卡路里含量香肠(香肠),牛肉。 化学成分和营养价值。

营养价值和化学成分。

该表显示了每千吨的营养素含量(热量,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质) 100克 可食用的部分。
养分数量规范**100克标准含量的百分比100 kcal的标准百分比100%正常
卡路里值315千卡1684千卡18.7%5.9%535克
蛋白质11.69克76克15.4%4.9%650克
脂肪28.1克56克50.2%15.9%199克
碳水化合物2.97克219克1.4%0.4%7374克
54.47克2273克2.4%0.8%4173克
灰色2.76克~
维生素
维生素A,稀土3μg900μg0.3%0.1%30000克
视黄醇0.003毫克~
维生素B1,硫胺素0.032毫克1.5毫克2.1%0.7%4688克
维生素B2,核黄素0.151毫克1.8毫克8.4%2.7%1192克
维生素B4,胆碱31.9毫克500毫克6.4%2%1567克
维生素B5,泛酸0.258毫克5毫克5.2%1.7%1938克
维生素B6,吡ido醇0.127毫克2毫克6.4%2%1575克
维生素B12,钴胺素0.96μg3μg32%10.2%313克
维生素D,钙化醇0.9μg10μg9%2.9%1111克
维生素E,α-生育酚,TE0.5毫克15毫克3.3%1%3000克
γ生育酚0.17毫克~
维生素K,叶醌1.8μg120μg1.5%0.5%6667克
维生素PP,无2.218毫克20毫克11.1%3.5%902克
宏量营养素
钾钾364毫克2500毫克14.6%4.6%687克
钙,钙14毫克1000毫克1.4%0.4%7143克
镁,镁11毫克400毫克2.8%0.9%3636克
钠钠865毫克1300毫克66.5%21.1%150克
硫S116.9毫克1000毫克11.7%3.7%855克
磷P134毫克800毫克16.8%5.3%597克
微量元素
铁,铁1.12毫克18毫克6.2%2%1607克
锰,锰0.029毫克2毫克1.5%0.5%6897克
铜,铜44μg1000μg4.4%1.4%2273克
10.3μg55μg18.7%5.9%534克
锌,锌2.01毫克12毫克16.8%5.3%597克
可消化的碳水化合物
单糖和二糖(糖)1.17克最多100г
葡萄糖(葡萄糖)1.07克~
麦芽糖0.1克~
甾醇
胆固醇58毫克最大300毫克
脂肪酸
变性1.66克最多1.9г
单不饱和反式脂肪1.528克~
饱和脂肪酸
饱和脂肪酸11.46克最多18.7г
4:0油腻0.004克~
6:0尼龙0.001克~
8:0辛酸0.005克~
10:0随想0.015克~
12:0月桂酸0.019克~
14:0神秘主义0.846克~
15:0十五烷酸0.14克~
16:0棕榈6.338克~
17:0人造黄油0.359克~
18:0硬脂精3.694克~
20:0花生米0.029克~
22:0遗传0.007克~
24:0木质的0.002克~
单不饱和脂肪酸13.552克最小16.8г80.7%25.6%
14:1肉豆蔻0.263克~
16:1棕榈油1.055克~
16:1顺0.968克~
16:1反式0.087克~
17:1十七碳烯0.257克~
18:1油酸(omega-9)11.804克~
18:1顺10.363克~
18:1反式1.441克~
20:1血脂(omega-9)0.113克~
22:1 Erucova(omega-9)0.055克~
22:1顺0.055克~
24:1神经,顺式(omega-9)0.004克~
多不饱和脂肪酸1.098克从11.2到20.69.8%3.1%
18:2亚油酸0.926克~
18:2反式异构体,不确定0.13克~
18:2 Omega-6,顺式,顺式0.623克~
18:2共轭亚油酸0.173克~
18:3亚麻酸0.082克~
18:3欧米茄3,亚麻酸0.075克~
18:3 Omega-6,伽玛亚麻酸0.006克~
18:3反式(其他异构体)0.002克~
18:4个Styoride Omega-30.003克~
20:2二十碳二烯酸,Omega-6,顺式,顺式0.008克~
20:3二十碳三烯0.023克~
20:3欧米茄60.02克~
20:4花生四烯0.028克~
20:5种二十碳五烯(EPA),Omega-30.004克~
脂肪酸ω-30.096克从0.9到3.710.7%3.4%
22:4 Docosatetraene,Omega-60.008克~
22:5次二十碳五烯(DPC),Omega-30.013克~
22:六十二碳六烯酸(DHA),Omega-60.001克~
脂肪酸ω-60.693克从4.7到16.814.7%4.7%
 

能量值为315 kcal。

  • 法兰克福香肠(5英寸长X 3/4英寸长,10磅/磅)= 45克(141.8大卡)
  • 法兰克福香肠(长5 x直径7/8,每磅8)= 57克(179.6大卡)
香肠(香肠),牛肉 富含维生素和矿物质,例如:维生素B12 – 32%,维生素PP – 11,1%,钾– 14,6%,磷– 16,8%,硒– 18,7%,锌– 16,8%
  • 维生素B12 在氨基酸的代谢和转化中起重要作用。 叶酸和维生素B12是相互关联的维生素,并参与血液形成。 缺乏维生素B12会导致部分或继发性叶酸缺乏症以及贫血,白细胞减少症,血小板减少症。
  • 维生素PP 参与能量代谢的氧化还原反应。 维生素摄入不足会破坏皮肤,胃肠道和神经系统的正常状态。
  • 是主要的细胞内离子,参与水,酸和电解质平衡的调节,参与神经冲动,压力调节的过程。
  • 参与许多生理过程,包括能量代谢,调节酸碱平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齿矿化所必需的。 缺乏会导致厌食,贫血,病。
  • –人体抗氧化防御系统的重要元素,具有免疫调节作用,参与甲状腺激素作用的调节。 缺乏会导致Kashin-Beck病(关节,脊柱和四肢多处畸形的骨关节炎),Keshan病(地方性心肌病),遗传性血栓形成。
  • 它是300多种酶的组成部分,参与碳水化合物,蛋白质,脂肪,核酸的合成和分解过程以及许多基因表达的调节。 摄入不足会导致贫血,继发性免疫缺陷,肝硬化,性功能障碍和胎儿畸形。 最近的研究表明,高剂量的锌具有破坏铜吸收从而促进贫血发展的能力。
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