卡路里萨拉米香肠,干或硬,猪肉。 化学成分和营养价值。

营养价值和化学成分。

该表显示了每千吨的营养素含量(热量,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质) 100克 可食用的部分。
养分数量规范**100克标准含量的百分比100 kcal的标准百分比100%正常
卡路里值407千卡1684千卡24.2%5.9%414克
蛋白质22.58克76克29.7%7.3%337克
脂肪33.72克56克60.2%14.8%166克
碳水化合物1.6克219克0.7%0.2%13688克
36.18克2273克1.6%0.4%6282克
灰色5.92克~
维生素
维生素B1,硫胺素0.93毫克1.5毫克62%15.2%161克
维生素B2,核黄素0.33毫克1.8毫克18.3%4.5%545克
维生素B5,泛酸1.06毫克5毫克21.2%5.2%472克
维生素B6,吡ido醇0.55毫克2毫克27.5%6.8%364克
维生素B9,叶酸2μg400μg0.5%0.1%20000克
维生素B12,钴胺素2.8μg3μg93.3%22.9%107克
维生素PP,无5.6毫克20毫克28%6.9%357克
宏量营养素
钾钾378毫克2500毫克15.1%3.7%661克
钙,钙13毫克1000毫克1.3%0.3%7692克
镁,镁22毫克400毫克5.5%1.4%1818克
钠钠2260毫克1300毫克173.8%42.7%58克
硫S225.8毫克1000毫克22.6%5.6%443克
磷P229毫克800毫克28.6%7%349克
微量元素
铁,铁1.3毫克18毫克7.2%1.8%1385克
锰,锰0.07毫克2毫克3.5%0.9%2857克
铜,铜160μg1000μg16%3.9%625克
25.4μg55μg46.2%11.4%217克
锌,锌4.2毫克12毫克35%8.6%286克
必需氨基酸
精氨酸*1.373克~
缬氨酸1.12克~
组氨酸*0.614克~
异亮氨酸1.084克~
亮氨酸1.625克~
赖氨酸1.878克~
蛋氨酸0.47克~
苏氨酸1.012克~
tryptophan0.253克~
苯丙氨酸0.94克~
可替换氨基酸
丙氨酸1.336克~
天冬氨酸2.095克~
甘氨酸1.553克~
谷氨酸3.829克~
脯氨酸1.336克~
丝氨酸0.903克~
酪氨酸0.686克~
半胱氨酸0.289克~
甾醇
胆固醇79毫克最大300毫克
饱和脂肪酸
饱和脂肪酸11.89克最多18.7г
14:0神秘主义0.52克~
16:0棕榈7.64克~
18:0硬脂精3.56克~
单不饱和脂肪酸16克最小16.8г95.2%23.4%
16:1棕榈油1.22克~
18:1油酸(omega-9)14.67克~
多不饱和脂肪酸3.74克从11.2到20.633.4%8.2%
18:2亚油酸3.27克~
18:3亚麻酸0.28克~
20:4花生四烯0.16克~
脂肪酸ω-30.28克从0.9到3.731.1%7.6%
脂肪酸ω-63.43克从4.7到16.873%17.9%
 

能量值为407 kcal。

  • 包装(4盎司)= 113克(459.9 kCal)
  • 切片(3-1 / 8英寸直径x 1/16英寸厚)= 10克(40.7 kCal)
意大利腊肠,干的或硬的,猪肉 富含维生素和矿物质,例如:维生素B1 – 62%,维生素B2 – 18,3%,维生素B5 – 21,2%,维生素B6 – 27,5%,维生素B12 – 93,3%,维生素PP – 28 ,15,1%,钾– 28,6%,磷– 16%,铜– 46,2%,硒– 35%,锌– XNUMX%
  • 维生素B1 是碳水化合物和能量代谢最重要的酶的一部分,可为人体提供能量和可塑性物质,以及支链氨基酸的代谢。 缺乏这种维生素会导致神经,消化系统和心血管系统的严重疾病。
  • 维生素B2 参与氧化还原反应,增强视觉分析仪的色彩灵敏度和深色适应性。 维生素B2摄入不足会伴随皮肤,粘膜,光线和暮光视力受损。
  • 维生素B5 参与蛋白质,脂肪,碳水化合物的代谢,胆固醇的代谢,一些激素,血红蛋白的合成,促进肠道中氨基酸和糖类的吸收,支持肾上腺皮质的功能。 缺乏泛酸会导致皮肤和粘膜受损。
  • 维生素B6 参与中枢神经系统的免疫应答,抑制和兴奋过程的维持,氨基酸的转换,色氨酸,脂质和核酸的代谢,有助于红细胞的正常形成,维持正常水平血液中的同型半胱氨酸维生素B6摄入不足会导致食欲下降,皮肤状况恶化,高半胱氨酸血症,贫血。
  • 维生素B12 在氨基酸的代谢和转化中起重要作用。 叶酸和维生素B12是相互关联的维生素,并参与血液形成。 缺乏维生素B12会导致部分或继发性叶酸缺乏症以及贫血,白细胞减少症,血小板减少症。
  • 维生素PP 参与能量代谢的氧化还原反应。 维生素摄入不足会破坏皮肤,胃肠道和神经系统的正常状态。
  • 是主要的细胞内离子,参与水,酸和电解质平衡的调节,参与神经冲动,压力调节的过程。
  • 参与许多生理过程,包括能量代谢,调节酸碱平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齿矿化所必需的。 缺乏会导致厌食,贫血,病。
  • 是具有氧化还原活性的酶的一部分,参与铁代谢,刺激蛋白质和碳水化合物的吸收。 参与为人体组织提供氧气的过程。 缺乏表现为心血管系统和骨骼形成障碍,结缔组织发育异常的发展。
  • –人体抗氧化防御系统的重要元素,具有免疫调节作用,参与甲状腺激素作用的调节。 缺乏会导致Kashin-Beck病(关节,脊柱和四肢多处畸形的骨关节炎),Keshan病(地方性心肌病),遗传性血栓形成。
  • 它是300多种酶的组成部分,参与碳水化合物,蛋白质,脂肪,核酸的合成和分解过程以及许多基因表达的调节。 摄入不足会导致贫血,继发性免疫缺陷,肝硬化,性功能障碍和胎儿畸形。 最近的研究表明,高剂量的锌具有破坏铜吸收从而促进贫血发展的能力。
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