卡路里薄脆饼干桶商店餐馆,乡村风格的炸虾,板。 化学成分和营养价值。

营养价值和化学成分。

该表显示了每千吨的营养素含量(热量,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质) 100克 可食用的部分。
养分数量规范**100克标准含量的百分比100 kcal的标准百分比100%正常
卡路里值287千卡1684千卡17%5.9%587 g
蛋白质12.62 g76 g16.6%5.8%602 g
脂肪16.77 g56 g29.9%10.4%334 g
碳水化合物21.1 g219 g9.6%3.3%1038 g
消化纤维0.3 g20 g1.5%0.5%6667 g
46.08 g2273 g2%0.7%4933 g
3.13 g~
维生素
维生素A, 回覆1μg900μg0.1%90000 g
视黄醇0.001毫克~
维生素B1,硫胺素0.11毫克1.5毫克7.3%2.5%1364 g
维生素B2,核黄素0.085毫克1.8毫克4.7%1.6%2118 g
维生素B6,吡ido醇0.066毫克2毫克3.3%1.1%3030 g
维生素B12,钴胺素0.69μg3μg23%8%435 g
维生素E,α-生育酚,TE1.88毫克15毫克12.5%4.4%798 g
β生育酚0.25毫克~
γ生育酚8.49毫克~
生育酚3.28毫克~
维生素PP,BORN0.87毫克20毫克4.4%1.5%2299 g
宏量营养素
ķ86毫克2500毫克3.4%1.2%2907 g
,Ca43毫克1000毫克4.3%1.5%2326 g
,Mg19毫克400毫克4.8%1.7%2105 g
克钠,娜1050毫克1300毫克80.8%28.2%124 g
,S126.2毫克1000毫克12.6%4.4%792 g
,P210毫克800毫克26.3%9.2%381 g
微量元素
,Fe1.53毫克18毫克8.5%3%1176 g
,Mn0.408毫克2毫克20.4%7.1%490 g
,铜107μg1000μg10.7%3.7%935 g
,锌0.8毫克12毫克6.7%2.3%1500 g
可消化的碳水化合物
淀粉和糊精20 g~
必需氨基酸
精氨酸*0.804 g~
缬氨酸0.56 g~
组氨酸*0.233 g~
异亮氨酸0.518 g~
亮氨酸0.941 g~
赖氨酸0.73 g~
蛋氨酸0.296 g~
苏氨酸0.402 g~
tryptophan0.148 g~
苯丙氨酸0.539 g~
可替换氨基酸
丙氨酸0.613 g~
天冬氨酸1.058 g~
甘氨酸0.539 g~
谷氨酸2.549 g~
脯氨酸0.687 g~
丝氨酸0.508 g~
酪氨酸0.338 g~
半胱氨酸0.169 g~
甾醇
胆固醇89毫克最大300毫克
脂肪酸
变性0.112 g最多1.9г
单不饱和反式脂肪0.079 g~
饱和脂肪酸
饱和脂肪酸3.064 g最多18.7г
8:0辛酸0.006 g~
10:0随想0.007 g~
12:0月桂酸0.002 g~
14:0神秘主义0.023 g~
15:0十五烷酸0.006 g~
16:0棕榈1.761 g~
17:0人造黄油0.023 g~
18:0硬脂精1.105 g~
20:0花生米0.057 g~
22:0遗传0.054 g~
24:0木质的0.02 g~
单不饱和脂肪酸3.787 g最小16.8г22.5%7.8%
16:1棕榈油0.029 g~
16:1顺0.027 g~
16:1反式0.002 g~
17:1十七碳烯0.01 g~
18:1油酸(omega-9)3.68 g~
18:1顺3.603 g~
18:1反式0.077 g~
20:1血脂(omega-9)0.068 g~
多不饱和脂肪酸8.519 g从11.2到20.676.1%26.5%
18:2亚油酸7.423 g~
18:2反式异构体,不确定0.033 g~
18:2 Omega-6,顺式,顺式7.374 g~
18:2共轭亚油酸0.016 g~
18:3亚麻酸0.954 g~
18:3欧米茄3,亚麻酸0.918 g~
18:3 Omega-6,伽玛亚麻酸0.036 g~
20:2二十碳二烯酸,Omega-6,顺式,顺式0.011 g~
20:3二十碳三烯0.002 g~
20:4花生四烯0.019 g~
20:5种二十碳五烯(EPA),Omega-30.054 g~
脂肪酸ω-31.028 g从0.9到3.7100%34.8%
22:5次二十碳五烯(DPC),Omega-30.002 g~
22:六十二碳六烯酸(DHA),Omega-60.054 g~
脂肪酸ω-67.442 g从4.7到16.8100%34.8%
 
 

能量值为287 kcal。

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饼干桶店餐厅,乡村油炸 , 盘子 富含维生素和矿物质,例如:维生素B12 – 23%,维生素E – 12,5%,磷– 26,3%,锰– 20,4%
  • 维生素B12 在氨基酸的代谢和转化中起重要作用。 叶酸和维生素B12是相互关联的维生素,并参与血液形成。 缺乏维生素B12会导致部分或继发性叶酸缺乏症以及贫血,白细胞减少症,血小板减少症。
  • 维生素E 具有抗氧化特性,是性腺,心肌功能所必需的,是细胞膜的通用稳定剂。 缺乏维生素E时,会观察到红细胞的溶血和神经系统疾病。
  • 参与许多生理过程,包括能量代谢,调节酸碱平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齿矿化所必需的。 缺乏会导致厌食,贫血,病。
  • 参与骨骼和结缔组织的形成,是参与氨基酸,碳水化合物,儿茶酚胺代谢的酶的一部分; 胆固醇和核苷酸合成所必需的。 消费不足会伴有生长减慢,生殖系统紊乱,骨组织脆性增加,碳水化合物和脂质代谢紊乱。
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