热量香蒜酱,准备食用,冷藏。 化学成分和营养价值。

营养价值和化学成分。

该表显示了每千吨的营养素含量(热量,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质) 100克 可食用的部分。
养分数量规范**100克标准含量的百分比100 kcal的标准百分比100%正常
卡路里值418千卡1684千卡24.8%5.9%403克
蛋白质9.83克76克12.9%3.1%773克
脂肪37.6克56克67.1%16.1%149克
碳水化合物8.29克219克3.8%0.9%2642克
消化纤维1.8克20克9%2.2%1111克
38.98克2273克1.7%0.4%5831克
灰色3.5克~
维生素
维生素A,稀土77μg900μg8.6%2.1%1169克
β-胡萝卜素0.919毫克5毫克18.4%4.4%544克
β隐黄质16μg~
叶黄素+玉米黄质1242μg~
维生素B1,硫胺素0.17毫克1.5毫克11.3%2.7%882克
维生素B2,核黄素0.717毫克1.8毫克39.8%9.5%251克
维生素B5,泛酸1.7毫克5毫克34%8.1%294克
维生素B6,吡ido醇0.133毫克2毫克6.7%1.6%1504克
维生素E,α-生育酚,TE7.27毫克15毫克48.5%11.6%206克
γ生育酚6.99毫克~
生育酚0.19毫克~
维生素K,叶醌151.1μg120μg125.9%30.1%79克
维生素PP,无0.523毫克20毫克2.6%0.6%3824克
宏量营养素
钾钾560毫克2500毫克22.4%5.4%446克
钙,钙306毫克1000毫克30.6%7.3%327克
镁,镁47毫克400毫克11.8%2.8%851克
钠钠603毫克1300毫克46.4%11.1%216克
硫S98.3毫克1000毫克9.8%2.3%1017克
磷P273毫克800毫克34.1%8.2%293克
微量元素
铁,铁0.57毫克18毫克3.2%0.8%3158克
锰,锰0.586毫克2毫克29.3%7%341克
铜,铜80μg1000μg8%1.9%1250克
锌,锌1.33毫克12毫克11.1%2.7%902克
可消化的碳水化合物
淀粉和糊精2.2克~
单糖和二糖(糖)6.33克最多100г
半乳糖0.15克~
葡萄糖(葡萄糖)0.23克~
乳糖5.94克~
脂肪酸
变性0.398克最多1.9г
单不饱和反式脂肪0.135克~
饱和脂肪酸
饱和脂肪酸7.07克最多18.7г
4:0油腻0.123克~
6:0尼龙0.099克~
8:0辛酸0.06克~
10:0随想0.153克~
12:0月桂酸0.178克~
14:0神秘主义0.579克~
15:0十五烷酸0.065克~
16:0棕榈4.168克~
17:0人造黄油0.052克~
18:0硬脂精1.326克~
20:0花生米0.166克~
22:0遗传0.066克~
24:0木质的0.035克~
单不饱和脂肪酸22.155克最小16.8г131.9%31.6%
14:1肉豆蔻0.058克~
16:1棕榈油0.31克~
16:1顺0.291克~
16:1反式0.018克~
17:1十七碳烯0.036克~
18:1油酸(omega-9)21.437克~
18:1顺21.32克~
18:1反式0.116克~
20:1血脂(omega-9)0.288克~
22:1 Erucova(omega-9)0.004克~
22:1顺0.004克~
24:1神经,顺式(omega-9)0.021克~
多不饱和脂肪酸6.546克从11.2到20.658.4%14%
18:2亚油酸4.88克~
18:2反式异构体,不确定0.056克~
18:2 Omega-6,顺式,顺式4.783克~
18:2共轭亚油酸0.041克~
18:3亚麻酸1.534克~
18:3欧米茄3,亚麻酸1.268克~
18:3 Omega-6,伽玛亚麻酸0.058克~
18:3反式(其他异构体)0.208克~
20:2二十碳二烯酸,Omega-6,顺式,顺式0.021克~
20:3二十碳三烯0.009克~
20:3欧米茄60.007克~
20:4花生四烯0.095克~
20:5种二十碳五烯(EPA),Omega-30.002克~
脂肪酸ω-31.274克从0.9到3.7100%23.9%
22:5次二十碳五烯(DPC),Omega-30.004克~
脂肪酸ω-64.964克从4.7到16.8100%23.9%
 

能量值为418 kcal。

香蒜酱,即食,冷藏 富含维生素和矿物质,例如:β-胡萝卜素– 18,4%,维生素B1 – 11,3%,维生素B2 – 39,8%,维生素B5 – 34%,维生素E – 48,5%,维生素K – 125,9%,钾– 22,4%,钙– 30,6%,镁– 11,8%,磷– 34,1%,锰– 29,3%,锌– 11,1%
  • β-胡萝卜素 是维生素原A,具有抗氧化特性。 6 mcgβ-胡萝卜素相当于1 mcg维生素A。
  • 维生素B1 是碳水化合物和能量代谢最重要的酶的一部分,可为人体提供能量和可塑性物质,以及支链氨基酸的代谢。 缺乏这种维生素会导致神经,消化系统和心血管系统的严重疾病。
  • 维生素B2 参与氧化还原反应,增强视觉分析仪的色彩灵敏度和深色适应性。 维生素B2摄入不足会伴随皮肤,粘膜,光线和暮光视力受损。
  • 维生素B5 参与蛋白质,脂肪,碳水化合物的代谢,胆固醇的代谢,一些激素,血红蛋白的合成,促进肠道中氨基酸和糖类的吸收,支持肾上腺皮质的功能。 缺乏泛酸会导致皮肤和粘膜受损。
  • 维生素E 具有抗氧化特性,是性腺,心肌功能所必需的,是细胞膜的通用稳定剂。 缺乏维生素E时,会观察到红细胞的溶血和神经系统疾病。
  • 维生素K 调节血液凝结。 缺乏维生素K会导致血液凝固时间增加,血液中凝血酶原含量降低。
  • 是主要的细胞内离子,参与水,酸和电解质平衡的调节,参与神经冲动,压力调节的过程。
  • 是我们骨骼的主要组成部分,充当神经系统的调节器,参与肌肉收缩。 钙缺乏会导致脊柱,骨盆骨骼和下肢的矿物质脱矿,增加骨质疏松症的风险。
  • 参与能量代谢,蛋白质,核酸的合成,对膜具有稳定作用,是维持钙,钾和钠稳态的必要条件。 镁缺乏会导致低镁血症,增加患高血压,心脏病的风险。
  • 参与许多生理过程,包括能量代谢,调节酸碱平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齿矿化所必需的。 缺乏会导致厌食,贫血,病。
  • 参与骨骼和结缔组织的形成,是参与氨基酸,碳水化合物,儿茶酚胺代谢的酶的一部分; 胆固醇和核苷酸合成所必需的。 消费不足会伴有生长减慢,生殖系统紊乱,骨组织脆性增加,碳水化合物和脂质代谢紊乱。
  • 它是300多种酶的组成部分,参与碳水化合物,蛋白质,脂肪,核酸的合成和分解过程以及许多基因表达的调节。 摄入不足会导致贫血,继发性免疫缺陷,肝硬化,性功能障碍和胎儿畸形。 最近的研究表明,高剂量的锌具有破坏铜吸收从而促进贫血发展的能力。
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