卡路里含量意大利辣香肠(辣香肠),猪肉,牛肉。 化学成分和营养价值。

营养价值和化学成分。

该表显示了每千吨的营养素含量(热量,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质) 100克 可食用的部分。
养分数量规范**100克标准含量的百分比100 kcal的标准百分比100%正常
卡路里值504千卡1684千卡29.9%5.9%334克
蛋白质19.25克76克25.3%5%395克
脂肪46.28克56克82.6%16.4%121克
碳水化合物1.18克219克0.5%0.1%18559克
28.55克2273克1.3%0.3%7961克
灰色4.74克~
维生素
维生素B1,硫胺素0.271毫克1.5毫克18.1%3.6%554克
维生素B2,核黄素0.257毫克1.8毫克14.3%2.8%700克
维生素B4,胆碱51.2毫克500毫克10.2%2%977克
维生素B5,泛酸0.93毫克5毫克18.6%3.7%538克
维生素B6,吡ido醇0.362毫克2毫克18.1%3.6%552克
维生素B9,叶酸5μg400μg1.3%0.3%8000克
维生素B12,钴胺素1.3μg3μg43.3%8.6%231克
维生素D,钙化醇1.3μg10μg13%2.6%769克
维生素E,α-生育酚,TE1.03毫克15毫克6.9%1.4%1456克
γ生育酚0.11毫克~
维生素K,叶醌5.8μg120μg4.8%1%2069克
维生素PP,无4.987毫克20毫克24.9%4.9%401克
甜菜碱2.8毫克~
宏量营养素
钾钾274毫克2500毫克11%2.2%912克
钙,钙19毫克1000毫克1.9%0.4%5263克
镁,镁18毫克400毫克4.5%0.9%2222克
钠钠1582毫克1300毫克121.7%24.1%82克
硫S192.5毫克1000毫克19.3%3.8%519克
磷P158毫克800毫克19.8%3.9%506克
微量元素
铁,铁1.33毫克18毫克7.4%1.5%1353克
锰,锰1.074毫克2毫克53.7%10.7%186克
铜,铜91μg1000μg9.1%1.8%1099克
29μg55μg52.7%10.5%190克
锌,锌2.44毫克12毫克20.3%4%492克
必需氨基酸
精氨酸*1.298克~
缬氨酸0.987克~
组氨酸*0.688克~
异亮氨酸0.901克~
亮氨酸1.575克~
赖氨酸1.652克~
蛋氨酸0.511克~
苏氨酸0.869克~
tryptophan0.23克~
苯丙氨酸0.778克~
可替换氨基酸
丙氨酸1.178克~
天冬氨酸1.825克~
羟脯氨酸0.382克~
甘氨酸1.073克~
谷氨酸3.009克~
脯氨酸0.862克~
丝氨酸0.771克~
酪氨酸0.661克~
半胱氨酸0.228克~
甾醇
胆固醇97毫克最大300毫克
脂肪酸
变性1.527克最多1.9г
单不饱和反式脂肪1.4克~
饱和脂肪酸
饱和脂肪酸17.708克最多18.7г
4:0油腻0.003克~
6:0尼龙0.001克~
8:0辛酸0.002克~
10:0随想0.028克~
12:0月桂酸0.034克~
14:0神秘主义1.029克~
15:0十五烷酸0.127克~
16:0棕榈10.316克~
17:0人造黄油0.348克~
18:0硬脂精5.749克~
20:0花生米0.063克~
22:0遗传0.003克~
24:0木质的0.004克~
单不饱和脂肪酸20.77克最小16.8г123.6%24.5%
14:1肉豆蔻0.218克~
16:1棕榈油1.367克~
16:1顺1.303克~
16:1反式0.065克~
17:1十七碳烯0.235克~
18:1油酸(omega-9)18.69克~
18:1顺17.354克~
18:1反式1.336克~
20:1血脂(omega-9)0.255克~
22:1 Erucova(omega-9)0.004克~
22:1顺0.004克~
24:1神经,顺式(omega-9)0.001克~
多不饱和脂肪酸4.458克从11.2到20.639.8%7.9%
18:2亚油酸3.91克~
18:2反式异构体,不确定0.124克~
18:2 Omega-6,顺式,顺式3.605克~
18:2共轭亚油酸0.18克~
18:3亚麻酸0.168克~
18:3欧米茄3,亚麻酸0.164克~
18:3 Omega-6,伽玛亚麻酸0.002克~
18:3反式(其他异构体)0.002克~
20:2二十碳二烯酸,Omega-6,顺式,顺式0.136克~
20:3二十碳三烯0.065克~
20:3欧米茄60.04克~
20:4花生四烯0.113克~
20:5种二十碳五烯(EPA),Omega-30.004克~
脂肪酸ω-30.192克从0.9到3.721.3%4.2%
22:4 Docosatetraene,Omega-60.037克~
22:5次二十碳五烯(DPC),Omega-30.02克~
22:六十二碳六烯酸(DHA),Omega-60.004克~
脂肪酸ω-63.933克从4.7到16.883.7%16.6%
 

