64.507克从4.7到16.895.9%25.4%
 

能量值为378 kcal。

  • 盎司= 28克(105.8 kCal)
  • 3片1份= 27克(102.1大卡)
意大利腊肠,干的或硬的,猪肉,牛肉 富含维生素和矿物质,例如:维生素B1 – 25,7%,胆碱– 14,5%,维生素B5 – 20,2%,维生素B6 – 22,1%,维生素B12 – 38,3%,维生素PP – 30,5%,钾– 14,5%,磷– 24%,锰– 47,4%,硒– 61,1%,锌– 22,3%
  • 维生素B1 是碳水化合物和能量代谢最重要的酶的一部分,可为人体提供能量和可塑性物质,以及支链氨基酸的代谢。 缺乏这种维生素会导致神经,消化系统和心血管系统的严重疾病。
  • 混合 卵磷脂是卵磷脂的一部分,在肝脏中磷脂的合成和代谢中发挥作用,是游离甲基的来源,充当促脂因子。
  • 维生素B5 参与蛋白质,脂肪,碳水化合物的代谢,胆固醇的代谢,一些激素,血红蛋白的合成,促进肠道中氨基酸和糖类的吸收,支持肾上腺皮质的功能。 缺乏泛酸会导致皮肤和粘膜受损。
  • 维生素B6 参与中枢神经系统的免疫应答,抑制和兴奋过程的维持,氨基酸的转换,色氨酸,脂质和核酸的代谢,有助于红细胞的正常形成,维持正常水平血液中的同型半胱氨酸维生素B6摄入不足会导致食欲下降,皮肤状况恶化,高半胱氨酸血症,贫血。
  • 维生素B12 在氨基酸的代谢和转化中起重要作用。 叶酸和维生素B12是相互关联的维生素,并参与血液形成。 缺乏维生素B12会导致部分或继发性叶酸缺乏症以及贫血,白细胞减少症,血小板减少症。
  • 维生素PP 参与能量代谢的氧化还原反应。 维生素摄入不足会破坏皮肤,胃肠道和神经系统的正常状态。
  • 是主要的细胞内离子,参与水,酸和电解质平衡的调节,参与神经冲动,压力调节的过程。
  • 参与许多生理过程,包括能量代谢,调节酸碱平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齿矿化所必需的。 缺乏会导致厌食,贫血,病。
  • 参与骨骼和结缔组织的形成,是参与氨基酸,碳水化合物,儿茶酚胺代谢的酶的一部分; 胆固醇和核苷酸合成所必需的。 消费不足会伴有生长减慢,生殖系统紊乱,骨组织脆性增加,碳水化合物和脂质代谢紊乱。
  • –人体抗氧化防御系统的重要元素,具有免疫调节作用,参与甲状腺激素作用的调节。 缺乏会导致Kashin-Beck病(关节,脊柱和四肢多处畸形的骨关节炎),Keshan病(地方性心肌病),遗传性血栓形成。
  • 它是300多种酶的组成部分,参与碳水化合物,蛋白质,脂肪,核酸的合成和分解过程以及许多基因表达的调节。 摄入不足会导致贫血,继发性免疫缺陷,肝硬化,性功能障碍和胎儿畸形。 最近的研究表明,高剂量的锌具有破坏铜吸收从而促进贫血发展的能力。
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