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爸爸的婴儿忧郁症是如何表现出来的？
十分之四的父亲会受到爸爸的婴儿忧郁症的影响。 这些是美国一项关于男性婴儿忧郁症的研究公布的数字。 事实上，父亲并不总是对孩子的到来做出他希望的反应。 然而，意识到享受独特幸福时刻的人无法充分享受它。 悲伤、疲劳、烦躁、压力、食欲不振、入睡困难、自我封闭……抑郁症开始了。许多应该引起注意的症状。 他感到被一个只对她的小孩子着迷的母亲抛弃了。 现在是采取行动的时候了。
爸爸的婴儿忧郁症：不要犹豫，谈论它
当父亲是婴儿忧郁症的受害者时，对话是必不可少的。 虽然后者往往使他感到内疚，但必须首先让他接受自己的状况，并不惜一切代价避免他不把自己锁在沉默中。 有时，与他的伴侣和/或他周围的人简单讨论他的不适可以解决问题。 母亲还必须安慰她的同伴，向他解释婴儿不是他的对手，不会取代他的位置。 相反，它是关于组建一个团结的家庭。 这个孩子也是他的，他扮演着非常重要的角色。 提醒他这些显而易见的小事是必不可少的。
爸爸的婴儿忧郁症：帮助他找到父亲的位置
成为爸爸的母鸡不是天生的。 一夜之间，这个男人从儿子的身份变成了父亲的身份，对一个小生命负责。 即使他有九个月的时间来准备，也并不总是那么容易适应，尤其是刚开始的时候。 母婴之间的关系通常是融合的，也会引起一些挫折。 然后父亲必须轻轻地强加自己。 在伴侣的帮助下，他会逐渐与孩子建立一种关系：拥抱、爱抚、长相……母亲也必须让人觉得她需要依靠父亲。 这样一来，他就会觉得自己不可或缺。
克服爸爸的婴儿忧郁症：帮助他获得信心
他没能平息婴儿的哭声，他的手势是不是有点笨拙？ 必须向他保证他有能力成为父亲。 更换、洗澡、护理、穿衣、奶瓶等。父亲可以与孩子分享的许多时刻。 不过一开始，这个人不一定敢。 害怕做错事，理想化一个完美的父亲……总之，站稳脚跟并不容易。 必须鼓励他继续。 这就是他与孩子建立特殊关系的方式，并会意识到他也完全有能力将事情掌握在自己手中。
防止爸爸的婴儿忧郁症：每个人都有自己的位置
男人不像女人那样经历孩子的出生。 在这个新三人组中，每个人都必须找到自己的位置。 父亲现在扮演父亲和同伴的角色。 有时他需要一段时间才能适应。 至于母亲，在生理和心理的剧变之间，她男人的目光有时会发生变化。 所以要有耐心……
性关系的恢复也可能是一个触发因素。 然后，每个人都找到了自己的位置，成为对这对夫妇至关重要的男人和女人。 还必须提醒这位女士，她不仅仅是一位母亲。 宠爱她：一束鲜花、浪漫的晚餐、即兴的礼物……没有什么比重新点燃火焰和加强联系更好的了！
如何避免爸爸的婴儿忧郁症？
重要的是要及时采取行动，以免这种暂时的抑郁症转变为产后抑郁症。 如果产后几个月症状持续或恶化，最好咨询专家，他将帮助父亲克服这一困难，并在父亲和伴侣的角色之间找到适当的平衡。 某些协会也可能会向他提供一些建议或将他引向专家。 这是这种情况 妈妈蓝调这不仅可以帮助患有婴儿忧郁症的妈妈们。 她也支持爸爸。
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