卡路里含量肉酱,肝肠。 化学成分和营养价值。

营养价值和化学成分。

该表显示了每千吨的营养素含量(热量,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质) 100克 可食用的部分。
养分数量规范**100克标准含量的百分比100 kcal的标准百分比100%正常
卡路里值305千卡1684千卡18.1%5.9%552克
蛋白质12.38克76克16.3%5.3%614克
脂肪25.45克56克45.4%14.9%220克
碳水化合物3.39克219克1.5%0.5%6460克
消化纤维2.5克20克12.5%4.1%800克
53.53克2273克2.4%0.8%4246克
灰色2.75克~
维生素
维生素A,稀土4091μg900μg454.6%149%22克
视黄醇4.091毫克~
维生素B1,硫胺素0.272毫克1.5毫克18.1%5.9%551克
维生素B2,核黄素1.03毫克1.8毫克57.2%18.8%175克
维生素B5,泛酸2.95毫克5毫克59%19.3%169克
维生素B6,吡ido醇0.19毫克2毫克9.5%3.1%1053克
维生素B9,叶酸30μg400μg7.5%2.5%1333克
维生素B12,钴胺素13.46μg3μg448.7%147.1%22克
维生素C,抗坏血酸3.5毫克90毫克3.9%1.3%2571克
维生素PP,无4.3毫克20毫克21.5%7%465克
宏量营养素
钾钾170毫克2500毫克6.8%2.2%1471克
钙,钙22毫克1000毫克2.2%0.7%4545克
镁,镁12毫克400毫克3%1%3333克
钠钠700毫克1300毫克53.8%17.6%186克
硫S123.8毫克1000毫克12.4%4.1%808克
磷P230毫克800毫克28.8%9.4%348克
微量元素
铁,铁8.85毫克18毫克49.2%16.1%203克
锰,锰0.155毫克2毫克7.8%2.6%1290克
铜,铜240μg1000μg24%7.9%417克
58μg55μg105.5%34.6%95克
锌,锌2.3毫克12毫克19.2%6.3%522克
可消化的碳水化合物
单糖和二糖(糖)1.65克最多100г
必需氨基酸
精氨酸*0.812克~
缬氨酸0.857克~
组氨酸*0.448克~
异亮氨酸0.653克~
亮氨酸1.139克~
赖氨酸1.155克~
蛋氨酸0.285克~
苏氨酸0.671克~
tryptophan0.151克~
苯丙氨酸0.617克~
可替换氨基酸
丙氨酸0.83克~
天冬氨酸1.164克~
甘氨酸1.096克~
谷氨酸2.195克~
脯氨酸0.85克~
丝氨酸0.694克~
酪氨酸0.362克~
半胱氨酸0.149克~
甾醇
胆固醇118毫克最大300毫克
饱和脂肪酸
饱和脂肪酸9.925克最多18.7г
14:0神秘主义0.403克~
16:0棕榈6.42克~
18:0硬脂精3.102克~
单不饱和脂肪酸12.286克最小16.8г73.1%24%
16:1棕榈油0.993克~
18:1油酸(omega-9)11.293克~
多不饱和脂肪酸2.427克从11.2到20.621.7%7.1%
18:2亚油酸2.296克~
18:3亚麻酸0.131克~
脂肪酸ω-30.131克从0.9到3.714.6%4.8%
脂肪酸ω-62.296克从4.7到16.848.9%16%
 

能量值为305 kcal。

  • 0,25杯= 55克(167.8 kCal)
由肝香肠制成的肉酱 富含维生素和矿物质,例如:维生素A – 454,6%,维生素B1 – 18,1%,维生素B2 – 57,2%,维生素B5 – 59%,维生素B12 – 448,7%,维生素PP – 21,5 ,28,8,49,2%,磷– 24%,铁– 105,5%,铜– 19,2%,硒– XNUMX%,锌– XNUMX%
  • 维生素A 负责正常发育,生殖功能,皮肤和眼睛健康以及维持免疫力。
  • 维生素B1 是碳水化合物和能量代谢最重要的酶的一部分,可为人体提供能量和可塑性物质,以及支链氨基酸的代谢。 缺乏这种维生素会导致神经,消化系统和心血管系统的严重疾病。
  • 维生素B2 参与氧化还原反应,增强视觉分析仪的色彩灵敏度和深色适应性。 维生素B2摄入不足会伴随皮肤,粘膜,光线和暮光视力受损。
  • 维生素B5 参与蛋白质,脂肪,碳水化合物的代谢,胆固醇的代谢,一些激素,血红蛋白的合成,促进肠道中氨基酸和糖类的吸收,支持肾上腺皮质的功能。 缺乏泛酸会导致皮肤和粘膜受损。
  • 维生素B12 在氨基酸的代谢和转化中起重要作用。 叶酸和维生素B12是相互关联的维生素,并参与血液形成。 缺乏维生素B12会导致部分或继发性叶酸缺乏症以及贫血,白细胞减少症,血小板减少症。
  • 维生素PP 参与能量代谢的氧化还原反应。 维生素摄入不足会破坏皮肤,胃肠道和神经系统的正常状态。
  • 参与许多生理过程,包括能量代谢,调节酸碱平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齿矿化所必需的。 缺乏会导致厌食,贫血,病。
  • 是具有各种功能的蛋白质(包括酶)的一部分。 参与电子,氧气的运输,确保氧化还原反应的过程和过氧化的活化。 摄入不足会导致血色素减少性贫血,肌红蛋白缺乏症的骨骼肌无力,疲劳加剧,心肌病,萎缩性胃炎。
  • 是具有氧化还原活性的酶的一部分,参与铁代谢,刺激蛋白质和碳水化合物的吸收。 参与为人体组织提供氧气的过程。 缺乏表现为心血管系统和骨骼形成障碍,结缔组织发育异常的发展。
  • –人体抗氧化防御系统的重要元素,具有免疫调节作用,参与甲状腺激素作用的调节。 缺乏会导致Kashin-Beck病(关节,脊柱和四肢多处畸形的骨关节炎),Keshan病(地方性心肌病),遗传性血栓形成。
  • 它是300多种酶的组成部分,参与碳水化合物,蛋白质,脂肪,核酸的合成和分解过程以及许多基因表达的调节。 摄入不足会导致贫血,继发性免疫缺陷,肝硬化,性功能障碍和胎儿畸形。 最近的研究表明,高剂量的锌具有破坏铜吸收从而促进贫血发展的能力。
标签: 卡路里含量 305 kcal, 化学成分, 营养价值, 维生素, 矿物质, 肉酱的有用之处, 来自肝香肠, 卡路里, 营养成分, 肉酱的有用特性, 来自肝香肠

发表评论