能量值为504 kcal。

  • 盎司= 28克(141.1 kCal)
  • 3,527盎司= 100克(504 kCal)
  • 切片圆= 2 g(10.1 kCal)
意大利辣香肠(辣意大利腊肠)、猪肉、牛肉 富含维生素和矿物质,例如:维生素B1 – 18,1%,维生素B2 – 14,3%,维生素B5 – 18,6%,维生素B6 – 18,1%,维生素B12 – 43,3%,维生素D -13%,维生素PP-24,9%,钾-11%,磷-19,8%,锰-53,7%,硒-52,7%,锌-20,3%
  • 维生素B1 是碳水化合物和能量代谢最重要的酶的一部分,可为人体提供能量和可塑性物质,以及支链氨基酸的代谢。 缺乏这种维生素会导致神经,消化系统和心血管系统的严重疾病。
  • 维生素B2 参与氧化还原反应,增强视觉分析仪的色彩灵敏度和深色适应性。 维生素B2摄入不足会伴随皮肤,粘膜,光线和暮光视力受损。
  • 维生素B5 参与蛋白质,脂肪,碳水化合物的代谢,胆固醇的代谢,一些激素,血红蛋白的合成,促进肠道中氨基酸和糖类的吸收,支持肾上腺皮质的功能。 缺乏泛酸会导致皮肤和粘膜受损。
  • 维生素B6 参与中枢神经系统的免疫应答,抑制和兴奋过程的维持,氨基酸的转换,色氨酸,脂质和核酸的代谢,有助于红细胞的正常形成,维持正常水平血液中的同型半胱氨酸维生素B6摄入不足会导致食欲下降,皮肤状况恶化,高半胱氨酸血症,贫血。
  • 维生素B12 在氨基酸的代谢和转化中起重要作用。 叶酸和维生素B12是相互关联的维生素,并参与血液形成。 缺乏维生素B12会导致部分或继发性叶酸缺乏症以及贫血,白细胞减少症,血小板减少症。
  • 维生素D 维持钙和磷的稳态,进行骨骼矿化过程。 维生素D的缺乏会导致骨骼中钙和磷的代谢受损,骨骼组织的脱矿质增加,从而导致骨质疏松症的风险增加。
  • 维生素PP 参与能量代谢的氧化还原反应。 维生素摄入不足会破坏皮肤,胃肠道和神经系统的正常状态。
  • 是主要的细胞内离子,参与水,酸和电解质平衡的调节,参与神经冲动,压力调节的过程。
  • 参与许多生理过程,包括能量代谢,调节酸碱平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齿矿化所必需的。 缺乏会导致厌食,贫血,病。
  • 参与骨骼和结缔组织的形成,是参与氨基酸,碳水化合物,儿茶酚胺代谢的酶的一部分; 胆固醇和核苷酸合成所必需的。 消费不足会伴有生长减慢,生殖系统紊乱,骨组织脆性增加,碳水化合物和脂质代谢紊乱。
  • –人体抗氧化防御系统的重要元素,具有免疫调节作用,参与甲状腺激素作用的调节。 缺乏会导致Kashin-Beck病(关节,脊柱和四肢多处畸形的骨关节炎),Keshan病(地方性心肌病),遗传性血栓形成。
  • 它是300多种酶的组成部分,参与碳水化合物,蛋白质,脂肪,核酸的合成和分解过程以及许多基因表达的调节。 摄入不足会导致贫血,继发性免疫缺陷,肝硬化,性功能障碍和胎儿畸形。 最近的研究表明,高剂量的锌具有破坏铜吸收从而促进贫血发展的能力。
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