营养价值和化学成分。
该表显示了每千吨的营养素含量(热量,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质) 100克 可食用的部分。
养分 | 数量 | 规范** | 100克标准含量的百分比 | 100 kcal的标准百分比 | 100%正常 |
卡路里值 | 290千卡 | 1684千卡 | 17.2% | 5.9% | 581克 |
蛋白质 | 10.26克 | 76克 | 13.5% | 4.7% | 741克 |
脂肪 | 25.76克 | 56克 | 46% | 15.9% | 217克 |
碳水化合物 | 4.17克 | 219克 | 1.9% | 0.7% | 5252克 |
水 | 56.31克 | 2273克 | 2.5% | 0.9% | 4037克 |
灰色 | 3.5克 | ~ | |||
维生素 | |||||
维生素B1,硫胺素 | 0.055毫克 | 1.5毫克 | 3.7% | 1.3% | 2727克 |
维生素B2,核黄素 | 0.121毫克 | 1.8毫克 | 6.7% | 2.3% | 1488克 |
维生素B5,泛酸 | 0.31毫克 | 5毫克 | 6.2% | 2.1% | 1613克 |
维生素B6,吡ido醇 | 0.166毫克 | 2毫克 | 8.3% | 2.9% | 1205克 |
维生素B9,叶酸 | 6μg | 400μg | 1.5% | 0.5% | 6667克 |
维生素B12,钴胺素 | 1.57μg | 3μg | 52.3% | 18% | 191克 |
维生素E,α-生育酚,TE | 0.19毫克 | 15毫克 | 1.3% | 0.4% | 7895克 |
维生素PP,无 | 2.665毫克 | 20毫克 | 13.3% | 4.6% | 750克 |
宏量营养素 | |||||
钾钾 | 152毫克 | 2500毫克 | 6.1% | 2.1% | 1645克 |
钙,钙 | 99毫克 | 1000毫克 | 9.9% | 3.4% | 1010克 |
镁,镁 | 15毫克 | 400毫克 | 3.8% | 1.3% | 2667克 |
钠钠 | 1090毫克 | 1300毫克 | 83.8% | 28.9% | 119克 |
硫S | 102.6毫克 | 1000毫克 | 10.3% | 3.6% | 975克 |
磷P | 206毫克 | 800毫克 | 25.8% | 8.9% | 388克 |
微量元素 | |||||
铁,铁 | 1.09毫克 | 18毫克 | 6.1% | 2.1% | 1651克 |
锰,锰 | 0.045毫克 | 2毫克 | 2.3% | 0.8% | 4444克 |
铜,铜 | 97μg | 1000μg | 9.7% | 3.3% | 1031克 |
硒 | 12.5μg | 55μg | 22.7% | 7.8% | 440克 |
锌,锌 | 1.2毫克 | 12毫克 | 10% | 3.4% | 1000克 |
必需氨基酸 | |||||
精氨酸* | 0.691克 | ~ | |||
缬氨酸 | 0.555克 | ~ | |||
组氨酸* | 0.331克 | ~ | |||
异亮氨酸 | 0.53克 | ~ | |||
亮氨酸 | 0.907克 | ~ | |||
赖氨酸 | 0.963克 | ~ | |||
蛋氨酸 | 0.291克 | ~ | |||
苏氨酸 | 0.474克 | ~ | |||
tryptophan | 0.111克 | ~ | |||
苯丙氨酸 | 0.445克 | ~ | |||
可替换氨基酸 | |||||
丙氨酸 | 0.62克 | ~ | |||
天冬氨酸 | 1.023克 | ~ | |||
甘氨酸 | 0.488克 | ~ | |||
谷氨酸 | 1.645克 | ~ | |||
脯氨酸 | 0.434克 | ~ | |||
丝氨酸 | 0.412克 | ~ | |||
酪氨酸 | 0.376克 | ~ | |||
半胱氨酸 | 0.11克 | ~ | |||
甾醇 | |||||
胆固醇 | 77毫克 | 最大300毫克 | |||
饱和脂肪酸 | |||||
饱和脂肪酸 | 7.666克 | 最多18.7г | |||
10:0随想 | 0.072克 | ~ | |||
12:0月桂酸 | 0.036克 | ~ | |||
14:0神秘主义 | 0.268克 | ~ | |||
16:0棕榈 | 5.227克 | ~ | |||
18:0硬脂精 | 2.064克 | ~ | |||
单不饱和脂肪酸 | 11.386克 | 最小16.8г | 67.8% | 23.4% | |
16:1棕榈油 | 1.12克 | ~ | |||
18:1油酸(omega-9) | 9.973克 | ~ | |||
20:1血脂(omega-9) | 0.19克 | ~ | |||
22:1 Erucova(omega-9) | 0.103克 | ~ | |||
多不饱和脂肪酸 | 4.404克 | 从11.2到20.6 | 39.3% | 13.6% | |
18:2亚油酸 | 4.154克 | ~ | |||
18:3亚麻酸 | 0.146克 | ~ | |||
20:4花生四烯 | 0.104克 | ~ | |||
脂肪酸ω-3 | 0.146克 | 从0.9到3.7 | 16.2% | 5.6% | |
脂肪酸ω-6 | 4.258克 | 从4.7到16.8 | 90.6% | 31.2% |
能量值为290 kcal。
- 份(1个热狗)= 52克(150.8 kCal)
香肠,肉 富含维生素和矿物质,例如:维生素B12 – 52,3%,维生素PP – 13,3%,磷– 25,8%,硒– 22,7%
- 维生素B12 在氨基酸的代谢和转化中起重要作用。 叶酸和维生素B12是相互关联的维生素,并参与血液形成。 缺乏维生素B12会导致部分或继发性叶酸缺乏症以及贫血,白细胞减少症,血小板减少症。
- 维生素PP 参与能量代谢的氧化还原反应。 维生素摄入不足会破坏皮肤,胃肠道和神经系统的正常状态。
- 磷 参与许多生理过程,包括能量代谢,调节酸碱平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齿矿化所必需的。 缺乏会导致厌食,贫血,病。
- 硒 –人体抗氧化防御系统的重要元素,具有免疫调节作用,参与甲状腺激素作用的调节。 缺乏会导致Kashin-Beck病(关节,脊柱和四肢多处畸形的骨关节炎),Keshan病(地方性心肌病),遗传性血栓形成。
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